Жин хэмжигч нь таны жинг бүртгэх, биеийн жингийн индексийг хянах, хоол тэжээлийн хяналтыг нэг дор хялбарчилдаг - энэ бүхэн нэг үзэсгэлэнтэй дизайнтай аппликейшнд байна.
ӨӨРИЙН ДАВУУ ТАЛБАЙГ ХЯНАХ
Өдөр тутмын жингээ нэмэлт тэмдэглэлтэй хамт бүртгэж, интерактив график дээр ахиц дэвшлээ хараарай. Өгөгдлөө өөр өөр хугацааны хүрээнд - нэг долоо хоног, нэг сар, гурван сар эсвэл бүх хугацаанд - харж, чиг хандлагыг ойлгохын тулд жин болон өөрчлөлтийн хурдны харагдацын хооронд шилжинэ үү.
ЗОРИЛГОО ТОГТООЖ, ХҮРЭХ
Өөрийн зорилгын жинг тохируулах эсвэл өндөр, хүйс, тогтоосон анагаах ухааны томъёонд үндэслэн эрүүл зорилтыг тооцоолдог суурилуулсан санал болгох хэрэгслийг ашиглаарай. Харааны ахиц дэвшлийн цагираг нь таны хэр хол явсныг харуулж, ухаалаг таамаглал нь таны одоогийн хурдад үндэслэн зорилгодоо хэзээ хүрэхийг тооцоолно.
ТООНУУДАА МЭДЭХ
Өнгөтэй хэмжүүрээр биеийн жингийн индексээ нэг дор харж, туранхай биеийн масс болон биеийн өөхний хувийг хянаж, нийт өөрчлөлт, долоо хоногийн хурд, хянасан өдрүүд зэрэг гол статистик мэдээллийг хянах - бүгдийг нь хянах самбараасаа үзнэ үү.
ӨДРИЙН МАКРО БА ХООЛ ЗҮЙЛС
Өөрийн профайл, үйл ажиллагааны түвшин, хоол тэжээлийн зорилгод үндэслэн өдөр тутмын илчлэг болон макронутриентийн хувийн зорилтуудыг аваарай. Тэнцвэртэй, Бага өөх тос, Өндөр уураг, Өндөр нүүрс ус эсвэл Кетоген - таван макро хуваалтын урьдчилсан тохиргооноос сонгоод уураг, нүүрс ус, өөх тосны зорилтуудаа граммаар хараарай.
ЭМИЙН БҮРТГЭЛ
Жингийн аяллынхаа хажуугаар эмийн тунг хянана уу. Тун, огноо, биеийн байрлал, тэмдэглэлийг оруулга бүрийн хувьд тэмдэглэнэ үү. Эмийн бүрэн түүхээ тусгай таб дээрээс үзнэ үү.
УЯН ХЭРЭГСЭЛТТЭЙ НЭГЖ
Хүссэн үедээ метрик (кг/см) болон империал (фунт/фут) хооронд чөлөөтэй шилжинэ. Таны бүх өгөгдөл саадгүй хөрвүүлэгдэнэ - хүссэн системдээ оруулна уу.
БҮРЭН ТҮҮХ
Бүх оруулгуудаа цэвэр, зохион байгуулалттай жагсаалтад үзнэ үү. Оруулга бүр нь өмнөх оруулгын огноо, утга, өөрчлөлтийг харуулдаг. Дэлгэрэнгүй мэдээлэл, тэмдэглэлийг харахын тулд товшино уу.
НУУЦЛАЛ НЭГДҮГЭЭР
Таны бүх өгөгдөл таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ. Бүртгэлгүй, үүлэн синкгүй, хяналтгүй - зөвхөн та болон таны ахиц дэвшил.
Шинэчилсэн огноо
2026 оны 3-р сарын 26