Бүх эмэгтэйчүүд, эхчүүдэд зориулсан аарцагны хөндийн үйл ажиллагаа алдагдах, шулуун гэдэсний диастаз, жирэмслэлт, биеийн байдал сайжирч, бэлгийн харьцаа, эрүүл мэндийг сайжруулахад зориулсан гүн судал, аарцагны давхрын эмчилгээний хөтөлбөрүүд. Таны биеийг дотроос нь хувиргах хэрэгцээт дасгалууд (15-25 минут). Аарцгийн булчинг дасгал хийх нь жирэмсний өмнө болон жирэмсний үед, төрсний дараах үеийн болон таны амьдралын туршид чухал ач холбогдолтой. Эрүүл хоолны дэглэм ба жор, эрүүл мэнд, эрүүл мэндийн гарын авлага, хувийн онлайн нийгэмлэг, сар бүр шинэ контент гэх мэт.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 2-р сарын 16