സ്റ്റുഡിയോ എൽബിയിലേക്ക് സ്വാഗതം! ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധനും കാർഡിയോ-ചിയർ-സ്കൾപ്റ്റിംഗ് സ്രഷ്ടാവുമായ ലോറൻ ബോഗി അവതരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഡിജിറ്റൽ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമാണ് സ്റ്റുഡിയോ എൽബി. ഈ എക്കാലത്തെയും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് പാറ സോളിഡ് എബിഎസ്, മെലിഞ്ഞ, ശക്തമായ പേശികൾ എന്നിവ സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ നൽകാനുമാണ്. പ്രസ്ഥാനത്താൽ ശാക്തീകരിക്കപ്പെടുമെന്നും സംഗീതത്തിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടും പ്രതീക്ഷിക്കുക.
STUDIO LB അംഗങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
ഒരു ലോഗിൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും ഉള്ള ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള ആക്സസ്
•28-ദിന പരിപാടിയും ക്വിക്ക് ബേൺ പ്രോഗ്രാമും എല്ലാ മാസവും.
•പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളും ഓരോ ആഴ്ചയും 3-4 പുതിയ വർക്ക്ഔട്ടുകളും പുറത്തിറങ്ങുന്നു
വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയിലേക്കുള്ള അൺലിമിറ്റഡ് ആക്സസ്
•LB ഹോട്ട്ലൈൻ ആക്സസ്- ലോറനും ടീമിനും നേരിട്ട് ടെക്സ്റ്റ് ചെയ്യുക
ബോഡി ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടി
നിങ്ങൾ ഒരു ഫിറ്റ്നസ് വെറ്റ് ആണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോൾ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ചട്ടങ്ങളും ഫലങ്ങളും അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ ലൈബ്രറിയിൽ Studio LB-ൽ 500-ലധികം വർക്കൗട്ടുകൾ ഉണ്ട്, അത് നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയായിരുന്നാലും ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഘടനയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ പ്രതിവാര വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂളുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീര ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ Studio LB-യിൽ പുതിയ ആളാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമയക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, ദ്രുത ബേൺ ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങൾ നേടാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാം ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുക.
രസകരമായി തോന്നുന്നു
സ്റ്റുഡിയോ എൽബി തൽക്ഷണ ടോണിംഗും യഥാർത്ഥ ജീവിത ഉപയോഗവും മനസ്സിൽ കരുതി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമാണ്. ഞങ്ങൾ ദ്രാവകമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചാടാം. നിങ്ങൾക്ക് LB പിന്തുടരാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് DIY ചെയ്യാം, അത് നിങ്ങളുടെ രീതിയിൽ ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്ലേ അമർത്തുക മാത്രമാണ്.
എല്ലാ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ
•ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
എബിഎസ്/കോർ, ലോവർ ബോഡി, മുകൾ ബോഡി എന്നിവ ലക്ഷ്യമാക്കിയുള്ള ബോഡി-പാർട്ട് ഫോക്കസ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
•കാർഡിയോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ശിൽപ വർക്കൗട്ടുകൾ
•10-30 മിനിറ്റ്. പെട്ടെന്നുള്ള ബേൺ വ്യായാമങ്ങൾ
•40 മുതൽ 50 മിനിറ്റ് വരെ നീളുന്ന വർക്കൗട്ടുകൾ
•ദി ബിഗ്നർ സീരീസ്
• തുടക്കക്കാരൻ, ഇൻ്റർമീഡിയറ്റ്, അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെവലുകൾ
•കുറഞ്ഞ, മിതമായ, ഉയർന്ന തീവ്രത
•ബോഡി വെയ്റ്റ്, ലൈറ്റ്/ഹെവി വെയ്റ്റ്, റെസിസ്റ്റൻസ് ലൂപ്പ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
വലിയ ആഘാതം, ചെറിയ സമയം
വ്യായാമത്തിന് ദിവസവും 50 മിനിറ്റ് ഇല്ലേ? ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ വലിയ ഫലം നൽകുന്ന ഞങ്ങളുടെ ക്വിക്ക് ബേൺ വർക്കൗട്ടുകൾ പരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു സ്കൽപ്റ്റിംഗ് സെഷനോ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള കാർഡിയോ സ്ട്രെംഗ് വർക്ക്ഔട്ടിനോ അല്ലെങ്കിൽ ക്വിക്ക് ബേൺ ചെയ്യാനോ ഉള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലാണെങ്കിലും, Studio LB-യിൽ എല്ലാം ഉണ്ട്.
ഫിറ്റ്നസിനപ്പുറം, ലോറൻ്റെ ഊർജ്ജം, ആധികാരികത, ഉപയോക്തൃ അനുഭവം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനുഷിക ബന്ധങ്ങൾ വളർത്താനുമുള്ള കഴിവ് എന്നിവ ലോകമെമ്പാടും വികാരഭരിതവും സമർപ്പിതവുമായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി സൃഷ്ടിക്കാൻ അവളെ സഹായിച്ചു.
ഇതിനകം ഒരു അക്കൗണ്ട് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ സൈൻ ഇൻ ചെയ്യുക.
പുതിയത്? ഇത് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുക! തൽക്ഷണ ആക്സസ് ലഭിക്കാൻ ആപ്പിൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക.
Studio LB ഒരു സ്വയമേവ പുതുക്കുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു: $39.99/മാസം, 1 ആഴ്ച സൗജന്യ ട്രയൽ. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളിലും ഉള്ള ഉള്ളടക്കത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് പരിധിയില്ലാത്ത ആക്സസ് ലഭിക്കും. വിലയിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, വാങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്മെൻ്റ് ഈടാക്കും. സൗജന്യ ട്രയലിന് ശേഷം, ട്രയൽ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിലവിലെ ബില്ലിംഗ് കാലയളവ് അവസാനിച്ച് 24-മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ റദ്ദാക്കിയില്ലെങ്കിൽ പ്രതിമാസ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ നിയന്ത്രിക്കുക (ട്രയൽ റദ്ദാക്കുക; സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ റദ്ദാക്കുക; ബില്ലിംഗ് തീയതി കാണുക).
ഈ ആപ്പ് ആൻഡ്രോയിഡ് ടിവി ഉപകരണങ്ങളിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 ജനു 15
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും