Аппликейшн дээр аль хэдийн ачаалагдсан түгээмэл хувилбаруудаас нэгийг нь сонгох эсвэл өөрийн хувийн загварыг үүсгэж, дасгалынхаа програмыг бий болгохын тулд максимумаа оруулна уу. Энэхүү програм нь таны дасгалын явцыг хянах хүснэгт үүсгэхтэй холбоотой хүндрэлээс ангижрах болно.
Энэхүү програм нь дараах нэмэлт шинж чанаруудыг агуулдаг.
-Хүнээс кг-г сонгох сонголттой тооны машиныг байрлуул
-Хувийн тэмдэглэл оруулах
-Ажлын цагийн хуваарийг хадгалахын тулд амралтын таймер дээр ажиллуулна уу
-Нэг давталтын максимум тооцоо
* Апп нь таныг ном уншсан бөгөөд Joker Sets, Down Sets гэх мэт нэмэлт дасгалууд хэзээ тохиромжтой болохыг мэддэг.
Тэмдэглэл: Энэхүү програм нь Жим Уэндлертэй өөрөө холбоогүй болно. Түүний номуудыг https://jimwendler.com/ хаягаар орж энэ програмыг бүрэн ашиглахын тулд уншаад үзээрэй.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 9-р сарын 5