Энэ нь булчинтай дасгал маягаар хуваарь Аэробикийн Weider зургаан (Weider нь Аэробикийн Зургаан) гэж нэрлэдэг 42 хоногийн дотор гүйцэтгэх агуулдаг.
Үндсэн онцлог:
- өдөр тутмын булчинтай дасгал
- зөвхөн 6 дасгал
- зүгээр л 6 долоо хоногт төгс булчинтай
- тоног төхөөрөмж ямар ч гэр дасгал
- Таны маягаар, эсвэл хэрэглээ нь анхдагч өөрчлөх
- зураг дээр таны явцыг шалгах
- Таны жин, бүсэлхийн тойрог нь хяналт тавих
- (Текст-Яриа үйлчилгээнд дамжуулан) засварлагдана ярианы дасгал үед зурвасууд
Чөлөөт програм хувилбар-апп зар дэмжиж, зарим нь хязгаарлагдмал байна.
PRO хувилбар илүү юу юм:
Тийм их биш - энэ нь хандивлах / баярлалаа дохио зангаа гэх мэт илүү юм.
- Та баярлалаа, энэ хөгжилд болон бусад Caynax програм дэмжих :)
- ямар ч зар
- өөрчлөлт захиалга дасгал
- хар програм сэдэв
сануулга:
Энэ програм нь хувийн багш болгон ашиглаж болохгүй. Та сургалт эхлэхээс өмнө та дасгал бүрийг хэрхэн хийх ёстой таны фитнес багш асуу.
Та таргалалт асуудлууд гарч байгаа бол та эдгээр дасгал (хавтгай ходоодны) үр дүнг анзаарч байж болох юм.
Энэ дасгал гэдэс өөх алдах боловч хавтгай, булчинлаг ABS / sixpack авах зорилготой байсан юм.
Та биеийн өөх оролдох шатааж хүсэж байгаа бол:
Caynax HIIT нь Tabata дасгал
HICT дасгал болон бусад Tabata хэлбэлзэл нь Caynax Нүүр хуудас дасгал
Permissions:
READ_PHONE_STATE - Ирж буй дуудлага илрүүлж, маягаар түр зогсооно байсан.
RECEIVE_BOOT_COMPLETED - утас эхэлснээс хойш сануулах үйлчилгээг эхлүүлэх.
ACCESS_NETWORK_STATE, Интернэт - зар, шинэ апп хувилбар шалгаж, Google Analytics, Firebase Analytics.
WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - нөөц / тохиргоог сэргээх, дэлгүүр TTS файлуудыг SD карт дээр бий.
WAKE_LOCK - дэлгэц унтарсан үед тэр маягаар хангахын тулд ажиллаж байна.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 8-р сарын 16