Анхаарал татахуйц: Сэтгэлийн байдал хянагч ба сэтгүүл
Сэтгэл хөдлөлийн тодорхой байдал, өөрийгөө хөгжүүлэх хувийн орон зай болох Mindful-тэй өдөр бүр өөртөө цаг гаргаарай. Сэтгэл санаагаа хянаж, бодлоо бичиж, юу чухал болохыг эргэцүүлэн бод.
✨ Онцлогууд:
🧠 Таны сэтгэл хөдлөлийн хэв маягийг ойлгохын тулд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хялбархан хянах боломжтой
✍️ Өдөр бүр өөрийгөө эргэцүүлэн бодож, анхааралдаа авах тэмдэглэл хөтлөх
📊 Ухаалаг сэтгэлийн чиг хандлага, статистик
🔒 Хувийн бөгөөд аюулгүй - таны бодол таных болно
Mindful-ийн тусламжтайгаар сэтгэл хөдлөлтэйгээ холбоотой байж, оюун санааны сайн сайхан байдлаа сайжруулаарай, учир нь өөрийгөө танин мэдэх нь таныг илүү эрүүл, аз жаргалтай болгох эхний алхам юм.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 11-р сарын 28