FitStack: All-in-One Fitness

ProMasse Performance LLC

Энэ аппын тухай

FitStack бол таны бэлтгэл, хоол тэжээл, нөхөн сэргээхэд зориулсан бүх зүйлийг багтаасан фитнессийн хамтрагч бөгөөд таны тогтвортой байдлыг хадгалах, зорилгодоо хүрэхэд туслах зорилгоор бүтээгдсэн.

Та булчингаа хөгжүүлэх, жингээ хасах эсвэл зүгээр л зөв замд орохыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран FitStack нь таны дасгал, хоол хүнс, нэмэлт тэжээлийг нэг цэвэрхэн, ашиглахад хялбар аппликейшнд нэгтгэдэг.

ДАСГАЛЫН ХЯНАЛТ
• Дасгал хөдөлгөөнөө бүртгэж, бүрэн бэлтгэлийн түүхийг бүтээх
• Том дасгалын сангаас захиалгат дасгал үүсгэх — штанг, гантель, тренажер, кабель болон биеийн жингийн хөдөлгөөнүүд
• Дасгалуудыг хурдан хайж, хувийн бүртгэлээ хадгалах
• Ухаалаг сэргээх харагдацаар аль булчингууд ядарч, аль нь бэлэн байгааг харах

ХООЛ ХООЛНЫ ХЯНАЛТ
• Хоол бүрийн илчлэг болон макро (уураг, нүүрс ус, өөх тос)-ыг хянах
• Хоол тэжээлийн мэдээллийг шуурхай авахын тулд бүтээгдэхүүний баркодыг сканнердах
• Хоол тэжээлийн хэмжээг тооцоолохын тулд хоолныхоо зургийг авах
• Бүрэн макро хяналттайгаар хоолоо гараар нэмэх

ХООЛНЫ ТӨЛӨВЛӨЛТ БА ХҮНСНИЙ БҮТЭЭГДЭХҮҮН
• Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зуушны хоолны санаа авах
• Орц найрлага, алхамуудтай бүрэн жорыг харах
• Төлөвлөсөн хоолноосоо хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг автоматаар үүсгэх

НЭМЭЛТ ХООЛ
• Зорилгодоо үндэслэн нэмэлт тэжээлийн санал авах
• Өдөр тутмын нөөцөө бүрдүүлж, юу идсэнээ тэмдэглэх

УРАМ ЗОРИГТОЙ БАЙХ
• Амжилтанд хүрэхдээ амжилтаа хянаж, тэмдэг авах
• Ахиц дэвшлээ хуваалцаж, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр бусадтай холбогдох

Зорилгоо тогтоож, бүртгэлээ хийх өдөр, мөн FitStack-аар тууштай байхад тань туслахыг зөвшөөрнө үү.

FitStack нь эмнэлгийн зөвлөгөө өгдөггүй. Шинэ дасгал, хоолны дэглэм эсвэл нэмэлт тэжээлийн хөтөлбөр эхлүүлэхийн өмнө мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй үргэлж зөвлөлдөөрэй.

Шинэ юм юу байна

A brand-new FitStack!

• Fresh look: new FS logo, app icon, and a bright cyan redesign
• All-new onboarding: pick your goal, program style, diet, and protein target — we compute your personal macro plan
• Smarter coaching: FitStack now learns your real metabolism from your weekly progress and fine-tunes your calorie targets
• Log meals your way: snap a photo, scan a barcode, or just describe your plate
• Plus: per-day calendars, smoother animations, and many fixes