മികച്ച സവിശേഷതകളുള്ള ശരീര പുരോഗതിയും അളവെടുപ്പ് ട്രാക്കറും. ഷേപ്സ് - ബോഡി പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ഫിറ്റ്നസ് നേടുകയും മികച്ചതായി തോന്നുകയും ചെയ്യുക!
പതിവ് പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പേശികളുടെ അളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഇവിടെയുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൽ തന്നെ ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഗാലറിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചിത്രം അപ്ലോഡ് ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ ശരീര അളവുകളും (25 തരം വരെ) നിങ്ങളുടെ ഭാരക്കുറവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാം.
സൗജന്യ അംഗത്വത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- 2 പ്രോഗ്രസ് ഇനങ്ങൾ വരെ (പിന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കാൻ ഒറ്റത്തവണ അൺലിമിറ്റഡ് ഫോട്ടോകളോ പ്രീമിയം അംഗത്വമോ വാങ്ങാം)
- ഒരു ഭാരം ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണുക
- 11 അളവുകൾ വരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: കഴുത്ത്, തോളുകൾ, നെഞ്ച്, കൈകാലുകൾ, കൈത്തണ്ട, അരക്കെട്ട്, വയറ്, ഇടുപ്പ്, നിതംബം, തുടകൾ അല്ലെങ്കിൽ കാളക്കുട്ടികൾ
- 3 തരം ശരീര കോണുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: മുൻവശം, വശം, പിൻഭാഗം
- ആപ്പിലേക്ക് സുരക്ഷിതമായ ആക്സസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പാസ്കോഡ് സജ്ജമാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പുതിയ ചിത്രങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് അറിയിപ്പുകൾ സജ്ജമാക്കുക
- അവസാന പ്രോഗ്രസ് ചിത്രം/കൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്യാമറ ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുക
- ചാർട്ടുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരം കുറയ്ക്കലും ശരീര അളവുകളും കാണുക
- നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ ഒരു ക്രമത്തിൽ പ്ലേ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ശരീര പരിവർത്തനം കാണുക
- നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടനയിലും അളവെടുപ്പ് മൂല്യങ്ങളിലും വ്യത്യാസം കാണുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവുമുള്ള ഏതെങ്കിലും രണ്ട് പ്രോഗ്രസ് ചിത്രങ്ങൾ ഫോട്ടോകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോ സീക്വൻസ് ഒരു GIF ഇമേജ് ആയി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിലേക്ക് എല്ലാ ഫോട്ടോകളും എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സെൽഫ്-ടൈമർ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും
പ്രീമിയം അംഗമാകുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ:
- മുഴുവൻ ആപ്പും പരസ്യരഹിതമാക്കുക
- അധികമായി 10 പുതിയ അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക: ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം, പേശികളുടെ പിണ്ഡത്തിന്റെ ശതമാനം, ഇടത് കൈത്തണ്ട, വലത് കൈത്തണ്ട, ഇടത് തുട, വലത് തുട, ഇടത് കാൽക്കുഴ, വലത് കാൽക്കുഴ എന്നിവയുടെ പ്രത്യേക അളവുകൾ
- നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടാനുസരണം പേരിടാൻ കഴിയുന്ന 3 അധികവും ഇഷ്ടാനുസൃതവുമായ അളവെടുപ്പ് പോയിന്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാനുള്ള ഒരു ഓപ്ഷൻ, ഉദാഹരണത്തിന്: നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയോ നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റേതെങ്കിലും ശരീരഭാഗങ്ങളോ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും
- നിങ്ങളുടെ BMI ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- Google ഫിറ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുക
- AI യുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം, അരക്കെട്ടിന്റെ ചുറ്റളവ്, ഇടുപ്പിന്റെ ചുറ്റളവ് എന്നിവ വായിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ അളവെടുപ്പ് മൂല്യങ്ങൾ എക്സ്പോർട്ടുചെയ്യുക
- നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാകാവുന്ന ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളോ ചോദ്യങ്ങളോ പരിഹരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന ആപ്പിനുള്ളിലെ പ്രീമിയം പിന്തുണയുടെ ആക്സസ്
- നിങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകൾ ഞങ്ങളുടെ സെർവറിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിച്ച് അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക
അൺലിമിറ്റഡ് ഫോട്ടോകൾ വാങ്ങുന്നതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- നിങ്ങൾ പ്രീമിയം അംഗത്വത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ ആവശ്യമില്ല, പരിധിയില്ലാത്ത ഫോട്ടോകൾ ചേർക്കാൻ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുള്ളൂ, എങ്കിൽ ഈ വാങ്ങൽ നിങ്ങൾക്കായി ഇതാ
ഷേപസ് - ബോഡി പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ പ്രീമിയം സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ (1 മാസത്തേക്കോ 1 വർഷത്തേക്കോ):
നിലവിലെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് കുറഞ്ഞത് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ കാലയളവ് സ്വയമേവ പുതുക്കപ്പെടും. ഈ ഫംഗ്ഷൻ ഓഫാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പോയി സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കുക. പുതുക്കൽ സമയത്തെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഓപ്ഷനുകളും വിലകളും അനുസരിച്ച് പുതുക്കൽ പേയ്മെന്റുകൾ വ്യത്യാസപ്പെടും. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ടിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കും.
ആപ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ:
- ഫോട്ടോകൾ ഡിഫോൾട്ടായി നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ സേവ് ചെയ്തിരിക്കും, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ സെർവറിലേക്ക് സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സജ്ജീകരിക്കാം
- ഭാരം, അളവുകൾ തുടങ്ങിയ ഉപയോക്തൃ ഡാറ്റ സുരക്ഷിതമായി ക്ലൗഡിൽ സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സുരക്ഷിതമായി ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയും
- ആപ്പിൽ നിങ്ങൾക്ക് യൂണിറ്റുകൾ മെട്രിക് (കിലോഗ്രാം/സെ.മീ) അല്ലെങ്കിൽ ഇംപീരിയൽ (പൗണ്ട്/ഇഞ്ച്) ആയി എളുപ്പത്തിൽ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ:
- ഭക്ഷണ ക്രമക്കേട് ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ യോഗ്യതയുള്ള പ്രൊഫഷണലുമായും ഒരു ഡോക്ടറെയും സമീപിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025 നവം 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും