BetterMe: Mental Health
Апп доторх худалдан авалт
4.5star
58.6 мянга шүүмж
1 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
BetterMe: Бясалгал хийж чаддаггүй хүмүүст зориулсан өөртөө туслах бясалгал! 🧘♀️
🌿 Өдөрт хэдхэн минут л өөрийгөө тайвшруулж, эрүүл саруул байдалд авчирч, удирдамжтай бясалгал, техникийг хослуулан амьдралаа тэнцвэржүүлэхэд хангалттай. BetterMe-ийн арга бол хэн бүхэнд зориулсан энгийн, практик амралтын аргуудын багц юм.
Та сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг байгалийн эмчилгээ болох амьсгалын замаар өдөр тутмын стрессээ хэрхэн зохицуулах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах талаар суралцах болно. Судалгаанаас харахад бясалгал нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойр, төвлөрлийг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ эдгээр ашиг тусыг авахын тулд тогтмол бөгөөд утга учиртай дасгал хийх нь чухал юм.
✅ Манай програмыг ашигласнаар та сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх, илүү сайн унтах, өөрийгөө хайрлах, анхаарлаа төвлөрүүлэх зэрэг зорилгоо тодорхойлох боломжтой болно. Та эдгээр зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр тутмын хувийн төлөвлөгөө, өөртөө туслах өдөр тутмын бясалгалаар ажиллах болно.
Хэрэв та өөртөө анхаарал халамж тавих, стресс, түгшүүрийг хянах, амьдралыг илүү эерэгээр харах арга замыг хайж байгаа бол манай програм танд хэрэгтэй зүйл юм 💙 Магадгүй та бусад анхаарал халамжийн аппликейшнуудыг туршиж үзсэн ч амжилт олоогүй байх. BetterMe-г туршиж үзэх цаг болжээ. Манай аппликейшн нь таны стрессийг удирдаж, үзэл бодлоо өөрчлөх энгийн бөгөөд удирдах боломжтой шийдэл бөгөөд танд өдөр бүр 3 минутын бясалгал хийхэд хангалттай.
Ялангуяа та бясалгалд шинээр орсон бол удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдохын оронд BetterMe нь таны аз жаргалыг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр өөрт тохирсон богино боловч үр дүнтэй бясалгалыг санал болгодог 🙃 Өнөөдөр танд хамгийн сайн сайхныг хийгээрэй: дагаарай. Өөрийн сэтгэл санааны байдалд тохируулан удирдан чиглүүлсэн бясалгал хийх эсвэл өөртөө чөлөөтэй байж, байгалийн дуу чимээтэй хөгжилтэй, удирдамжгүй бясалгалаас таашаал авах боломжтой.
🏕 Стресс, түгшүүрийг зохицуулах, өөрийгөө хайрлах ертөнц, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах аялалд тань BetterMe-г дагахыг зөвшөөрнө үү.
Та яагаад BetterMe-г сонгох ёстой вэ: Өдөр бүр ердөө 3 минутын дотор та стрессээ багасгаж, анхаарлаа төвлөрүүлснээр амьдралын чанараа сайжруулах болно 😌
Бид захиалгын өргөн сонголтуудыг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та өөрт тохирохыг нь сонгох боломжтой болно. Таны тав тухтай байдлыг хангах үүднээс захиалга дуусахаас өмнөх 24 цагийн дотор захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та хүссэн үедээ захиалгаа цуцалж болно, гэхдээ нөхцлийн ашиглаагүй хэсэгт нөхөн төлбөр олгохгүй. Үнэгүй туршилтын хугацааны ашиглагдаагүй бүх хэсгийг санал болгосон тохиолдолд хэрэглэгч тухайн хэвлэлд захиалга авах үед хүчингүй болно.
Манай нөхцлийн талаар дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу - https://betterme.world/terms
Нууцлалын бодлого - https://betterme.world/privacy-policy
Захиалгын нөхцөл - https://betterme.world/subscription-terms
🌿 Өдөрт хэдхэн минут л өөрийгөө тайвшруулж, эрүүл саруул байдалд авчирч, удирдамжтай бясалгал, техникийг хослуулан амьдралаа тэнцвэржүүлэхэд хангалттай. BetterMe-ийн арга бол хэн бүхэнд зориулсан энгийн, практик амралтын аргуудын багц юм.
Та сэтгэлийн түгшүүрийн эсрэг байгалийн эмчилгээ болох амьсгалын замаар өдөр тутмын стрессээ хэрхэн зохицуулах, сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулах талаар суралцах болно. Судалгаанаас харахад бясалгал нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, нойр, төвлөрлийг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ эдгээр ашиг тусыг авахын тулд тогтмол бөгөөд утга учиртай дасгал хийх нь чухал юм.
✅ Манай програмыг ашигласнаар та сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг хөгжүүлэх, илүү сайн унтах, өөрийгөө хайрлах, анхаарлаа төвлөрүүлэх зэрэг зорилгоо тодорхойлох боломжтой болно. Та эдгээр зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр тутмын хувийн төлөвлөгөө, өөртөө туслах өдөр тутмын бясалгалаар ажиллах болно.
Хэрэв та өөртөө анхаарал халамж тавих, стресс, түгшүүрийг хянах, амьдралыг илүү эерэгээр харах арга замыг хайж байгаа бол манай програм танд хэрэгтэй зүйл юм 💙 Магадгүй та бусад анхаарал халамжийн аппликейшнуудыг туршиж үзсэн ч амжилт олоогүй байх. BetterMe-г туршиж үзэх цаг болжээ. Манай аппликейшн нь таны стрессийг удирдаж, үзэл бодлоо өөрчлөх энгийн бөгөөд удирдах боломжтой шийдэл бөгөөд танд өдөр бүр 3 минутын бясалгал хийхэд хангалттай.
Ялангуяа та бясалгалд шинээр орсон бол удаан хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхийг оролдохын оронд BetterMe нь таны аз жаргалыг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр өөрт тохирсон богино боловч үр дүнтэй бясалгалыг санал болгодог 🙃 Өнөөдөр танд хамгийн сайн сайхныг хийгээрэй: дагаарай. Өөрийн сэтгэл санааны байдалд тохируулан удирдан чиглүүлсэн бясалгал хийх эсвэл өөртөө чөлөөтэй байж, байгалийн дуу чимээтэй хөгжилтэй, удирдамжгүй бясалгалаас таашаал авах боломжтой.
🏕 Стресс, түгшүүрийг зохицуулах, өөрийгөө хайрлах ертөнц, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах аялалд тань BetterMe-г дагахыг зөвшөөрнө үү.
Та яагаад BetterMe-г сонгох ёстой вэ: Өдөр бүр ердөө 3 минутын дотор та стрессээ багасгаж, анхаарлаа төвлөрүүлснээр амьдралын чанараа сайжруулах болно 😌
Бид захиалгын өргөн сонголтуудыг санал болгодог бөгөөд ингэснээр та өөрт тохирохыг нь сонгох боломжтой болно. Таны тав тухтай байдлыг хангах үүднээс захиалга дуусахаас өмнөх 24 цагийн дотор захиалга автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та хүссэн үедээ захиалгаа цуцалж болно, гэхдээ нөхцлийн ашиглаагүй хэсэгт нөхөн төлбөр олгохгүй. Үнэгүй туршилтын хугацааны ашиглагдаагүй бүх хэсгийг санал болгосон тохиолдолд хэрэглэгч тухайн хэвлэлд захиалга авах үед хүчингүй болно.
Манай нөхцлийн талаар дэлгэрэнгүйг эндээс уншина уу - https://betterme.world/terms
Нууцлалын бодлого - https://betterme.world/privacy-policy
Захиалгын нөхцөл - https://betterme.world/subscription-terms
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.5
57.7 мянга шүүмж
xusle _TV
- Зохисгүй гэж дарцаглах
2022 оны аравдугаар сарын 2
i love to use it💗
BetterMe Limited
2022 оны аравдугаар сарын 2
That's great news! Thanks for the feedback. We're so happy to see you like what the BetterMe Mental Health app has to offer. Kind regards, team BetterMe
Шинэ юм юу байна
Remember: even a short meditation can make a big difference in your day. Meanwhile, we've made a couple of improvements to spruce up your meditation experience.
