Its Only Halftime

Trainerize CBA-STUDIO 1

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

IOH എന്നത് പ്രൊഫഷണൽ പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണ്, അവർക്ക് എങ്ങനെ പ്രായമാകാം എന്ന് പുനർനിർവചിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്. അവരുടെ മികച്ച വർഷങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്ന ഒരു സമൂഹം അവരുടെ പിന്നിലല്ല, വൈകുന്നതിന് മുമ്പ് അതിനെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്. ഇന്നത്തെ "സാധാരണ വാർദ്ധക്യം" എന്ന് പലപ്പോഴും തെറ്റായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അവസ്ഥയ്ക്കപ്പുറമുള്ള ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ. അതെ, വാർദ്ധക്യം അനിവാര്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായം എങ്ങനെയെന്നത് ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഇന്ന് മുതൽ പ്രായം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കും?

വിപുലമായ വ്യക്തിഗത ലാബ് പരിശോധന, വൈറ്റമിൻ/ധാതുക്കളുടെ കുറവ്, വിശകലനം എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വാർദ്ധക്യ പുനർനിർവചിക്കപ്പെട്ട ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടാനുസൃത പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ സാധ്യതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും മികച്ച പോഷകാഹാര, ജീവിതശൈലി ശാസ്ത്രം, പോഷകാഹാരം, ഫിറ്റ്‌നസ് എന്നിവ IOH വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇന്നത്തെ വെർച്വൽ കൺസേർജ്, ഫങ്ഷണൽ ഹെൽത്ത് കോച്ചിംഗ് പരിതസ്ഥിതിയിൽ വ്യക്തിഗതമാക്കൽ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്.

ഫീച്ചറുകൾ:

- പരിശീലന പദ്ധതികളും ട്രാക്ക് വർക്കൗട്ടുകളും ആക്സസ് ചെയ്യുക
- വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും വീഡിയോകൾ പിന്തുടരുക
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് മികച്ച ഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളുടെ മുകളിൽ തുടരുക
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
- പുതിയ വ്യക്തിഗത നേട്ടങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനും ശീലങ്ങളുടെ സ്ട്രീക്കുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും നാഴികക്കല്ല് ബാഡ്ജുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ പരിശീലകന് തത്സമയം സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുക
- സമാന ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനും പ്രചോദിതരായിരിക്കുന്നതിനും ഡിജിറ്റൽ കമ്മ്യൂണിറ്റികളുടെ ഭാഗമാകൂ
- ശരീര അളവുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് പുരോഗതി ഫോട്ടോകൾ എടുക്കുക
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുഷ് അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ നിന്ന് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ, ഘട്ടങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റും ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ Apple വാച്ച് കണക്റ്റുചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ടുകൾ, ഉറക്കം, പോഷകാഹാരം, ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, ഘടന എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings ഉപകരണങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്കും ആപ്പുകളിലേക്കും കണക്റ്റുചെയ്യുക.

ഇന്ന് ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!

പുതിയതെന്താണ്

Bug fixes and performance updates.