Энэ бол BMI-ээ тодорхойлоход туслах энгийн BMI тооцоолуур юм.
Онцлогууд:
- Биеийн жингийн индексийг (BMI) тооцоолж, эрүүл жинтэй эсвэл илүүдэл жинтэй эсэхийг тодорхойлох.
- Янз бүрийн биеийн тамирын дасгал хийхэд зарцуулсан калорийн тоог тооцоол.
- Өөрийн жингийн зорилгод хүрэхийн тулд өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээгээ үнэл.
- Зүрхний цохилтын дасгалын бүсээ мэдэж аваарай.
- Биеийн өөхний хувийн тооцоолуур нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 1-р сарын 9