പരിശോധിക്കുക: ഹൃദയമിടിപ്പ് (പൾസ്), ഹൃദയമിടിപ്പ് വേരിയബിലിറ്റി (HRV), ഫിറ്റ്നസ്, സ്ട്രെസ് ലെവൽ, കാർഡിയോ കണക്കുകൂട്ടലുകൾ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക, കൂടാതെ സ്മാർട്ട്ഫോൺ ക്യാമറ, ECG അല്ലെങ്കിൽ BLE (അധിക ഉപകരണം ആവശ്യമാണ്).
ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പ് ഹൃദയമിടിപ്പ് കണ്ടെത്തുന്നു:
1. ഇന്റഗ്രേറ്റഡ് ക്യാമറ (PPG-ഫോട്ടോപ്ലെത്തിസ്മോഗ്രഫി സിഗ്നൽ പ്രോസസ്സിംഗ്)
2. BLE പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കിയ ഫിറ്റ്നസ് അധിക ഉപകരണം
3. മുൻകൂർ ഓർഡറുകൾക്ക് ലഭ്യമായ മൊബൈൽ ഇസിജി സെൻസിംഗ് എക്സ്റ്റെൻഡർ അധിക ഉപകരണം
ക്യാമറ ലെൻസിൽ വിരൽ വെച്ചുകൊണ്ട് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ക്യാമറ ഉപയോഗിച്ച് PPG-ഫോട്ടോപ്ലെത്തിസ്മോഗ്രാഫി സിഗ്നൽ പകർത്തുന്നു. പെരിഫറൽ രക്തചംക്രമണത്തിലെ രക്തത്തിലെ വോള്യൂമെട്രിക് മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമാണ് പിപിജി സിഗ്നൽ.
എച്ച്ആർ, എച്ച്ആർവി (ഹാർട്ട് റേറ്റ് വേരിയബിലിറ്റി) വിശകലനം ഉപയോഗിച്ച് ആപ്ലിക്കേഷൻ സംഗ്രഹിച്ച വിശകലന ഫലങ്ങൾ (ദരിദ്രർ മുതൽ അത്ലറ്റ് വരെയുള്ള ക്ലാസുകളായി) നൽകുന്നു.
ചില വിശകലന വ്യാഖ്യാന നിർദ്ദേശങ്ങൾ:
മുതിർന്നവരിൽ സാധാരണ വിശ്രമിക്കുന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 40 മുതൽ 70 സ്പന്ദനങ്ങൾ വരെയാണ്. വിശ്രമവേളയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുന്നത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തെയും മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ശാരീരികക്ഷമതയെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഹൃദയമിടിപ്പ് വ്യതിയാനം
HRV ഹൃദയാരോഗ്യം, സമ്മർദ്ദം, അത്ലറ്റിക് പരിശീലനം, വൈകാരിക ആരോഗ്യം, ശാരീരികക്ഷമത എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
rMSSD (തുടർച്ചയുള്ള വ്യത്യാസങ്ങളുടെ റൂട്ട് ശരാശരി സ്ക്വയർ) ശക്തമായ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ലെവൽ സൂചകമാണ്. 40ms-ൽ കൂടുതൽ rMSSD ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ആപ്പ് ചരിത്ര ഗ്രാഫിൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
HRV ഗ്രാഫുകൾ പൾസിലെ മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.
കാർഡിയോ
ആപ്പിലെ സോണുകളുടെ കണക്കുകൂട്ടലും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് കാർഡിയോയിൽ നിന്ന് ആനുകൂല്യങ്ങൾ നേടുക.
വിശകലന കാലയളവ്
പൊതുവേ, ദൈർഘ്യമേറിയ വിശകലനം കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.
* ഹൃദയമിടിപ്പിന് 10-15 സെക്കൻഡ് മതി
* 30 സെക്കൻഡ് വിശകലനം HRV അളവുകൾ നൽകുന്നു
* ഒരു മിനിറ്റ് വിശകലനം കൂടുതൽ വിശ്വസനീയമായ HRV അളവുകൾ നൽകുന്നു
* വിശ്വസനീയമായ സ്പെക്ട്രൽ വിശകലനത്തിന് രണ്ട്+ മിനിറ്റ് വിശകലനം ആവശ്യമാണ്
എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ECG https://ecg4everybody.com പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലാണ്, ഞങ്ങൾ സഹകരണത്തിനായി തുറന്നിരിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഇസിജി സെൻസിംഗ് എക്സ്റ്റെൻഡർ ഉപകരണം മുൻകൂർ ഓർഡറുകൾക്ക് തയ്യാറാണ്. ഇലക്ട്രോഡുകളില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഡസൻ കുറഞ്ഞ മാനുഫാക്ചറിംഗ് വില രൂപകൽപ്പനയുള്ള ആറ് ഇസിജി ചാനലുകൾ വരെ പിടിച്ചെടുക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു അതുല്യമായ മൊബൈൽ ഇസിജി സെൻസിംഗ് സൊല്യൂഷനാണിത്.
ഇതൊരു മെഡിക്കൽ ആപ്പ് അല്ല.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഏപ്രി 10
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും