Dietas para muscular
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
3.9star
1.48K അവലോകനങ്ങൾ
100K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ 5 ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഇന്നത്തെയും തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിലെയും നിങ്ങളുടെ മെനു സൂചിപ്പിച്ച് ഒരു ഡയറ്റ് പിന്തുടരാൻ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ചേരുവകൾക്കൊപ്പം ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റും നൽകും, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും നിങ്ങളുടെ പരിണാമം കാണാനും സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായി പങ്കിടാനും ഒരു ഗ്രാഫിൽ ഭാരം. നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ ഭാരം, ബോഡി മാസ് സൂചിക (ബിഎംഐ), നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന energy ർജ്ജം (കലോറി) ഉപഭോഗം, പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം എന്നിവയും നിങ്ങൾക്ക് കണക്കാക്കാം.
നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിനും ലക്ഷ്യത്തിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ചില അടിസ്ഥാന ആശയങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു തിയറി വിഭാഗവും ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ ആപ്ലിക്കേഷന് പേശി നേടുന്നതിനും സ .ജന്യമായി നിർവചിക്കുന്നതിനും 20 ലധികം ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം ... "പേശികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ",
"മസിലുകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ" ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സ്പാനിഷിലെ വിവിധതരം സ di ജന്യ ഭക്ഷണരീതികൾ, വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യങ്ങളും സവിശേഷതകളും, വ്യത്യസ്ത energy ർജ്ജ ഉപഭോഗം, വ്യത്യസ്ത പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കൽ, പേശി നേടാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, അതിനാൽ പേശി നിർവചിക്കുക ...
എന്തുകൊണ്ട് "മസിൽ ഡയറ്റുകൾ"?
- ഇത് പൂർണ്ണമായും സ is ജന്യമാണ് കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യങ്ങളുടെയും സവിശേഷതകളുടെയും വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനും ഉപാപചയത്തിനും അനുസരിച്ച് ഏതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതാണ് പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
- ഇത് സ്പാനിഷിൽ
- ഇത് പുതിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.
- ഭക്ഷണരീതികളുടെ വിവരണം: നിങ്ങൾ ഏത് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവയിൽ ഓരോന്നിന്റെയും വിവരണം, അവരുമായും അവരുടെ എല്ലാ മെനുകളുമായും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഭാരം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം പരിണാമത്തിന്റെ ഗ്രാഫ്: നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഇടയ്ക്കിടെ ലാഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിണാമം ഒരു ഗ്രാഫിൽ കാണാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം: നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങളുടെ ഭാരം പരിണാമവും പങ്കിടാം.
- ഭക്ഷണ സമയങ്ങളിൽ അറിയിപ്പുകൾ.
- അനുയോജ്യമായ ഭാരം, ബിഎംഐ, നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം, ഉപയോഗിക്കുന്ന കലോറി എന്നിവയുടെ കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ
നിങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസത്തിനും ലക്ഷ്യത്തിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഭക്ഷണക്രമം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ട ചില അടിസ്ഥാന ആശയങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു തിയറി വിഭാഗവും ആപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
ഈ ആപ്ലിക്കേഷന് പേശി നേടുന്നതിനും സ .ജന്യമായി നിർവചിക്കുന്നതിനും 20 ലധികം ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് തിരഞ്ഞെടുക്കാം ... "പേശികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ",
"മസിലുകൾക്കുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ" ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് സ്പാനിഷിലെ വിവിധതരം സ di ജന്യ ഭക്ഷണരീതികൾ, വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യങ്ങളും സവിശേഷതകളും, വ്യത്യസ്ത energy ർജ്ജ ഉപഭോഗം, വ്യത്യസ്ത പ്രോട്ടീൻ കഴിക്കൽ, പേശി നേടാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, അതിനാൽ പേശി നിർവചിക്കുക ...
എന്തുകൊണ്ട് "മസിൽ ഡയറ്റുകൾ"?
- ഇത് പൂർണ്ണമായും സ is ജന്യമാണ് കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യങ്ങളുടെയും സവിശേഷതകളുടെയും വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിനും ഉപാപചയത്തിനും അനുസരിച്ച് ഏതാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതാണ് പിന്തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
- ഇത് സ്പാനിഷിൽ
- ഇത് പുതിയ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അപ്ഡേറ്റുചെയ്തു.
- ഭക്ഷണരീതികളുടെ വിവരണം: നിങ്ങൾ ഏത് ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരണമെന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അവയിൽ ഓരോന്നിന്റെയും വിവരണം, അവരുമായും അവരുടെ എല്ലാ മെനുകളുമായും നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ഭാരം നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ഭാരം പരിണാമത്തിന്റെ ഗ്രാഫ്: നിങ്ങളുടെ ഭാരം ഇടയ്ക്കിടെ ലാഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പരിണാമം ഒരു ഗ്രാഫിൽ കാണാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം: നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഭക്ഷണക്രമവും നിങ്ങളുടെ ഭാരം പരിണാമവും പങ്കിടാം.
- ഭക്ഷണ സമയങ്ങളിൽ അറിയിപ്പുകൾ.
- അനുയോജ്യമായ ഭാരം, ബിഎംഐ, നിങ്ങളുടെ അനുയോജ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം, ഉപയോഗിക്കുന്ന കലോറി എന്നിവയുടെ കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസും എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
3.9
1.43K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
Fixes y mejoras en la app
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Ester Maja Marti
strlabsapps@gmail.com
Carrer Ponent, 12
25242 Miralcamp
Spain
