30 Day Ab Workout Challenge
Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт
4.5star
20.3 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Бидний булчинтай дасгал биеийн тамирын дэг дараах 30 хоногийн дотор зургаан сав баглаа боодол ABS авахын тулд өөрийгөө сорьж! Манай 30 хоногийн ABS Workout Challenge татаж, та нар анхаарал сургалт 30 хоногийн дараа 6 сав баглаа боодол нь бие байхын тулд дагах хэрэгтэй бүх зааврыг хүлээн авах болно. Бид та бид та нарын төлөө өгөх нь бидний дасгал хуанли, биеийн тамирын хэв журмуудын мөрдөж байвал бид булчинтай асуудал огт doable гэдгийг би мэднэ. Тэгэхээр, ямар ч илүү шалтаг. Бидний апп татаж, та нар үргэлж хүсдэг зургаан багц булчинтай авахын тулд бүх булчинтай дасгал хийж эхлэх!
хувийн фитнес багш ажилд үнэтэй юм биш, харин хүн бүр биеийн тамирын явах цаг байдаг. 30 өдрийн булчинтай Workout сорилтын таныг хөтлөх болно гэртээ хэрэгжүүлэх, одоо ч 30 хоногийн дотор эрчимтэй дасгал үр дүнг авах болно. Булчинтай дасгал биеэ тодорхой хэсэг дээр сургалт анхаарах хэрэглэж байгаа хүмүүсийн хувьд хэцүү байх болно. Бид яагаад та зургаан сав баглаа боодол та үргэлж мөрөөдөж үр дүнд хүрэхийн тулд юу хийх чухам юу мэдэх болно өнгөлөг зураг нь тодорхой зааврыг өгч байгаа юм. Та хийх ёстой цорын ганц зүйл бол бид өдөр бүр та нарын хувьд тохируулах тусгай булчинтай дасгал нь дасгал хуанли дагах юм.
Мөн өөрийгөө сахилга таны талд хувийн биеийн тамирын багш ямар хэцүү байх болно гэдгийг ойлгодог. Ийм учраас бид ч бас сануулж, та булчинтай сорилтыг амжилттай тулд таны өдөр тутмын биеийн тамирын дэг хийхийг танд урам нь сануулах тохируулах юм. Мөн та өөрийн найзуудаа урьж, булчинтай дасгал хамтад нь хийж болно. Ингэснээр та хамгийн их үр дүнг авах өдөр бүр манай булчинтай сургалт тутмын тулд зөөгч нь өөр хоорондоо сануулж болно.
=================================================
30 өдрийн булчинтай Workout сорилтын онцлог онцолсон:
=================================================
• Бидний апп агуу хэрэглэгчийн интерфэйс болон хэрэглэхэд тун хялбар юм.
• Бид танд 30 хоногийн турш тодорхой зорилго тавьж туслах: таны биеийн хэлбэр, зургаан чонын манай булчинтай дасгал дамжуулан зургаан багц булчинтай авах болно.
• Бидний өөрчлөн дасгал гарын авлага та шууд байдлаар таны зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Та хийх ёстой бүх өдөр бүр манай булчинтай сургалт зааврыг нь дагах юм.
• өнгөлөг зураг бүхий алхам заавар Иж бүрэн алхам нь та хамгийн их үр дүнг авах зөв бидний бүх биеийн тамирын дэг болон булчинтай дасгал дагаж чадах эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй.
• өдөр таны өдөр тутмын хурдан дасгал хийхийг танд мэдэгдэх сануулга тохируулна.
• Хэрэв та биеийн өөх алдах, таны маягаар үр дүнг дээд зэргээр туслах болно эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Ингэснээр зөвлөгөө хүн бүрт ашиг тусаа өгөх болно Facebook, Whatsapp, болон бусад нийгмийн сүлжээний програм: • Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээн дэх эдгээр зөвлөгөөг хуваалцаж болно.
• Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээний програм нь таны найз нөхөд, гэр бүл нь таны сургалт байдлыг хуваалцаж болно.
• хамтдаа энэ булчинтай сорилтыг хийх нь таны найз нөхөд урь. Нийгмийн дэмжлэг нэгэн сайхан хөшүүрэг юм, та нар 6 багц булчинтай авахын тулд бүр ч илүү шийдсэн байна.
=================================================
Та зургаан багц та үргэлж мөрөөдөж ABS нь төгс биеийг авахын тулд хайж байна уу? Та хамгийн үр дүнтэй аргаар биеийн өөх алдах хүсэж байна гэхдээ яаж мэдэх юм бэ? өдөр тутмын та нарын хувьд хүндрэлтэй хурдан дасгал хийж байна вэ? Бид тодорхой зорилго бол биеийн тамирын явцдаа та хүсэж хурдан дасгал үр дүнд хүрэх байх болно гэдгийг ойлгож байна. Ингэснээр та 30 хоногийн дараа манай зургаан багц булчинтай дасгал дэглэм дагах бол та авах болно юу мэдэх болно Бид 30 өдрийн ABS Workout Challenge бий.
Таны дасгал хуанли, та найз нартайгаа хүрсэн эрчимтэй дасгал үр дүн хуваалц. таны булчинтай дасгал явцын талаар шинэчилсэн таны найз нөхөд, гэр бүл үзье. зургаан багц бүлгийн хувьд булчинтай маягаар бий болгох, хамгийн их үр дүнг авах бие биенээ өдөөх!
Бид хэрэглэгчдийн хувьд хамгийн сайн хэрэглэгчийн туршлага бий болгохыг л хичээдэг. Та манай програмын ямар нэг асуудал олох бол (30dayworkouts@gmail.com) дээр бидэнтэй холбогдоорой байхгүй бол уу. Та үнэлгээ, манай апп хянаж чадах бол бид ч бас талархаж байна.
хувийн фитнес багш ажилд үнэтэй юм биш, харин хүн бүр биеийн тамирын явах цаг байдаг. 30 өдрийн булчинтай Workout сорилтын таныг хөтлөх болно гэртээ хэрэгжүүлэх, одоо ч 30 хоногийн дотор эрчимтэй дасгал үр дүнг авах болно. Булчинтай дасгал биеэ тодорхой хэсэг дээр сургалт анхаарах хэрэглэж байгаа хүмүүсийн хувьд хэцүү байх болно. Бид яагаад та зургаан сав баглаа боодол та үргэлж мөрөөдөж үр дүнд хүрэхийн тулд юу хийх чухам юу мэдэх болно өнгөлөг зураг нь тодорхой зааврыг өгч байгаа юм. Та хийх ёстой цорын ганц зүйл бол бид өдөр бүр та нарын хувьд тохируулах тусгай булчинтай дасгал нь дасгал хуанли дагах юм.
Мөн өөрийгөө сахилга таны талд хувийн биеийн тамирын багш ямар хэцүү байх болно гэдгийг ойлгодог. Ийм учраас бид ч бас сануулж, та булчинтай сорилтыг амжилттай тулд таны өдөр тутмын биеийн тамирын дэг хийхийг танд урам нь сануулах тохируулах юм. Мөн та өөрийн найзуудаа урьж, булчинтай дасгал хамтад нь хийж болно. Ингэснээр та хамгийн их үр дүнг авах өдөр бүр манай булчинтай сургалт тутмын тулд зөөгч нь өөр хоорондоо сануулж болно.
=================================================
30 өдрийн булчинтай Workout сорилтын онцлог онцолсон:
=================================================
• Бидний апп агуу хэрэглэгчийн интерфэйс болон хэрэглэхэд тун хялбар юм.
• Бид танд 30 хоногийн турш тодорхой зорилго тавьж туслах: таны биеийн хэлбэр, зургаан чонын манай булчинтай дасгал дамжуулан зургаан багц булчинтай авах болно.
• Бидний өөрчлөн дасгал гарын авлага та шууд байдлаар таны зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно. Та хийх ёстой бүх өдөр бүр манай булчинтай сургалт зааврыг нь дагах юм.
• өнгөлөг зураг бүхий алхам заавар Иж бүрэн алхам нь та хамгийн их үр дүнг авах зөв бидний бүх биеийн тамирын дэг болон булчинтай дасгал дагаж чадах эсэхийг нь шалгах хэрэгтэй.
• өдөр таны өдөр тутмын хурдан дасгал хийхийг танд мэдэгдэх сануулга тохируулна.
• Хэрэв та биеийн өөх алдах, таны маягаар үр дүнг дээд зэргээр туслах болно эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах хэрэгтэй.
Ингэснээр зөвлөгөө хүн бүрт ашиг тусаа өгөх болно Facebook, Whatsapp, болон бусад нийгмийн сүлжээний програм: • Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээн дэх эдгээр зөвлөгөөг хуваалцаж болно.
• Таны хамгийн дуртай нийгмийн сүлжээний програм нь таны найз нөхөд, гэр бүл нь таны сургалт байдлыг хуваалцаж болно.
• хамтдаа энэ булчинтай сорилтыг хийх нь таны найз нөхөд урь. Нийгмийн дэмжлэг нэгэн сайхан хөшүүрэг юм, та нар 6 багц булчинтай авахын тулд бүр ч илүү шийдсэн байна.
=================================================
Та зургаан багц та үргэлж мөрөөдөж ABS нь төгс биеийг авахын тулд хайж байна уу? Та хамгийн үр дүнтэй аргаар биеийн өөх алдах хүсэж байна гэхдээ яаж мэдэх юм бэ? өдөр тутмын та нарын хувьд хүндрэлтэй хурдан дасгал хийж байна вэ? Бид тодорхой зорилго бол биеийн тамирын явцдаа та хүсэж хурдан дасгал үр дүнд хүрэх байх болно гэдгийг ойлгож байна. Ингэснээр та 30 хоногийн дараа манай зургаан багц булчинтай дасгал дэглэм дагах бол та авах болно юу мэдэх болно Бид 30 өдрийн ABS Workout Challenge бий.
Таны дасгал хуанли, та найз нартайгаа хүрсэн эрчимтэй дасгал үр дүн хуваалц. таны булчинтай дасгал явцын талаар шинэчилсэн таны найз нөхөд, гэр бүл үзье. зургаан багц бүлгийн хувьд булчинтай маягаар бий болгох, хамгийн их үр дүнг авах бие биенээ өдөөх!
Бид хэрэглэгчдийн хувьд хамгийн сайн хэрэглэгчийн туршлага бий болгохыг л хичээдэг. Та манай програмын ямар нэг асуудал олох бол (30dayworkouts@gmail.com) дээр бидэнтэй холбогдоорой байхгүй бол уу. Та үнэлгээ, манай апп хянаж чадах бол бид ч бас талархаж байна.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.5
19.8 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
bug fixing
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
NEW:
- voice instructions during the workout.
- an option to remove adds
