നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് ഗൃഹപാഠം പോലെ തോന്നരുത്. ഒരു ഫോട്ടോ എടുക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് പറയുക, ഒരു ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ അത് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക - AI കലോറിയും മാക്രോ ഗണിതവും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.
🍎 ലോഗ് ചെയ്യാനുള്ള നാല് വഴികൾ, ഏത് നിമിഷവും യോജിക്കുന്നുവോ അത്
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഫോട്ടോ എടുത്ത് സെക്കൻഡുകൾക്കുള്ളിൽ പൂർണ്ണ പോഷകാഹാര ബ്രേക്ക്ഡൗൺ നേടുക
- "2 റൊട്ടിയും 1 ബൗൾ പരിപ്പും" എന്ന് പറയുകയും വോയ്സ് ലോഗിംഗ് അത് മനസ്സിലാക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുക
- ആഗോള ഉൽപ്പന്ന ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് എടുത്ത സ്പോട്ട്-ഓൺ മാക്രോകൾക്കായി പാക്കേജുചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു ബാർകോഡ് സ്കാൻ ചെയ്യുക
- അല്ലെങ്കിൽ അത് ടൈപ്പ് ചെയ്യുക — "1 മീഡിയം ആപ്പിൾ" അതുപോലെ തന്നെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
📊 യഥാർത്ഥത്തിൽ അർത്ഥവത്താക്കുന്ന ഒരു ഡാഷ്ബോർഡ്
- നിങ്ങൾക്ക് ദിവസത്തേക്ക് എന്താണ് ശേഷിക്കുന്നതെന്ന് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണുക — ശേഷിക്കുന്ന കലോറികൾ, കഴിച്ചത്, കത്തിച്ചത്
- പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, കൊഴുപ്പ്, നാരുകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കെതിരെ ട്രാക്ക് ചെയ്തു
- നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും ലോഗ് ചെയ്യുന്ന നിമിഷം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്ന മാക്രോ റിംഗുകളും ഒരു കലോറി ഗേജും
⌚ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ ഡാറ്റയുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു
- ഹെൽത്ത് കണക്റ്റിൽ നിന്ന് ഘട്ടങ്ങൾ, സജീവ കലോറികൾ, വെള്ളം, ദൂരം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു
- നിങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന കലോറി ലക്ഷ്യം യാന്ത്രികമായി ക്രമീകരിക്കുന്നു, മാനുവൽ ഗണിതം ആവശ്യമില്ല
🔥 നിങ്ങളെ തിരികെ വരാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്ന്
- നിങ്ങളുടെ സ്ഥിരത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ട്രീക്കുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ ഒരു ചെറിയ ആഘോഷം
- പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കേണ്ട ഒരു കണ്ടെത്തൽ ഫീഡ്
💬 ശരിക്കും സഹായകരമായ ഒരു AI കോച്ച്
- ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിച്ച് യഥാർത്ഥവും പ്രായോഗികവുമായ ഉത്തരങ്ങൾ നേടുക - പൊതുവായ ഉപദേശമല്ല
- നിങ്ങൾക്കായി ഇതിനകം തയ്യാറാക്കിയ കലോറിയും പ്രോട്ടീനും ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണ ആശയങ്ങൾ നേടുക
നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയാണെങ്കിലും, പേശി വളർത്തുകയാണെങ്കിലും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ കുറച്ചുകൂടി ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിലും, [ആപ്പ് നാമം] ഭക്ഷണ ലോഗിംഗിനെ അഞ്ച് മിനിറ്റിന് പകരം അഞ്ച് സെക്കൻഡ് എടുക്കുന്ന ഒന്നാക്കി മാറ്റുന്നു.
ഒന്ന് ശ്രമിച്ചുനോക്കൂ - കൂടുതൽ മികച്ച ബീറ്റുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യൽ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഫോട്ടോ, ശബ്ദം, ബാർകോഡ് അല്ലെങ്കിൽ ടെക്സ്റ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം ലോഗ് ചെയ്യുക - AI കലോറികളും മാക്രോകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 സെപ്റ്റം 23
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും