Calm Urge: Self Harm Tracker

Shining Muffin LLC

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശാന്തമായ പ്രേരണ: സ്വയം ഹാനി ട്രാക്കർ - വികാരങ്ങൾ മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നതിനും സ്വയം ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്നും ആസക്തികളിൽ നിന്നും സ്വാതന്ത്ര്യം നേടുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത പങ്കാളി.

🌟 സെൽഫ് ഹാം ട്രാക്കർ - നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ലൈഫ്‌ലൈൻ 🌟

ഒരു സമർപ്പിത സെൽഫ് ഹാം ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വയം ഉപദ്രവ പ്രവണതകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വികാരങ്ങൾ, ഉത്കണ്ഠകൾ, ട്രിഗറുകൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക, സ്വയം ഹാനികരമാകാൻ ഇടയാക്കുന്ന പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്തുക
വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആഘോഷിക്കുന്ന, ഞങ്ങളുടെ കൗണ്ടറിനൊപ്പം സ്വയം ഹാനി രഹിത ദിനങ്ങളുടെ നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കൂ
🌈 നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ 🌈

ഗൈഡഡ് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ടിബറ്റൻ പാത്രങ്ങളുടെ ശാന്തമായ ശബ്ദം ഉപയോഗിച്ച് ശാന്തത കണ്ടെത്തൂ
ഡ്രോയിംഗ്, മ്യൂസിക്കൽ ഇൻസ്ട്രുമെന്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ക്രിയേറ്റീവ് ഔട്ട്ലെറ്റുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക
🛑 ഹോളിസ്റ്റിക് അഡിക്ഷൻ റിക്കവറി സപ്പോർട്ട് 🛑

മദ്യം, മദ്യപാനം, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആസക്തികൾ എന്നിവയ്‌ക്കായി ഞങ്ങളുടെ സോബർ കൗണ്ടറിനൊപ്പം തുടരുക
ആസക്തികളെ കീഴടക്കാൻ ക്വിറ്റ് വാപ്പിംഗ്, ക്വിറ്റ് സ്മോക്കിംഗ് ട്രാക്കറുകൾ ഉപയോഗിക്കുക
ഒരു അഡിക്ഷൻ ട്രാക്കറും സോബ്രിറ്റി കൗണ്ടറും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ യാത്ര നിരീക്ഷിക്കുക
🔒 നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യതയാണ് ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണന 🔒

നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ രഹസ്യമായി തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പാസ്‌വേഡ് സജ്ജമാക്കുക
ശാന്തമായ അഭ്യർത്ഥന: സെൽഫ് ഹാം ട്രാക്കർ വെറുമൊരു ആപ്പ് മാത്രമല്ല; സ്വയം ഉപദ്രവിക്കൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും വാപ്പിംഗ്, മദ്യം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ആസക്തികളിൽ നിന്ന് ശാന്തത കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉറവിടമാണിത്. വൈകാരിക ക്ഷേമത്തിലേക്കും സ്വയം ഉപദ്രവത്തിൽ നിന്നും ആസക്തിയിൽ നിന്നുമുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യത്തിലേക്കും നിങ്ങളുടെ പരിവർത്തനാത്മക യാത്ര ഇന്ന് ആരംഭിക്കുക!

പുതിയതെന്താണ്

New: the weekly check-in. On Mondays you'll find a card on your home screen to share how long it's been, as an Instagram story. You choose what it shows — your longest stretch, how today feels, your reason — and you can turn any of it off.