Sleep Arcade: Sleepy Games

Fall Asleep Fast

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Sleep Arcade – Таныг Dreamland руу илгээх тайвшруулах нойрны тоглоом ба дуу чимээ

Хэрэв та бидний олонхтой адил бол унтахын тулд бясалгалын програмууд, унтахын өмнөх түүхүүд, тайвшруулах хөгжим, подкастуудыг туршиж үзсэн ч юу ч бүтэхгүй байх шиг байна. Таны оюун ухаан уралдаж, өдрөө давтаж, маргаашийн талаар санаа зовж, эсвэл стресс, түгшүүрийн төгсгөлгүй гогцоонд баригдсан хэвээр байна.

Таны оюун ухааныг сарниулахад хангалттай, гэхдээ хэзээ ч таныг сэрүүн байлгадаггүй эдгээр уралдааны бодлуудыг намжаах програм байсан бол яах вэ? Таныг амарч, алжаалаа тайлж, нойронд амархан автахад тусалдаг апп.

Унтлагын интерактив тоглоомууд, тайвшруулах дуу чимээ, амьсгалын дасгал зэргийг ашиглан алжаалаа тайлж, оюун ухаанаа тайвшруулж, унтахын өмнө бэлдэхэд туслах шилдэг програм болох Sleep Arcade-г танилцуулж байна. Та нойргүйдэл, түгшүүртэй тэмцэж байгаа эсвэл зүгээр л шөнийн дэглэмээ сайжруулж, сүйрлийн гүйлгээг зогсоохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Sleep Arcade нь тоглоом, амралт, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй арга техникийг хослуулан хурдан унтаж, шөнө илүү тайван өнгөрүүлэхэд тусална.

Нүдээ нээлттэй эсвэл аниад тоглоом тогло. Нойрсох үед зориулагдсан гурван тайвшруулах тоглоомоор алжаалаа тайлахын зэрэгцээ оюун ухаанаа зөөлөн ажиллуулаарай:
Санах ой санамжийн дараалсан тоглоом: Интрузив бодлуудыг багасгахын тулд дарааллыг санаж, давт.
Слайд оньсого: Ухаан санаагаа тайлах удаан, ухаалаг хавтанцар тоглоом.
Тохирох хөзрийн тоглоом: Хүүхэд насны хөзрийн тоглоом, гэхдээ илүү уйтгартай.
Та холдох дөхсөн бол нүдээ аниад хоёр тоглоом тоглож үзээрэй:
Дууны санах ойн тоглоом: Оюун санаагаа тайвшруулахын тулд тайвшруулах дууны дарааллыг дуурайж, санаарай.
Тоолох тоглоом: Удаан тоолох тоглоом нь стрессийг багасгаж, уралдааны бодлыг чимээгүй болгож, мөрөөдлийн орон руу явахад тань тусална.

Анхааралтай амьсгал ба тайвшралБидний амьсгалын дасгалууд нь таны амьсгалах, гаргахад чиглүүлдэг зөөлөн лугшилттай дэвсгэртэй бөгөөд тайван, тайван байдлыг дэмждэг. Унтахын өмнөх сэтгэл санааг төгс болгож, стрессийг багасгахын тулд хайрцаг амьсгалах / удаан амьсгалыг дуртай тайвшруулах дуу чимээтэй хослуулаарай.

Унтлагын аяыг тайвшруулах Унтлагын дууны сангаас сонгоно уу: цагаан чимээ / бор чимээ, далайн давалгаа, бороо, бясалгалын хөгжим, барьдаг хөгжим. Эдгээр дуу чимээ нь таны биеийг тайвшруулж, тайтгаруулж, гэрэл унтрах цаг болсныг зөөлөн дохио өгөхөд зориулагдсан бөгөөд нойрмоглож, гүн, тайван унтахад тусална. Цагаан чимээ / бор чимээ нь гэнэт сэрэхээс зайлсхийхийн тулд таны хүрээлэн буй орчны анхаарлыг сарниулах дуу чимээг далдлах болно.

Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нойрны дэмжлэг
Бүрэн улаан гэрлийн хэрэглэгчийн туршлагыг ашиглан цэнхэр гэрлийн нөлөөллийг бууруул.
Тайвшруулах хөгжим, нойрны тоглоомоор сэтгэл санаагаа сайжруулж, алжаалаа тайл.
Унтах цагийг эрүүл горимд оруулах, өөртөө анхаарал халамж тавих, нойрмоглох эсвэл шөнө дундын горимыг сэргээхийг дэмж.

Sleep Arcade яагаад ажилладаг вэ?Sleep Arcade бол зүгээр л унтах програм биш юм. Энэ нь интерактив: тайвшруулах тоглоом, тайвшруулах дуу чимээ, мэдрэхүйн зөөлөн өдөөлт зэрэг нь таныг тайвшруулж, стрессээ багасгаж, байгалийн жамаар унтахад тусалдаг. Энэ нь нам гүмхэн өөртөө анхаарал халамж тавих, унтах цаг эсвэл унтахынхаа өмнө гүйлгэх завсарлага авахад тохиромжтой.

Онцлогуудыг нэг харцаар харах
5 өвөрмөц унтах тоглоом (3 нүд нээлттэй, 2 нүдээ аниад)
Харааны дохиогоор удирдуулсан амьсгалын дасгалууд
Унтах чимээ ба тайвшруулах аялгуу: Цагаан чимээ, бор чимээ, далайн давалгаа, бороо болон бусад
Унтахын өмнөх дэг журмыг дэмжиж, шөнө дунд сэрсний дараа сэргэхэд тусалдаг
Оюун санааг тайвшруулах зорилготой тоолох, санах ой, хавтанцар тааруулах тоглоомууд
Нойрмог оюун ухаанд тайван, зэн, тайван байдлыг урамшуулдаг

Та сэрүүн байгаа, хөндлөнгийн бодлуудтай тэмцэж байгаа эсвэл зүгээр л илүү сайн унтах / илүү унтахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран Sleep Arcade нь нойрмоглох, тайвширч, зүүдээр дүүрэн шөнө таны хамтрагч юм. Амар амгалангийн ертөнцөд хөл тавьж, тайвширч, Sleep Arcade нь таныг шөнө бүр тайван унтахад чиглүүлээрэй. Zzz…

Шинэ юм юу байна

Added a 10-minute delay to the paywall so users can explore the app first
Added hidden UID prompt for debugging access issues