MOVA: Home Strength Training
ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
വീട്ടിലുള്ള ഉപകരണങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റി ഒരു ശക്തി വ്യായാമ സെഷൻ നിർമ്മിക്കുക. MOVA ഒരു വ്യായാമ ഫ്ലോയിൽ ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ബെഞ്ച്, ഡംബെൽസ്, ഒരു 3D മൂവ്മെന്റ് കോച്ച് എന്നിവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഒരു ബെഞ്ചും ഡംബെല്ലുകളും, ഡംബെല്ലുകൾ മാത്രം, ഒരു ബെഞ്ച് മാത്രം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക. ചലനങ്ങൾ ബ്രൗസ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ സജ്ജീകരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുക.
ഓരോ ചലനവും 3D യിൽ കാണുക
നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യായാമം പ്രിവ്യൂ ചെയ്യുക. ആനിമേറ്റഡ് കോച്ച് ചലനവും ബെഞ്ച് സ്ഥാനവും കാണിക്കുന്നു. പിന്തുടരാൻ സുഖകരമായ ഒരു പ്രകടന വേഗത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോം കാണാനോ സ്കോർ ചെയ്യാനോ MOVA ക്യാമറ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
ഒരു സെഷൻ ക്ലോക്ക് പിന്തുടരുക
തയ്യാറെടുപ്പ്, ആവർത്തനങ്ങൾ, ജോലി, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ ഒരേ സെഷൻ ടൈംലൈൻ പിന്തുടരുന്നു. ലഭ്യമായിടത്ത് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ഓഫ്‌ലൈൻ ശബ്‌ദം ഉപയോഗിച്ച്, സംഭാഷണ സംക്രമണങ്ങളും കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ശബ്‌ദങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.
ദിനചര്യ നിങ്ങളുടേതാക്കുക
പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്‌ടിച്ച് സംരക്ഷിക്കുക, സെറ്റുകളും ആവർത്തനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിനചര്യകളിലേക്ക് മടങ്ങുക. പൂർത്തിയാകാത്ത ഒരു സെഷൻ വീണ്ടെടുക്കുക, ഉപകരണത്തിൽ പൂർത്തിയായ പരിശീലന ചരിത്രം സൂക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്
MOVA അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. കോർ പരിശീലനവും 3D ഡെമോൺസ്ട്രേഷനുകളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു പരിശീലന ബാക്കപ്പ് കയറ്റുമതി ചെയ്യുകയും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. പരസ്യ ട്രാക്കറുകളൊന്നുമില്ല.
ആക്‌സസ്
ഓരോ ഇൻസ്റ്റാളേഷനും ആപ്പിൽ 30 പുതിയ സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ഓപ്‌ഷണൽ ഒറ്റത്തവണ ലൈഫ് ടൈം വാങ്ങൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനില്ലാതെ പരിധിയില്ലാത്ത പുതിയ സെഷനുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. Google Play-യും RevenueCat-ഉം വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരണവും പുനഃസ്ഥാപനവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അതിന് ഒരു കണക്ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ബില്ലിംഗ് ഇന്റഗ്രേഷൻ വഴി പരിശീലന രേഖകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുന്നില്ല.
പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് വാം അപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വിശ്രമം ക്രമീകരിക്കുക. ഡെമോൺസ്ട്രേഷനുകൾ പൊതുവായ ഫിറ്റ്‌നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാങ്കേതികത വിലയിരുത്തുന്നില്ല.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
നിങ്ങളുടെ ഉപകരണങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക
ഒരു ബെഞ്ചും ഡംബെല്ലുകളും, ഡംബെല്ലുകൾ മാത്രം, ഒരു ബെഞ്ച് മാത്രം, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ ഉപകരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുക. ചലനങ്ങൾ ബ്രൗസ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ സജ്ജീകരണത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ദിനചര്യ നിർമ്മിക്കുക.
ഓരോ ചലനവും 3D യിൽ കാണുക
നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യായാമം പ്രിവ്യൂ ചെയ്യുക. ആനിമേറ്റഡ് കോച്ച് ചലനവും ബെഞ്ച് സ്ഥാനവും കാണിക്കുന്നു. പിന്തുടരാൻ സുഖകരമായ ഒരു പ്രകടന വേഗത തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഫോം കാണാനോ സ്കോർ ചെയ്യാനോ MOVA ക്യാമറ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
ഒരു സെഷൻ ക്ലോക്ക് പിന്തുടരുക
തയ്യാറെടുപ്പ്, ആവർത്തനങ്ങൾ, ജോലി, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ ഒരേ സെഷൻ ടൈംലൈൻ പിന്തുടരുന്നു. ലഭ്യമായിടത്ത് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്ത ഓഫ്‌ലൈൻ ശബ്‌ദം ഉപയോഗിച്ച്, സംഭാഷണ സംക്രമണങ്ങളും കൗണ്ട്‌ഡൗൺ ശബ്‌ദങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.
ദിനചര്യ നിങ്ങളുടേതാക്കുക
പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്‌ടിച്ച് സംരക്ഷിക്കുക, സെറ്റുകളും ആവർത്തനങ്ങളും ക്രമീകരിക്കുക, നിങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ദിനചര്യകളിലേക്ക് മടങ്ങുക. പൂർത്തിയാകാത്ത ഒരു സെഷൻ വീണ്ടെടുക്കുക, ഉപകരണത്തിൽ പൂർത്തിയായ പരിശീലന ചരിത്രം സൂക്ഷിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്
MOVA അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല. കോർ പരിശീലനവും 3D ഡെമോൺസ്ട്രേഷനുകളും നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഒരു പരിശീലന ബാക്കപ്പ് കയറ്റുമതി ചെയ്യുകയും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. പരസ്യ ട്രാക്കറുകളൊന്നുമില്ല.
ആക്‌സസ്
ഓരോ ഇൻസ്റ്റാളേഷനും ആപ്പിൽ 30 പുതിയ സെഷനുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഒരു ഓപ്‌ഷണൽ ഒറ്റത്തവണ ലൈഫ് ടൈം വാങ്ങൽ, ആവർത്തിച്ചുള്ള സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനില്ലാതെ പരിധിയില്ലാത്ത പുതിയ സെഷനുകൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു. Google Play-യും RevenueCat-ഉം വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരണവും പുനഃസ്ഥാപനവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, അതിന് ഒരു കണക്ഷൻ ആവശ്യമാണ്. ബില്ലിംഗ് ഇന്റഗ്രേഷൻ വഴി പരിശീലന രേഖകൾ അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുന്നില്ല.
പരിശീലനത്തിന് മുമ്പ് വാം അപ്പ് ചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ലോഡ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് വിശ്രമം ക്രമീകരിക്കുക. ഡെമോൺസ്ട്രേഷനുകൾ പൊതുവായ ഫിറ്റ്‌നസ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത സാങ്കേതികത വിലയിരുത്തുന്നില്ല.
സ്വകാര്യതാ നയം: https://stackattack.store/privacy-pages/mova/
3D കോച്ച്, ബെഞ്ച്, ഡംബെൽ ദിനചര്യകൾ, പ്രാദേശിക ചരിത്രം എന്നിവയുള്ള ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
- മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ലഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
- ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാംസാമ്പത്തിക വിവരങ്ങൾ
- ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
- ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
Train at home with guided strength sessions, 3D exercise demonstrations and routines for your equipment.
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Othmane BLIAL
othmanovich.apps@gmail.com
9 Rdpt François Mitterrand
78190 Trappes
France
