DailyKCAL ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൃത്യതയോടെ നേടൂ! ഈ സമഗ്രമായ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ബേസൽ മെറ്റബോളിക് നിരക്ക് (BMR), മൊത്തം പ്രതിദിന ഊർജ്ജ ചെലവ് (TDEE), ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI), ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ശതമാനം എന്നിവ വേഗത്തിൽ കണക്കാക്കി ആരോഗ്യ മാനേജ്മെന്റ് ലളിതമാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലിംഗഭേദം, ഭാരം, ഉയരം, പ്രായം എന്നിവ നൽകുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരവും വ്യായാമ മുറകളും ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാൻ വ്യക്തിഗത സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കുക - ഇപ്പോൾ DailyKCAL ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഓഗ 20
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും