നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, അരക്കെട്ട് മുതൽ ഇടുപ്പ് അനുപാതം, അരക്കെട്ട് മുതൽ ഉയരം വരെയുള്ള അനുപാതം എന്നിവ കണക്കാക്കുക
സൗജന്യ ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്ററും വെയ്റ്റ് ട്രാക്കർ ആപ്പും നിങ്ങളുടെ ഭാരം, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ്, അരക്കെട്ട് മുതൽ ഇടുപ്പ് അനുപാതം, അരക്കെട്ട് മുതൽ ഉയരം വരെയുള്ള അനുപാതം എന്നിവ കണക്കാക്കുന്നു. കണക്കാക്കിയ ഓരോ അളവുകൾക്കും ആപ്പ് റഫറൻ്റ് മൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു - BMI, WHR, WHtR, ഇത് ഉപയോക്താവിനെ അവരുടെ ആരോഗ്യ നില വേഗത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
ഫീച്ചറുകൾ
⭐ ഗംഭീരമായ, ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഇൻ്റർഫേസ്;
⭐ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭാരം മാറ്റം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു;
⭐ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന അരക്കെട്ട് മാറ്റം ട്രാക്കുചെയ്യുന്നു;
⭐ നിങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ഹിപ് മാറ്റം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നു;
⭐ ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (ബിഎംഐ) കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
⭐ അരക്കെട്ടും ഹിപ് അനുപാതവും (WHR) കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യത വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
⭐ അരക്കെട്ട് ഉയരം അനുപാതം (WHtR) കണക്കാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു;
⭐ പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ BMI ചാർട്ട് കാണിക്കുന്നു;
⭐ ആഴ്ച, ഹിപ് അനുപാത ചാർട്ട് കാണിക്കുന്നു പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ;
⭐ പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ അരക്കെട്ട് ഉയരം അനുപാത ചാർട്ട് കാണിക്കുന്നു;
⭐ ഓരോ ട്രാക്ക് ചെയ്ത അളവുകൾക്കും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു - ഭാരം, അരക്കെട്ട്, ഇടുപ്പ് (വിശദാംശങ്ങൾക്ക് താഴെ കാണുക);
⭐ നിങ്ങളുടെ അളവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്വയമേവ കണക്കാക്കിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നൽകുന്നു (വിശദാംശങ്ങൾക്ക് താഴെ കാണുക);
⭐ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 18 വ്യത്യസ്ത വർണ്ണ തീമുകൾ;
⭐ ലൈറ്റ്, ഡാർക്ക് മോഡുകൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു;
⭐ സപ്പോർട്ട് മെട്രിക്, ഇംപീരിയൽ മെഷർമെൻ്റ് സിസ്റ്റങ്ങൾ;
⭐ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പ്രതിദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ;
⭐ ഡാറ്റ മാനേജ്മെൻ്റ് - നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാനും ഇറക്കുമതി ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ലക്ഷ്യങ്ങൾ
ഭാരം കുറയ്ക്കൽ ട്രാക്കറും ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്റർ ആപ്പും ട്രാക്ക് ചെയ്ത മൂന്ന് അളവുകളിൽ ഓരോന്നിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു:
✓ ഭാരം
✓ അരക്കെട്ട്
✓ ഇടുപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് മോഡുകൾക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം:
⭐ ഓട്ടോമാറ്റിക് - നിങ്ങളുടെ ഉയരം, ലിംഗഭേദം, BMI, WHR, WHtR റഫറൻ്റ് മൂല്യങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഓരോ അളവുകൾക്കുമുള്ള നിങ്ങളുടെ മികച്ച മൂല്യം ആപ്ലിക്കേഷൻ കണക്കാക്കുന്നു.
⭐ മാനുവൽ - മുകളിലുള്ള ഓരോ നടപടികൾക്കും നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും.
ഏതുവിധേനയും, ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ദിനംപ്രതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും!
❗ സ്വകാര്യതാ കുറിപ്പുകൾ
✓ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റ (ഉദാ. ഉയരം, ലിംഗഭേദം, ഭാരം മുതലായവ) നിങ്ങളുടെ Biorhythms ആപ്പിൽ മാത്രം പ്രാദേശികമായി സംഭരിച്ചിരിക്കുന്നു;
✓ നിങ്ങൾ ആപ്പ് അൺഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്താൽ, നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കപ്പെടും;
✓ നിങ്ങൾ ആപ്പിൽ നിന്ന് ഡാറ്റ എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഫയൽ എങ്ങനെ എവിടെ സൂക്ഷിക്കും എന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്;
✓ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ ഡാറ്റ ഞങ്ങളുടെ പരിസരത്ത് സംഭരിക്കുന്നില്ല;
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2020, മാർ 4
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും