OptimizePTP ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച്, ഒപ്റ്റിമൈസിലെ നിങ്ങളുടെ ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ടീമിന്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ വ്യായാമവും പോഷകാഹാരവും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഫലങ്ങൾ അളക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ്, ആരോഗ്യ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും കഴിയും.
- പരിശീലന പദ്ധതികൾ ആക്സസ് ചെയ്യുക, ഹോം വ്യായാമ പരിപാടികൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- വർക്കൗട്ടുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത മികവുകൾ മറികടന്ന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധത നിലനിർത്തുക
- നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം നിയന്ത്രിക്കുക
- ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക
- നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് തത്സമയം സന്ദേശം അയക്കുക
- ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത വർക്കൗട്ടുകൾക്കും പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി പുഷ് അറിയിപ്പ് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നേടുക
- ശരീര സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ തൽക്ഷണം സമന്വയിപ്പിക്കാൻ ആപ്പിൾ വാച്ച് (ഹെൽത്ത് ആപ്പുമായി സമന്വയിപ്പിച്ചത്), Fitbit, Withings എന്നിവ പോലുള്ള ധരിക്കാവുന്ന ഉപകരണങ്ങളിലേക്ക് കണക്റ്റുചെയ്യുക
ഇന്ന് തന്നെ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, ഒക്ടോ 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും