The 1,000 Pushups Challenge
Зар агуулсан
Бүх насныханд
info
10+
Таталтууд
Энэ аппын тухай
Та 1000 удаа түлхэлт хийж чадах уу?
1000 удаа түлхэлт хийх сорилтод тавтай морилно уу. Энэ апп нь танд хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, тууштай байх, эцсийн сорилтыг даван туулахад туслах зорилготой юм:
Нэг удаагийн дасгалд 1000 удаа түлхэлт хийх.
Та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл аль хэдийн хязгаараа давж байгаа эсэхээс үл хамааран давталт бүр таныг зорилгодоо нэг алхам ойртуулдаг.
Онцлогууд
💪 **Автомат түлхэлт хянах**
Таны бэлтгэлийн хэв маягт тохирсон тохируулж болох дасгалын цаг хэмжигч ашиглан түлхэлтээ автоматаар тоолно.
⏱️ **Төгс түлхэлт хийх цаг хэмжигч**
Зөв хэлбэрээ хадгалахын тулд буух, доошоо барих, өгсөх цагаа тохируулж, тогтмол хэмнэлээр дасгал хий.
📊 **Дасан зохицох цаг хэмжигч**
Өөрийн хурдыг илүүд үздэг үү? Апп нь таны түлхэлтийн дундаж хурдыг ашиглан түлхэлтийн тоог тооцоолж, та илүү олон дасгал хийх тусам тасралтгүй дасан зохицдог.
✏️ **Хянаж, тохируул**
Дасгал хөдөлгөөнөө хадгалахаасаа өмнө түлхэлтийн нийт дүнгээ засварлаж, дасгал бүрийг зөв бүртгэсэн эсэхийг шалгаарай.
🪵 **Планк хянагч**
Планк дасгал болон нийт хуримтлагдсан планкийн хугацааг хянаж, гол хүчээ нэмэгдүүлээрэй.
📈 **Ахицлын статистик ба график**
Дэлгэрэнгүй статистик, амьдралынхаа нийт дүн, уншихад хялбар ахиц дэвшлийн графикаар сайжралаа төсөөлөөрэй.
📸 **Өмнө ба дараа уян хатан харьцуулалт**
Цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ тэмдэглэж, фитнессийн аяллаасаа **дурын хоёр ахиц дэвшлийн зургийг** харьцуулж, хэр хол явснаа хараарай.
🔔 **Дасгалын сануулга**
Урт хугацааны зуршлыг бий болгож, тууштай байхад туслах хувийн сануулга үүсгээрэй.
Давталт бүр чухал
Хэн ч 1000 удаа түлхэлтээр эхэлдэггүй.
Аялал нь нэг удаад нэг давталт, нэг дасгал, нэг чухал үе шаттайгаар бүтээгдсэн байдаг.
Сахилга баттай байгаарай.
Тууштай байгаарай.
Өсөж байгаарай.
## Анхааруулга
**1,000 удаа түлхэх дасгал** нь энэхүү аппликейшны нэр бөгөөд хүсэл эрмэлзлийн фитнессийн сорилтыг илэрхийлдэг. Хэрэглэгчид зохих сургалт, бэлтгэлгүйгээр нэг удаагийн дасгалд 1,000 удаа түлхэх дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.
Дасгалын хөтөлбөр эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй. Дасгал нь төрөлхийн эрсдэлтэй бөгөөд үр дүн нь хувь хүн бүрт харилцан адилгүй байх болно.
1000 удаа түлхэлт хийх сорилтод тавтай морилно уу. Энэ апп нь танд хүч чадлыг нэмэгдүүлэх, тууштай байх, эцсийн сорилтыг даван туулахад туслах зорилготой юм:
Нэг удаагийн дасгалд 1000 удаа түлхэлт хийх.
Та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл аль хэдийн хязгаараа давж байгаа эсэхээс үл хамааран давталт бүр таныг зорилгодоо нэг алхам ойртуулдаг.
Онцлогууд
💪 **Автомат түлхэлт хянах**
Таны бэлтгэлийн хэв маягт тохирсон тохируулж болох дасгалын цаг хэмжигч ашиглан түлхэлтээ автоматаар тоолно.
⏱️ **Төгс түлхэлт хийх цаг хэмжигч**
Зөв хэлбэрээ хадгалахын тулд буух, доошоо барих, өгсөх цагаа тохируулж, тогтмол хэмнэлээр дасгал хий.
📊 **Дасан зохицох цаг хэмжигч**
Өөрийн хурдыг илүүд үздэг үү? Апп нь таны түлхэлтийн дундаж хурдыг ашиглан түлхэлтийн тоог тооцоолж, та илүү олон дасгал хийх тусам тасралтгүй дасан зохицдог.
✏️ **Хянаж, тохируул**
Дасгал хөдөлгөөнөө хадгалахаасаа өмнө түлхэлтийн нийт дүнгээ засварлаж, дасгал бүрийг зөв бүртгэсэн эсэхийг шалгаарай.
🪵 **Планк хянагч**
Планк дасгал болон нийт хуримтлагдсан планкийн хугацааг хянаж, гол хүчээ нэмэгдүүлээрэй.
📈 **Ахицлын статистик ба график**
Дэлгэрэнгүй статистик, амьдралынхаа нийт дүн, уншихад хялбар ахиц дэвшлийн графикаар сайжралаа төсөөлөөрэй.
📸 **Өмнө ба дараа уян хатан харьцуулалт**
Цаг хугацааны явцад ахиц дэвшлээ тэмдэглэж, фитнессийн аяллаасаа **дурын хоёр ахиц дэвшлийн зургийг** харьцуулж, хэр хол явснаа хараарай.
🔔 **Дасгалын сануулга**
Урт хугацааны зуршлыг бий болгож, тууштай байхад туслах хувийн сануулга үүсгээрэй.
Давталт бүр чухал
Хэн ч 1000 удаа түлхэлтээр эхэлдэггүй.
Аялал нь нэг удаад нэг давталт, нэг дасгал, нэг чухал үе шаттайгаар бүтээгдсэн байдаг.
Сахилга баттай байгаарай.
Тууштай байгаарай.
Өсөж байгаарай.
## Анхааруулга
**1,000 удаа түлхэх дасгал** нь энэхүү аппликейшны нэр бөгөөд хүсэл эрмэлзлийн фитнессийн сорилтыг илэрхийлдэг. Хэрэглэгчид зохих сургалт, бэлтгэлгүйгээр нэг удаагийн дасгалд 1,000 удаа түлхэх дасгал хийхийг зөвлөдөггүй.
Дасгалын хөтөлбөр эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй. Дасгал нь төрөлхийн эрсдэлтэй бөгөөд үр дүн нь хувь хүн бүрт харилцан адилгүй байх болно.
Нэг удаагийн дасгалаар 1000 удаа суниалт хийж чадах уу?
Шинэчилсэн огноо
Онцлох өгүүллэгүүд
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
- Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүйХөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
- Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүйХөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
Version 1.063
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
-New Settings page layout!Same great page but enhanced!
-minor fixes
Version 1.062
-Achievements are here! Can you become one of the greats? Find out!
To come:
-Enhanced Settings Screen
-Enhanced Workout Screen
-Enhanced Statistics
-In app Purchases
Version 1.061
-Enhanced Dashboard
-Enhanced Visuals
-Daily/Weekly PRs
-Variation PRs
-Daily/Weekly Trackers
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Paul Christodoulou
IncradiatorGames@gmail.com
1105 Aspen Ct
Benbrook, TX 76126-3730
United States
