Энэхүү програм нь BMI (Body Mass Index) -ийг өндөр ба жингээс нь тооцдог.
Зүгээр л өөрийн өндөр, жинг бөглөх ба BMI тооцоолуур нь ердийн BMI авахын тулд хичнээн жин хасах, жин нэмэх шаардлагатайг мэдэгдэх болно.
Хамгийн тохиромжтой жинг олохын тулд биеийнхээ байдлыг шалгаарай, учир нь илүүдэл жин, таргалалт нь чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин гэх мэт олон өвчнийг өдөөж болно.
Үндсэн тодорхойлолт:
Та 250 см хүртэл өндөрт орж болно.
Та 600 кг хүртэлх жинд оруулж болно.
BMI-г хянах, эрүүл байх, BMI тооцоолууртай зугаацах.
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 3-р сарын 25