Doghouse Boxing Timer

Doghouse Boxing

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Doghouse Boxing Timer нь мэргэжлийн боксчид болон фитнесс сонирхогчдод зориулан бэлтгэлээ дээд зэргээр нэмэгдүүлэх зорилготой интервалын таймер програм юм. Та ур чадвараа дээшлүүлэхийг зорьж буй боксчин эсвэл өндөр эрчимтэй интервалын сургалт (HIIT) үр дүнтэй хичээлийг хайж байгаа хэн нэгэн бай, Doghouse Boxing Timer танд туслах болно.

Онцлогууд:

Боксын интервал таймер:
Мэргэжлийн боксчдын аваргын төлөөх тулааныг дуурайлган хийхдээ ашигладаг 3 минут, 1 минутын амрах хугацаа, 12 раунд бүхий манай мэргэжлийн боксын сонгодог таймерыг ашиглан мэргэжлийн хүн шиг бэлтгэл хий.

Гол онцлог:
Уламжлалт бэлтгэлийн горимд тулгуурлан боксын интервалыг урьдчилан тогтоосон.
Интервалын өөрчлөлт бүрийн харааны болон аудио дохио.
Эхний шатанд 10 секундын бэлтгэл хийх хугацаа.

HIIT цаг хэмжигч (40 сек/20 секунд):
40 секундын эрчимтэй дасгалын дараа 20 секундын амрах цагийг багтаасан манай тусгай HIIT таймер ашиглан фитнессийн зорилгоо биелүүлээрэй. Энэ нь 6 интервалаас бүрдэх тул хүнд цүнхэнд нийт 3 минут зарцуулагдана. HIIT нь бодисын солилцоог сайжруулж, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, өөх тосыг богино хугацаанд үр дүнтэй шатаадаг нь батлагдсан.

Гол онцлог:
HIIT таймер нь 40 секундын хөдөлгөөн, 20 секундын амралтаар бүтээгдсэн.
Интервалын өөрчлөлт бүрт таныг удирдан чиглүүлэх визуал болон аудио дохио.