Vital Habits
Апп доторх худалдан авалт
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Эрүүл мэндийн хүрээгээ тэлэхийн зэрэгцээ таны сайн сайхан байдлын янз бүрийн талуудыг тэнцвэржүүлэхэд туслах зорилготой урт наслах цогц апп.
Оюун санаа, хөдөлгөөн, нөхөн сэргээх, хоол тэжээл, хоргүйжүүлэх зэрэг чухал элементүүдэд төвлөрч, Vital Habits таны амьдралын чанарыг сайжруулах цогц арга барилыг санал болгож байна. Эрүүл амьдрах зуршлыг өдөр тутмынхаа хэвшилд саадгүй нэгтгэж, амар амгалан, тайвшралыг олж аваарай.
ОНЦЛОГ
Урт наслах зуршил
Шинжлэх ухааны хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг нэгтгэхэд хялбар эрүүл дадал зуршлын систем болгон судалж үзээрэй. Зүгээр л өөрт тань нийцэх зуршлаа сонгон, өдөр тутмынхаа өвөрмөц хэв маягийг бий болгож, сайн сайхан байдлыг мэдрэхийн тулд өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
ЗӨВЛӨМЖИЙГ ЧАДВАРТАЙ АВАХ
Амьдралаа өөрчлөх нь үнэхээр хэцүү санагдаж болох ч ийм байх албагүй. Vital Habits нь өөрийгөө халамжлах замаар өөрчлөлтийг хүлээн авч, бүхэл бүтэн оршихуйгаа хүндлэх гүн гүнзгий мэдрэмжийг төлөвшүүлэхийг урьж байна. Зөвхөн эцсийн үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд бүхэл бүтэн аялалдаа таатай байхын тулд урам зориг, дэмжлэг, урам зориг, эерэг сэтгэл хөдлөлийн өдөр тутмын тунг хүлээн аваарай.
ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ЭРХЭМ МЭДЭЭ
Шинжлэх ухааны хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ, эрүүл мэндтэй холбоотой контентыг хурууны үзүүрээр аваарай. Хамгийн сүүлийн үеийн урт наслалтын чиг хандлагыг дагаж, дуртай нийтлэл, нөөцөө хадгалан өөрийн хувийн номын сантай байгаарай.
ТУСГАЙ БАЙДАЛ ҮР ДҮН БОЛОХЫГ ХАРАХ
Манай аппликейшн нь таны ахиц дэвшлийг хянаж, хэр сайн ажиллаж байгааг тань үнэлэх боломжийг олгодог тохиромжтой хяналтын системийг агуулдаг. Мэдээлэлтэй байгаарай, урам зоригоо хадгалж, оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд аяллынхаа туршид гүнзгий зохицуулалт хий.
ГЭМГҮЙ, GI БАГА ЖОР
Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгаж, эрч хүчтэй, өдрийн турш эерэг сэтгэл хөдлөлийг нэгэн зэрэг хангахын зэрэгцээ таны биеийг чухал тэжээлээр хангах тэнцвэртэй тэжээллэг, бага гликемийн индекстэй (GI) хоолыг сонгоорой.
ГЭР БҮЛ, НАЙЗ НӨХӨДТЭЙ ХОЛБОГДООРОЙ
Нийгмийн харилцаа бол аз жаргалтай амьдралын үндсэн элемент юм. Хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой байж, бие биенийхээ ахиц дэвшлийг дэмжиж, сорилтод өрсөлдөж, амжилтаа тэмдэглэ. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх нь хуваалцах, хамтдаа мэдрэх үнэ цэнэтэй зүйл юм!
Амьдралыг бүрэн дүүрэн мэдрэхийн тулд урт наслах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй аргуудыг өдөртөө нэгтгээрэй!
Оюун санаа, хөдөлгөөн, нөхөн сэргээх, хоол тэжээл, хоргүйжүүлэх зэрэг чухал элементүүдэд төвлөрч, Vital Habits таны амьдралын чанарыг сайжруулах цогц арга барилыг санал болгож байна. Эрүүл амьдрах зуршлыг өдөр тутмынхаа хэвшилд саадгүй нэгтгэж, амар амгалан, тайвшралыг олж аваарай.
ОНЦЛОГ
Урт наслах зуршил
Шинжлэх ухааны хамгийн сүүлийн үеийн судалгааг нэгтгэхэд хялбар эрүүл дадал зуршлын систем болгон судалж үзээрэй. Зүгээр л өөрт тань нийцэх зуршлаа сонгон, өдөр тутмынхаа өвөрмөц хэв маягийг бий болгож, сайн сайхан байдлыг мэдрэхийн тулд өгсөн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
ЗӨВЛӨМЖИЙГ ЧАДВАРТАЙ АВАХ
Амьдралаа өөрчлөх нь үнэхээр хэцүү санагдаж болох ч ийм байх албагүй. Vital Habits нь өөрийгөө халамжлах замаар өөрчлөлтийг хүлээн авч, бүхэл бүтэн оршихуйгаа хүндлэх гүн гүнзгий мэдрэмжийг төлөвшүүлэхийг урьж байна. Зөвхөн эцсийн үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд бүхэл бүтэн аялалдаа таатай байхын тулд урам зориг, дэмжлэг, урам зориг, эерэг сэтгэл хөдлөлийн өдөр тутмын тунг хүлээн аваарай.
ШИНЖЛЭХ УХААНЫ ЭРХЭМ МЭДЭЭ
Шинжлэх ухааны хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ, эрүүл мэндтэй холбоотой контентыг хурууны үзүүрээр аваарай. Хамгийн сүүлийн үеийн урт наслалтын чиг хандлагыг дагаж, дуртай нийтлэл, нөөцөө хадгалан өөрийн хувийн номын сантай байгаарай.
ТУСГАЙ БАЙДАЛ ҮР ДҮН БОЛОХЫГ ХАРАХ
Манай аппликейшн нь таны ахиц дэвшлийг хянаж, хэр сайн ажиллаж байгааг тань үнэлэх боломжийг олгодог тохиромжтой хяналтын системийг агуулдаг. Мэдээлэлтэй байгаарай, урам зоригоо хадгалж, оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд аяллынхаа туршид гүнзгий зохицуулалт хий.
ГЭМГҮЙ, GI БАГА ЖОР
Цусан дахь сахарын хэмжээг тогтвортой байлгаж, эрч хүчтэй, өдрийн турш эерэг сэтгэл хөдлөлийг нэгэн зэрэг хангахын зэрэгцээ таны биеийг чухал тэжээлээр хангах тэнцвэртэй тэжээллэг, бага гликемийн индекстэй (GI) хоолыг сонгоорой.
ГЭР БҮЛ, НАЙЗ НӨХӨДТЭЙ ХОЛБОГДООРОЙ
Нийгмийн харилцаа бол аз жаргалтай амьдралын үндсэн элемент юм. Хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой байж, бие биенийхээ ахиц дэвшлийг дэмжиж, сорилтод өрсөлдөж, амжилтаа тэмдэглэ. Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх нь хуваалцах, хамтдаа мэдрэх үнэ цэнэтэй зүйл юм!
Амьдралыг бүрэн дүүрэн мэдрэхийн тулд урт наслах шинжлэх ухааны үндэслэлтэй аргуудыг өдөртөө нэгтгээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Төхөөрөмж эсвэл бусад ID
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Аппын үйл ажиллагаа, Аппын мэдээлэл болон гүйцэтгэл
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
