Таныг ажил амьдралын тэнцвэртэй байдалд чиглүүлж байна.
Амьдралын бүхий л давхаргад нийцүүлэн бүтээгдсэн манай аппликейшн нь таныг болон таны ажлын байрны хамт олон таныг хаана ч явсан сайн сайхан амьдрахад чиглэсэн мэдээлэлтэй, эерэг алхам хийх боломжийг олгодог.
Онцлогууд
- Мэдээлэл цуглуулах, нэгтгэх: Fitbit, Garmin, Apple Watch гэх мэт олон төрлийн зүүдэг төхөөрөмжтэй саадгүй нэгтгэгдэнэ. Өмсдөг хувцас байхгүй юу? Асуудалгүй! Өөрийн үйл ажиллагаа, нойр, сэтгэлийн байдал, стресс, аз жаргалын түвшинг гараар бүртгээрэй.
- Бэрхшээл: Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын янз бүрийн хэмжигдэхүүнийг хамарсан, сайтар боловсруулсан, судалгаанд тулгуурласан сорилтуудад оролцоорой.
- Тогтвортой байдлын аялал: Та сорилтуудыг даван туулахдаа оноо цуглуулж, маргааш илүү ногоон байгууламжид зориулж суулгац хандивлаарай.
- Өгөгдлийн ойлголт: Таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд нөлөөлж буй гол хэмжүүрүүдийн талаарх тогтмол шинэчлэлтүүдийг нотолгоонд суурилсан ойлголтоор баталгаажуулж байгаарай.
- Нийгэмлэг: Хамтран ажиллагсадтайгаа холбогдож, чухал үе шатуудыг хуваалцаж, сорилт бэрхшээлийг даван туулахад бие биедээ урам зориг хайрла.
Ашиг тус
- Эрүүл мэнд: Хөдөлгөөн, сэргэлт, сэтгэлгээ, хоол тэжээл зэрэгт чиглэсэн сайн сайхан байдлын олон талт хандлага.
- Баг бүрдүүлэх: Багийн холбоог бэхжүүлж, эрүүл ажлын орчныг бүрдүүлнэ.
- Байгальд ээлтэй: Таны сайн сайхан байдлыг сайжруулахын зэрэгцээ байгаль орчны тогтвортой байдалд хувь нэмэр оруулна.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 5-р сарын 14