Post Pregnancy Diet Recipes

Riafy Technologies

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വഴികൾ നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണോ? നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രസവാനന്തര ഭക്ഷണക്രമം വേണോ? ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പ്, ഉയർന്ന പോഷകാഹാരമുള്ള ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പദ്ധതികൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പ്രസവം കഴിഞ്ഞയുടനെ അമ്മയുടെ ശരീരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് മടങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ പ്രസവാനന്തര കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, പുതിയ അമ്മമാർ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ്, ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭാരം, ചിലർക്ക് പ്രസവാനന്തര വിഷാദം എന്നിവ പോലുള്ള നിരവധി മാറ്റങ്ങൾ നേരിടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അമ്മയുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ഏറ്റവും മികച്ചതായിരിക്കേണ്ട സമയമാണിത്. മുലയൂട്ടൽ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കാതെ ആരോഗ്യകരമായ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചുകൊണ്ട് അവർ തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഫിറ്റ്‌നസ് ആക്കി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കണം.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പുകൾ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള മികച്ച ഡയറ്റ് പ്ലാൻ നൽകുന്നു. വയറിലെ പൊണ്ണത്തടി മറികടക്കാൻ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പോലും ഇത് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഈ ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യമുള്ള പുതിയ അമ്മയ്ക്ക് കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമം ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം വേഗത്തിലാക്കുന്നു.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആപ്പിന്റെ ചില സവിശേഷതകൾ:
1) പ്രഭാതഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം, ഡെസേർട്ട് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്.
2) സി സെക്ഷൻ, സിസേറിയൻ, നോർമൽ ഡെലിവറി എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ, വേഗത്തിലുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനായി പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ.
3) അമിതമായ പൗണ്ടും ചർമ്മവും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള വയറിന് ശേഷമുള്ള വ്യായാമം പോലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ധാരാളം നേടുക.
4) പ്രസവാനന്തര പരിപാലന ആപ്പിൽ ലഭിക്കുന്നത് പോലെ മികച്ച അമ്മയുടെ പരിചരണവും ഫിറ്റ്നസ് നുറുങ്ങുകളും നേടുക.

പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം ഡയറ്റും കെയർ ആപ്പും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച പോസ്റ്റ്‌പാർട്ടം വെയ്റ്റ് ലോസ് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും വർക്കൗട്ടുകളും ഉണ്ട്. പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള അധിക കൊഴുപ്പ് പുറന്തള്ളാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ഡയറ്റ് പ്ലാനാണ് പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഡയറ്റ്. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭക്ഷണക്രമവും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമങ്ങളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ മികച്ച ഫലം നൽകും.

ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഡയറ്റ് ആപ്പുകൾക്ക് ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള രൂപത്തിലേക്കും ഭാരത്തിലേക്കും മടങ്ങാം. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വർക്ക്ഔട്ട് പിന്തുടരുന്നത് 6 മാസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണക്രമത്തിനൊപ്പം ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ടിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ലഭിക്കും.

ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷമുള്ള ഡയറ്റ് ആപ്പ് ഇന്നുതന്നെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക. ഗർഭാവസ്ഥയ്ക്ക് ശേഷം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനും നേടുക.