Mediterranean Diet Recipes

Riafy Technologies

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

മെഡിറ്ററേനിയൻ കടലിന്റെ അതിർത്തിയിലുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ പരമ്പരാഗത പാചകരീതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഭക്ഷണരീതിയാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്. മെഡിറ്ററേനിയൻ വിഭവത്തിൽ സാധാരണയായി പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ബീൻസ്, പരിപ്പ്, വിത്തുകൾ, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ കൂടുതലാണ്. മിതമായ അളവിൽ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, കോഴി, മുട്ടകൾ എന്നിവയും സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ പോലെ മെഡിറ്ററേനിയൻ സോൺ ഡയറ്റിന്റെ കേന്ദ്രമാണ്.

ഒരു മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണ പ്ലാൻ, വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, പാസ്ത, വെളുത്ത മാവ് അടങ്ങിയ പിസ്സ ദോശ തുടങ്ങിയ ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. കനോല, സോയാബീൻ എണ്ണ തുടങ്ങിയ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണകൾ. പേസ്ട്രികളും മിഠായികളും പോലുള്ള പഞ്ചസാര ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ. മെഡിറ്ററേനിയൻ മീൽ പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുകയും ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചക ആപ്പ് നിരവധി മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൗജന്യമായി പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകപുസ്തകത്തിൽ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചക ആശയങ്ങൾ നവീകരിക്കുന്നു. മെഡിറ്ററേനിയൻ മീൽ പ്ലാനർ ആപ്പ് ആരോഗ്യകരവും ശാരീരികക്ഷമതയുള്ളതുമായ ജീവിതശൈലിക്ക് ധാരാളം മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണ ട്രാക്കർ ആപ്പ്, മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഓഫ്‌ലൈനായി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകളുടെ ഒരു ഓഫ്‌ലൈൻ ശേഖരം സൃഷ്ടിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകരീതി ഓഫ്‌ലൈനിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം.

ഞങ്ങൾ മെഡിറ്ററേനിയൻ മീൽ പ്ലാനർ ആപ്പ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തത് ഇതുപോലുള്ള സവിശേഷതകളോടെയാണ്:-
- പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശേഖരങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
- മികച്ച മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ സൗജന്യമാണ്.
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പാചക പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കി അയയ്ക്കുക.
- ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടുക.
- ഇന്റർനെറ്റ് ഇല്ലാതെ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഓഫ്‌ലൈനിൽ നേടുക. (ഇന്റർനെറ്റ് ആവശ്യമില്ല)
- ചേരുവകളാൽ രുചികരമായ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചക ഫൈൻഡർ.
- ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മികച്ച മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പ് നേടുക.
- നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്നസ് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഫുഡ് ട്രാക്കറും കലോറി കൗണ്ടറും.

വൈവിധ്യമാർന്ന എളുപ്പമുള്ള മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ കൂടാതെ, ഞങ്ങളുടെ മെഡിറ്ററേനിയൻ മീൽ പ്ലാനർ ആപ്പിൽ ഡയറ്റ് ട്രാക്കറിനൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും കീറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാനുമുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ സഹായിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ ഭക്ഷണ ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം വേഗത്തിൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. പാചകപുസ്തകം നിങ്ങൾക്ക് മെഡിറ്ററേനിയൻ കീറ്റോ ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളും നൽകുന്നു.

മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകരീതി ആപ്പ് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും മികച്ച ഡയറ്റ് ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. മെഡിറ്ററേനിയൻ മീൽ പ്ലാനർ ആപ്പിലെ ഡയറ്റ് ട്രാക്കർ ഫീച്ചർ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. മെഡിറ്ററേനിയൻ കീറ്റോ ഡയറ്റ് ആപ്പുകളിൽ ഡയറ്റ് ട്രാക്കറും കലോറി കൗണ്ടറും മികച്ച രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുക.

പുതുക്കിയ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചക വിഭാഗങ്ങളിൽ ചിലത്:-
- ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പ്
- രുചികരമായ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പ്
- ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കെറ്റോ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- തുടക്കക്കാർക്കുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
- രുചികരമായ കബാബ് പാചകക്കുറിപ്പ്
- പ്രത്യേക വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പ്
- രുചികരമായ സസ്യാഹാര പാചകക്കുറിപ്പ്
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ പാചകക്കുറിപ്പ്

ഞങ്ങളുടെ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകപുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് നൂറുകണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകളും ഭക്ഷണരീതികളും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്ലാനർ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുക. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഫുഡ് ട്രാക്കറിന്റെ സഹായത്തോടെ കലോറി എണ്ണി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ആരോഗ്യ അളവുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യുക. കലോറി കൗണ്ടർ ഞങ്ങളുടെ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകപുസ്തകത്തിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ സവിശേഷതയാണ്.

ഞങ്ങളുടെ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചക ആപ്പ് തടസ്സരഹിതമായ പാചകത്തിന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും നൽകുന്നു. ഈ ലോ-കാർബ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശരീര ഫിറ്റ്നസ് നിറവേറ്റുന്ന ഒരു കുറഞ്ഞ കലോറി ഡയറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ പാചക പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണകൾ, കേക്കുകളും പേസ്ട്രികളും പോലുള്ള പഞ്ചസാര ചേർത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, വെളുത്ത ബ്രെഡ് അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത മാവ് അടങ്ങിയ പിസ്സ കുഴെച്ചതുമുതൽ പോലുള്ള ചേരുവകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണമാക്കി മാറ്റുന്നു.

മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണ ട്രാക്കർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഡയറ്റ് ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. മെഡിറ്ററേനിയൻ മീൽ ട്രാക്കർ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് നല്ല മെഡിറ്ററേനിയൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ആസ്വദിക്കൂ.