Mindfulness
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഓക്സ്ഫോർഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ പ്രൊഫസർ മാർക് വില്യംസ്, ഡോ ഡാനി പെന്മന് ഒരു അലവലാതി ലുക്ക് ലോക ൽ കണ്ടെത്തുന്നു സമാധാനം: ഔദ്യോഗിക അപ്ലിക്കേഷൻ അന്താരാഷ്ട്ര വിറ്റുപോകുന്ന പുസ്തകം .ഇതിനുള്ള അടിസ്ഥാനമാക്കി.
ഒരു അലവലാതി ലുക്ക് ലോക ൽ കണ്ടെത്തുന്നു സമാധാനം: ജീവൻ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സെല്ലർ .ഇതിനുള്ള പ്രചോദനം .ഇതിനുള്ള ധ്യാനം പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇതിനകം ദശലക്ഷക്കണക്കിന് തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം സഹായിച്ചു പ്രോഗ്രാം ശ്രമിക്കുക.
സവിശേഷതകൾ സൗജന്യ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്:
• എട്ട് മിനിറ്റ് ബോഡി ശ്വാസം മാർഗദർശനം ധ്യാനം, പ്രൊഫസർ മാർക്ക് വില്യംസ് റ
• ചെലവഴിച്ചു ധ്യാനിക്കൽ മിനിറ്റ് എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ, സെഷനുകൾ പൂർത്തിയായി
• നിങ്ങളുടെ ധ്യാനം പ്രാക്ടീസ് സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ - എപ്പോൾ, എവിടെ, എങ്ങനെ ധ്യാനിക്കുക
• .ഇതിനുള്ള കോഴ്സ് ആമുഖം
• മാറ്റുന്നത് കസേരകളും - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ശീലം രെലെഅസെര്
• പ്രശ്നപരിഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ - നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ നേർവഴി ധ്യാനം പൂർത്തിയാക്കിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യാൻ
പൂർണ്ണ, എളുപ്പമുള്ള പിന്തുടരുക എട്ട്-ആഴ്ച പ്രോഗ്രാം ഇൻ-അപ്ലിക്കേഷൻ വാങ്ങൽ ലഭ്യമാണ്.
ലൈഫ്, നിരന്തര ഭ്രാന്തമായ ഐമ്പത് കഴിയും - എന്നാൽ ഈ മാർഗ്ഗം ഇല്ല. ഏകദേശം എവിടെയും കഴിയൂ എന്നാണ് ഈ ലളിതമായ പ്രതിദിന ധ്യാനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
• സന്തോഷവും ആത്മവിശ്വാസവും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• ഖം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസിക ഞാൻപൂമുഖത്ത് സൈക്കിൾ പൊട്ടി
• ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷോഭം കുറയ്ക്കുക
• ഡി യഥാർഥ ജൊഇഎ വിവ്രെ പ്രമോട്ടുചെയ്യുക.
• നിയന്ത്രണം വീണ്ടും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും മറുപടി ഇടുക.
ട്രാക്ക് ഒരു ഭാഗ്യമേറിയവൾ ജീവൻ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അവലോകനം. നിങ്ങളുടെ .മൊത്തത്തിൽ ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രാക്ടീസ് പിന്തുടരാൻ .ഇതിനുള്ള പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ആഴമായ എന്ന്, ഈ ലളിതമായ ദൈനംദിന ധ്യാനം വീണ്ടും നിയന്ത്രണം ഇട്ടു വീണ്ടും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും ചെയ്യും.
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ .ഇതിനുള്ള ബേസ്ഡ് കൊഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി (ംബ്ച്ത്) അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. ംബ്ച്ത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ വെളിപ്പാടിനെ ഒരു ദിവസം ഏതാനും മിനിറ്റ് എടുക്കും .ഇതിനുള്ള ധ്യാനം ഒരു നേരേചൊവ്വേ ഫോം ഇതിവൃത്തം. ംബ്ച്ത് ച്ലിനിചല്ല്യ് വിഷാദരോഗം മയക്കുമരുന്നുകൾ പോലെ കുറഞ്ഞത് ഫലപ്രദമാണ് തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ് അത് ക്ലിനിക്കൽ എക്സലൻസ് ബ്രിട്ടീഷ് ദേശീയ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ശുപാർശ - മറ്റു വാക്കുകളിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടുതൽ പ്രധാനമായും അത് കുഴിഞ്ഞ എന്നാൽ ആധുനിക ലോകത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിർത്താൻ പാടുപെടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഒരു അലവലാതി ലുക്ക് ലോക ൽ കണ്ടെത്തുന്നു സമാധാനം: ജീവൻ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സെല്ലർ .ഇതിനുള്ള പ്രചോദനം .ഇതിനുള്ള ധ്യാനം പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്. ഇതിനകം ദശലക്ഷക്കണക്കിന് തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം സഹായിച്ചു പ്രോഗ്രാം ശ്രമിക്കുക.
സവിശേഷതകൾ സൗജന്യ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്:
• എട്ട് മിനിറ്റ് ബോഡി ശ്വാസം മാർഗദർശനം ധ്യാനം, പ്രൊഫസർ മാർക്ക് വില്യംസ് റ
• ചെലവഴിച്ചു ധ്യാനിക്കൽ മിനിറ്റ് എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നു പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കർ, സെഷനുകൾ പൂർത്തിയായി
• നിങ്ങളുടെ ധ്യാനം പ്രാക്ടീസ് സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന് നിർദ്ദേശങ്ങൾ - എപ്പോൾ, എവിടെ, എങ്ങനെ ധ്യാനിക്കുക
• .ഇതിനുള്ള കോഴ്സ് ആമുഖം
• മാറ്റുന്നത് കസേരകളും - നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പതിവ് തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ശീലം രെലെഅസെര്
• പ്രശ്നപരിഹാര നിർദ്ദേശങ്ങൾ - നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ നേർവഴി ധ്യാനം പൂർത്തിയാക്കിയ ഉണ്ടെങ്കിൽ എന്തു ചെയ്യാൻ
പൂർണ്ണ, എളുപ്പമുള്ള പിന്തുടരുക എട്ട്-ആഴ്ച പ്രോഗ്രാം ഇൻ-അപ്ലിക്കേഷൻ വാങ്ങൽ ലഭ്യമാണ്.
ലൈഫ്, നിരന്തര ഭ്രാന്തമായ ഐമ്പത് കഴിയും - എന്നാൽ ഈ മാർഗ്ഗം ഇല്ല. ഏകദേശം എവിടെയും കഴിയൂ എന്നാണ് ഈ ലളിതമായ പ്രതിദിന ധ്യാനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
• സന്തോഷവും ആത്മവിശ്വാസവും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുക
• ഖം, സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, മാനസിക ഞാൻപൂമുഖത്ത് സൈക്കിൾ പൊട്ടി
• ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, ക്ഷോഭം കുറയ്ക്കുക
• ഡി യഥാർഥ ജൊഇഎ വിവ്രെ പ്രമോട്ടുചെയ്യുക.
• നിയന്ത്രണം വീണ്ടും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും മറുപടി ഇടുക.
ട്രാക്ക് ഒരു ഭാഗ്യമേറിയവൾ ജീവൻ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അവലോകനം. നിങ്ങളുടെ .മൊത്തത്തിൽ ഒരു ഘടനാപരമായ പ്രാക്ടീസ് പിന്തുടരാൻ .ഇതിനുള്ള പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ ആഴമായ എന്ന്, ഈ ലളിതമായ ദൈനംദിന ധ്യാനം വീണ്ടും നിയന്ത്രണം ഇട്ടു വീണ്ടും ജീവിതം ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയും ചെയ്യും.
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ .ഇതിനുള്ള ബേസ്ഡ് കൊഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പി (ംബ്ച്ത്) അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. ംബ്ച്ത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ വെളിപ്പാടിനെ ഒരു ദിവസം ഏതാനും മിനിറ്റ് എടുക്കും .ഇതിനുള്ള ധ്യാനം ഒരു നേരേചൊവ്വേ ഫോം ഇതിവൃത്തം. ംബ്ച്ത് ച്ലിനിചല്ല്യ് വിഷാദരോഗം മയക്കുമരുന്നുകൾ പോലെ കുറഞ്ഞത് ഫലപ്രദമാണ് തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ് അത് ക്ലിനിക്കൽ എക്സലൻസ് ബ്രിട്ടീഷ് ദേശീയ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ശുപാർശ - മറ്റു വാക്കുകളിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടുതൽ പ്രധാനമായും അത് കുഴിഞ്ഞ എന്നാൽ ആധുനിക ലോകത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ആവശ്യങ്ങൾ നിർത്താൻ പാടുപെടുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി എന്നിവയും മറ്റ് 2 എണ്ണവും
ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടില്ല
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
പുതിയതെന്താണ്
SDK Upgrade
Bug fixes
Bug fixes
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
