24alife

24alife

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങളുടെ പിൻവാങ്ങലിനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ജീവിതത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
രുചികരമായ മനസ്സ് കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും
• ഹ്രസ്വമായ വിദഗ്ധ വിദ്യാഭ്യാസ വീഡിയോകൾ
• അടുത്ത ഘട്ടത്തെ അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ ക്വിസ്
• നിങ്ങളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിന് പ്രീ-ടെസ്റ്റ്, പോസ്റ്റ്-ടെസ്റ്റ് എന്നിവ


കഴിഞ്ഞ ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വരും
മായ ക്ലിനിക്ക് ഡയറ്റ്

മായോ ക്ലിനിക്കിലെ ഫുഡ് കോർണർ വെയ്റ്റ് വിദഗ്ധ സംഘം സൃഷ്ടിച്ച ദീർഘകാല ഭാരം മാനേജ്മെന്റ് ഡയലോഗാണ് മായോ ക്ലിനിക് ഡൈറ്റ്. ആരോഗ്യകരമായ പുതിയ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച് അനാരോഗ്യകരമായ വൃദ്ധരെ ബ്രേക്കിംഗ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് മായോ ക്ലിനിക്ക് ഡയറ്റ്.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
പുതിയ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാനും ദോഷബാധയെ ഇല്ലാതാക്കാനും ഉള്ള നുറുങ്ങുകളും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും
• 300+ ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം പിരമിഡ് നിർമിക്കാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ


ഷീപ്പ്, 20 മിനിറ്റ് ഒരു ദിവസം നേരേ ലഭിക്കു
ആകെ BODY WORKOUT

ഉയർന്ന ഊർജ്ജസ്വലമായ ഇടവേള പരിശീലന പരിപാടിയാണ് ടോം ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്. ഈ പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരുന്നതോടെ നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും, മികച്ച ശാരീരിക ഭാവം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിലും മികച്ചതായിത്തീരുന്നതിലും ഒരു വലിയ ചുവടു വയ്ക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
• 20 മിനിറ്റ് ഉയർന്ന-തീവ്രത ഇടവേള വ്യായാമങ്ങൾ
• വീഡിയോകൾ പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമാണ്
• സുരക്ഷിതവും കാര്യക്ഷമവുമായ ഉപയോഗത്തിനായി ഹൃദയമിടിപ്പ് ട്രാക്കുചെയ്യൽ
• പുരോഗമനപരമായ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാം


ഹൈലൈറ്റിംഗിൻറെ സുരക്ഷിതത്വങ്ങൾ കണ്ടെത്തുക
12 ഉയർന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ജനങ്ങളുടെ അഭാവം

ഉയർന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളുടെ 12 ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഏതൊരു പ്രായത്തിലും അർത്ഥപൂർണ്ണവും സ്ഥിരവുമായ സ്വഭാവ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിനുള്ള പദ്ധതി. പ്രോഗ്രാം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത് ഡോ. മേരി ക്ലിനിക് കെറി ഓൾസൻ ഈ പരിപാടിയുടെ ലക്ഷ്യം ജീവിതത്തെ പൂർണ്ണമായും നന്നായി പഠിപ്പിക്കാനാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നത്:
12 ഉയർന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ
• പ്രചോദന ലക്ഷ്യങ്ങൾ, വിദ്യാഭ്യാസ സന്ദേശങ്ങളും പ്രവർത്തനങ്ങളും
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശീലങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ ഓർമിപ്പിക്കലുകളും തന്ത്രങ്ങളും

ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനോടൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഇവയും ചെയ്യാനാകും:
▶ സ്വയം പരിശോധിക്കുക (സ്ട്രെസ്സ് ചോദ്യങ്ങൾ, ശാരീരിക പരിശോധനകൾ, ശക്തി, വഴക്കം, സഹിഷ്ണുത)
▶ കൂടുതൽ സജീവമായി (ഘട്ടം, പ്രവർത്തന കൌണ്ടർ, ബലം, കാർഡിയോ പരിശീലനം)
സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക (സ്പോർട്സ് ട്രാക്കർ, ബ്ളോക്ക് ®, പോളാർ എച്ച് 7, മൈോ, വാഹു ബ്ലൂ ഉപയോഗിച്ച് പോളാർ വെയർലിങ്ക് ® ട്രാൻസ്മിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് കണക്ഷൻ)
ഷ് ട്രാക്ക് പോഷണ ശീലം (ഭക്ഷണ ട്രേസർ, ഹൈഡ്രേഷൻ ട്രാക്കർ, മയോ ക്ലിനിക് ഹെറിറ്റേജ് വെയിറ്റ് പിരമിഡ്)
▶ നിങ്ങളുടെ ശരീര ഘടകങ്ങളെ (ഭാരം, ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, രക്തസമ്മർദം, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര) നിരീക്ഷിക്കുക.

ഞങ്ങളുടെ അപ്ലിക്കേഷനിൽ ഉള്ള എല്ലാ മായോ ക്ലിനിക്കുകളും പതിവായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.