Mindfulness App
10K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളിൽ നിശബ്ദതയും വ്യക്തതയും നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുകയാണോ? മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ തിരയുന്ന അപ്ലിക്കേഷനാണിത്! ഉടനടി ആരംഭിച്ച് അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക! അപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡുചെയ്യുക, നിങ്ങൾക്ക് എട്ട് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങൾ, ഫ്രിറ്റ്സ് കോസ്റ്ററിന്റെ ഒരു ഓൺലൈൻ പരിശീലനം, പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരാളം വിവരങ്ങൾ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, ഒരു ധ്യാന ടൈമർ, മൈൻഡ്ഫുൾ മൊമെന്റ്, പ്രചോദന സന്ദേശങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കും.
5.49 യൂറോയ്ക്ക് അപ്ലിക്കേഷന്റെ പ്രോ പതിപ്പ് വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എലൈൻ സ്നെൽ സംസാരിക്കുന്ന 10-ഘട്ട മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാന പരിശീലനത്തിലേക്കും അപ്ലിക്കേഷനിലെ എല്ലാ 26 ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങളിലേക്കും (500 മിനിറ്റിലധികം പ്രാക്ടീസ് മെറ്റീരിയൽ) പ്രവേശനം ലഭിക്കും. ഇപ്പോൾ ഫ്രിറ്റ്സ് കോസ്റ്ററുമൊത്തുള്ള നാല് ധ്യാനങ്ങളും. പുതിയ വ്യായാമങ്ങളും ഓപ്ഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും മന ind പൂർവ്വം പരിശീലിപ്പിക്കാനും പരിശീലിക്കാനും ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 2011 ലെ ആദ്യത്തെ ഡച്ച് ഭാഷയിലുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്ലിക്കേഷനാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്പ്, ഇപ്പോൾ പതിനായിരക്കണക്കിന് സജീവ ഉപയോക്താക്കൾ നെതർലാൻഡിലും ബെൽജിയത്തിലും ഉണ്ട്! എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ ഉപയോക്താക്കളെ ചേർക്കുന്നു.
ഈ അപ്ലിക്കേഷന്റെ സവിശേഷതകൾ:
-26 ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ 7 മണിക്കൂർ ഓഡിയോ:
3 മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കാനുള്ള സ്ഥലം
5, 10, 20, 30, 45 മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധയിൽ ഇരിക്കുക
ബോഡി സ്കാൻ 20, 40 മിനിറ്റ്
സ്റ്റാൻഡിംഗ് യോഗ 40 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
ചാരിയിരിക്കുന്ന യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ 40 മിനിറ്റ്
പർവത ഉദ്യാനം 20 മിനിറ്റ്
ഒന്നിലധികം ധ്യാനം 20 മിനിറ്റ്
അനുകമ്പ ധ്യാനങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ്
വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ 10, 15 മിനിറ്റ്
നിശബ്ദ വ്യായാമങ്ങൾ 5, 10, 20, 30 മിനിറ്റ്
-സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്, മൈൻഡ്ഫുൾ മൊമെന്റ്, മെഡിറ്റേഷൻ ടൈമർ
ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിലേക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികളും
തുടക്കക്കാർക്കും നൂതനക്കാർക്കുമുള്ള പശ്ചാത്തല വിവരവും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളും
-പരിശോധനയ്‌ക്കും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള ഒരു പൂർണ്ണ ആപ്ലിക്കേഷൻ
- ഡച്ച്, ബെൽജിയൻ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലകർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
അപ്ലിക്കേഷനും വ്യായാമങ്ങളും ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്‌തതിനുശേഷം, അപ്ലിക്കേഷൻ ഓഫ്‌ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ അധിക ടെലികോം ചെലവുകളോ എത്തിച്ചേരാനുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഇല്ല
പരിചയസമ്പന്നരായ ഡച്ച് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഒരു സംഘം ആപ്ലിക്കേഷൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അവർ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലകരാണ്
അംഗീകൃത ഡച്ച് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലകർ (സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും) വ്യായാമങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നു
ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലിപ്പിക്കാനും പരിശീലിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളിൽ നിശബ്ദത, വിശ്രമം, ശ്രദ്ധ എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് മനസ്സ് നിറയ്ക്കാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോക്തൃ ഫീഡ്‌ബാക്കിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അപ്ലിക്കേഷൻ പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു. ആപ്പിന്റെ കൂടുതൽ വികസനത്തിനായി വരുമാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക, ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ചതിന് മുൻ‌കൂട്ടി നന്ദി!
5.49 യൂറോയ്ക്ക് അപ്ലിക്കേഷന്റെ പ്രോ പതിപ്പ് വാങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം. തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എലൈൻ സ്നെൽ സംസാരിക്കുന്ന 10-ഘട്ട മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാന പരിശീലനത്തിലേക്കും അപ്ലിക്കേഷനിലെ എല്ലാ 26 ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് വ്യായാമങ്ങളിലേക്കും (500 മിനിറ്റിലധികം പ്രാക്ടീസ് മെറ്റീരിയൽ) പ്രവേശനം ലഭിക്കും. ഇപ്പോൾ ഫ്രിറ്റ്സ് കോസ്റ്ററുമൊത്തുള്ള നാല് ധ്യാനങ്ങളും. പുതിയ വ്യായാമങ്ങളും ഓപ്ഷനുകളും ഉപയോഗിച്ച് പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റുകൾ ഉണ്ട്.
നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും മന ind പൂർവ്വം പരിശീലിപ്പിക്കാനും പരിശീലിക്കാനും ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. 2011 ലെ ആദ്യത്തെ ഡച്ച് ഭാഷയിലുള്ള മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്ലിക്കേഷനാണ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ആപ്പ്, ഇപ്പോൾ പതിനായിരക്കണക്കിന് സജീവ ഉപയോക്താക്കൾ നെതർലാൻഡിലും ബെൽജിയത്തിലും ഉണ്ട്! എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ ഉപയോക്താക്കളെ ചേർക്കുന്നു.
ഈ അപ്ലിക്കേഷന്റെ സവിശേഷതകൾ:
-26 ഗൈഡഡ് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ 7 മണിക്കൂർ ഓഡിയോ:
3 മിനിറ്റ് ശ്വസിക്കാനുള്ള സ്ഥലം
5, 10, 20, 30, 45 മിനിറ്റ് ശ്രദ്ധയിൽ ഇരിക്കുക
ബോഡി സ്കാൻ 20, 40 മിനിറ്റ്
സ്റ്റാൻഡിംഗ് യോഗ 40 മിനിറ്റ് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു
ചാരിയിരിക്കുന്ന യോഗ വ്യായാമങ്ങൾ 40 മിനിറ്റ്
പർവത ഉദ്യാനം 20 മിനിറ്റ്
ഒന്നിലധികം ധ്യാനം 20 മിനിറ്റ്
അനുകമ്പ ധ്യാനങ്ങൾ 20 മിനിറ്റ്
വിശ്രമ വ്യായാമങ്ങൾ 10, 15 മിനിറ്റ്
നിശബ്ദ വ്യായാമങ്ങൾ 5, 10, 20, 30 മിനിറ്റ്
-സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ്, മൈൻഡ്ഫുൾ മൊമെന്റ്, മെഡിറ്റേഷൻ ടൈമർ
ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിലേക്ക് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് കൊണ്ടുവരുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും പ്രചോദനാത്മക ഉദ്ധരണികളും
തുടക്കക്കാർക്കും നൂതനക്കാർക്കുമുള്ള പശ്ചാത്തല വിവരവും വ്യായാമ ഷെഡ്യൂളും
-പരിശോധനയ്‌ക്കും പരിശീലനത്തിനുമുള്ള ഒരു പൂർണ്ണ ആപ്ലിക്കേഷൻ
- ഡച്ച്, ബെൽജിയൻ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലകർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
അപ്ലിക്കേഷനും വ്യായാമങ്ങളും ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്‌തതിനുശേഷം, അപ്ലിക്കേഷൻ ഓഫ്‌ലൈനിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ അധിക ടെലികോം ചെലവുകളോ എത്തിച്ചേരാനുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഇല്ല
പരിചയസമ്പന്നരായ ഡച്ച് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഒരു സംഘം ആപ്ലിക്കേഷൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അവർ മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലകരാണ്
അംഗീകൃത ഡച്ച് മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലകർ (സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും) വ്യായാമങ്ങൾ റെക്കോർഡുചെയ്യുന്നു
ചുരുക്കത്തിൽ, ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് പരിശീലിപ്പിക്കാനും പരിശീലിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളിൽ നിശബ്ദത, വിശ്രമം, ശ്രദ്ധ എന്നിവയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് മനസ്സ് നിറയ്ക്കാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ സഹായിക്കുന്നു. ഉപയോക്തൃ ഫീഡ്‌ബാക്കിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അപ്ലിക്കേഷൻ പതിവായി അപ്‌ഡേറ്റുചെയ്യുന്നു. ആപ്പിന്റെ കൂടുതൽ വികസനത്തിനായി വരുമാനം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക, ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിച്ചതിന് മുൻ‌കൂട്ടി നന്ദി!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Minor bugfixes
