PushUp Boost - Home Workout

TrainRBoost

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

💪 നിങ്ങൾ മുമ്പ് ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ സമയം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും.

കുറച്ച് പുഷ്-അപ്പുകൾ. ഒരു ദിവസം നന്നായി തോന്നി. പിന്നെ... ഒന്നുമില്ല. ജീവിതം തിരക്കിലായി. നീ മറന്നു. പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെട്ടു.

പരിചിതമായ ശബ്ദം?

നിങ്ങൾ ഇന്ന് എവിടെയാണോ അവിടെയാണ് PushUp Boost ആരംഭിക്കുന്നത്. പൂജ്യം പുഷ്-അപ്പുകൾ? 5? 50? സാരമില്ല. 8 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എവിടെ എത്തും എന്നതാണ് പ്രധാനം.

🎯 നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരംഭ പോയിൻ്റ്

ഞങ്ങളുടെ 2 മിനിറ്റ് ഫിറ്റ്നസ് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുക. അത്രയേയുള്ളൂ.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കുന്നു - നിങ്ങളെ തകർക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളെ വെല്ലുവിളിക്കുന്ന ഒന്ന്. കാരണം മറ്റൊരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ചെയ്യുന്നതല്ല യഥാർത്ഥ പുരോഗതി. നിങ്ങൾ ഇന്നലത്തെക്കാൾ മികച്ചതായിത്തീരുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.

📈 യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന 12 പുരോഗമന തലങ്ങൾ

ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ ട്രെയിൻ ചെയ്യുക. അധികമല്ല, വളരെ കുറവുമല്ല. നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്ക് വളരാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്.

ഓരോ വ്യായാമവും ഉൾപ്പെടുന്നു:
• ക്രമാനുഗതമായി വർദ്ധിക്കുന്ന നിർദ്ദിഷ്ട പ്രതിനിധി ലക്ഷ്യങ്ങൾ 📊
• ശരിയായ വീണ്ടെടുക്കലിനായി വിശ്രമ ടൈമറുകൾ ⏱️
• യഥാർത്ഥ ശക്തി 💪 നിർമ്മിക്കുന്ന ഒന്നിലധികം സെറ്റുകൾ
• നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം എത്തിയെന്ന് കാണിക്കുന്ന പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് 📈

ഊഹമില്ല. അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല. പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം രൂപാന്തരപ്പെടുന്നത് കാണുക.

🔥 നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് സമയത്ത്

ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പങ്കാളിയായി മാറുന്നു:

✅ ഓരോ പ്രതിനിധിക്കും സ്ക്രീനിൽ ടാപ്പ് ചെയ്യുക
✅ ടൈമർ വിശ്രമ കാലയളവുകൾ കണക്കാക്കുന്നു
✅ പ്രധാന നിമിഷങ്ങളിൽ വൈബ്രേഷൻ ഫീഡ്ബാക്ക്
✅ പോകേണ്ട സമയമാകുമ്പോൾ ശബ്‌ദ അലേർട്ടുകൾ
✅ സ്‌ക്രീൻ ഉണർന്നിരിക്കുന്നു - തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ല

ലളിതം. ഫോക്കസ് ചെയ്തു. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പുഷ്-അപ്പുകൾക്കും ഇടയിൽ ഒന്നുമില്ല.

💯 ഓരോ വിജയവും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക

അസാധ്യമെന്ന് തോന്നിയ ആദ്യത്തെ പുഷ്-അപ്പ് ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? തിരിഞ്ഞു നോക്കൂ, നിങ്ങൾ അത് എങ്ങനെ കീഴടക്കിയെന്ന് കാണുക.

നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി കാണിക്കുന്നു:
• ആകെ വർക്കൗട്ടുകൾ പൂർത്തിയായി 🏆
• ആകെ പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്തു 💪
• നിലവിലെ സ്ട്രീക്ക് 🔥
• എക്കാലത്തെയും മികച്ച സ്ട്രീക്ക് ⭐
• പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ ചാർട്ടുകൾ 📊
• സ്വകാര്യ റെക്കോർഡുകൾ തകർത്തു 🎯

ഓരോ നമ്പറും നിങ്ങളുടെ കഥ പറയുന്നു. കാണിക്കുന്നതിൻ്റെ. തള്ളിക്കളയുന്നതിൻ്റെ. ഉപേക്ഷിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചതിന്.

🌍 നിങ്ങളുടെ ഭാഷയിൽ ട്രെയിൻ

പിന്തുണയ്ക്കുന്ന 12 ഭാഷകൾ:
ഇംഗ്ലീഷ് • ഫ്രാൻസിസ് • Español • Português • Deutsch • Italiano • Es

✨ പ്രീമിയം: പരസ്യങ്ങളില്ല

തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ ട്രെയിൻ ചെയ്യുക. എല്ലാ സവിശേഷതകളും. എല്ലാ തലങ്ങളും. എന്നേക്കും.

🏠 ഉപകരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഒഴികഴിവുകളൊന്നുമില്ല.

ജിം അംഗത്വമില്ല.
ഡംബെല്ലുകൾ ഇല്ല.
പരിശീലകനില്ല.

ഒരു തറയും 20 മിനിറ്റും, ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശക്തമായ ശരീരത്തിനും ഇടയിലുള്ള ഒരേയൊരു തടസ്സം അതാണ്.

💭 യഥാർത്ഥ പരിവർത്തനം

അതെ, നിങ്ങൾ പേശി വളർത്തും. വലിയ നെഞ്ച്, നിർവചിക്കപ്പെട്ട കൈകൾ, വിശാലമായ തോളുകൾ.

എന്നാൽ ആരും നിങ്ങളോട് പറയാത്തത് ഇതാ:

പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്ന അച്ചടക്കം മറ്റെല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും വ്യാപിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് 5 മുതൽ 50 വരെ പുഷ്-അപ്പുകൾ വരെ പോകാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ തെളിയിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കഠിനമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഏതെങ്കിലും കഠിനമായ കാര്യങ്ങൾ.

അതാണ് യഥാർത്ഥ പരിവർത്തനം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം മാത്രമല്ല - നിങ്ങൾ ആരായിത്തീരുന്നു.

⏰ ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക

ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. 2 മിനിറ്റ് ടെസ്റ്റ് എടുക്കുക. ആഴ്ച 1, ദിവസം 1 ആരംഭിക്കുക.

8 ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ളിൽ, ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ ഇന്ന് ആരംഭിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കും... അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം എത്തിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ആഘോഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം. പരിപാടി തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭാവി സ്വയം കാത്തിരിക്കുകയാണ്.

നമുക്ക് ഇത് ചെയ്യാം. 💪

കീവേഡുകൾ: പുഷ്-അപ്പുകൾ, ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്, പുരോഗമന പരിശീലനം, പേശി വളർത്തൽ, ശരീരഭാര പരിശീലനം, ശക്തി പരിശീലനം, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കർ