Interval: Intermittent Fasting
Апп доторх худалдан авалт
Бүх насныханд
info
10+
Таталтууд
Бүх насныханд
Дэлгэрэнгүй үзэх
Энэ аппын тухай
Интервал бол хатуу хоолны дэглэмгүйгээр жин хасах хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн үр дүнтэй апп юм. Та 16:8 таймер хайж буй анхан шатны хүн эсвэл OMAD ашигладаг мэргэжлийн хүн байсан ч Interval бол таны хувийн эрүүл мэндийн дасгалжуулагч юм.
ЯАГААД ИНТЕРВАЛИЙГ СОНГОХ ВЭ?
Калори тоолохоо боль. Тэдний цагийг тохируулж эхэл. Интервал нь өөх тосыг байгалийн жамаар шатаахад тусалдаг.
Ухаалаг мацаг барих таймер: Эхлүүлэхийн тулд нэг товшилт. Таны мацаг барих цонх нээгдэж, хаагдах үед бид танд мэдэгдэх болно.
Тогтвортой жин хасах: Йо-йо эффект байхгүй. Зөвхөн юу идэж байгаагаас гадна хэзээ идэхээ оновчтой болгосноор жингээ хас.
Биеийн байдал: Бие махбодь кетоз болон өөх шатаах горимд хэрхэн шилжиж байгааг төсөөлөөрэй.
БҮХ БИЕД ЗОРИУЛСАН ХУВИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Интервал нь таны амьдралын хэв маягт дасан зохицдог бөгөөд эсрэгээрээ биш.
16:8 Төлөвлөгөө: Сонгодог "Leangains" арга. Анхан шатны хүмүүст төгс тохирно.
18:6 & 20:4: Хурдасгасан өөх тос алдах болон аутофаги хийх дэвшилтэт төлөвлөгөө.
OMAD (Өдөрт нэг удаа хооллох): Хамгийн их үр дүнд хүрэхийг эрмэлздэг туршлагатай мацаг баригчдад зориулагдсан.
Захиалгат төлөвлөгөө: Өөрийн мацаг барих болон хооллох хугацааг тохируулна уу.
ЭРҮҮЛ ЗУРШИЛ БА ОЙЛГОЛТ
Шингэн шингэний хэмжигч: Мацаг барих хугацаандаа шингэнээ хадгалахын тулд усны хэрэглээгээ бүртгэнэ үү.
Жин хэмжигч: Үзэсгэлэнтэй график болон ойлголтоор ахиц дэвшлээ хянана уу.
Кето нийцтэй: Интервал нь кето, палео болон бага нүүрс устай хоолны дэглэмтэй төгс зохицдог.
Хэрэглэх нөхцөл / EULA: Энэ аппликейшнийг ашигласнаар та EULA-г багтаасан манай Үйлчилгээний нөхцөлийг зөвшөөрч байна. Хэрэглэх нөхцөлийг үзнэ үү https://www.interval.help/#terms
ЯАГААД ИНТЕРВАЛИЙГ СОНГОХ ВЭ?
Калори тоолохоо боль. Тэдний цагийг тохируулж эхэл. Интервал нь өөх тосыг байгалийн жамаар шатаахад тусалдаг.
Ухаалаг мацаг барих таймер: Эхлүүлэхийн тулд нэг товшилт. Таны мацаг барих цонх нээгдэж, хаагдах үед бид танд мэдэгдэх болно.
Тогтвортой жин хасах: Йо-йо эффект байхгүй. Зөвхөн юу идэж байгаагаас гадна хэзээ идэхээ оновчтой болгосноор жингээ хас.
Биеийн байдал: Бие махбодь кетоз болон өөх шатаах горимд хэрхэн шилжиж байгааг төсөөлөөрэй.
БҮХ БИЕД ЗОРИУЛСАН ХУВИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ
Интервал нь таны амьдралын хэв маягт дасан зохицдог бөгөөд эсрэгээрээ биш.
16:8 Төлөвлөгөө: Сонгодог "Leangains" арга. Анхан шатны хүмүүст төгс тохирно.
18:6 & 20:4: Хурдасгасан өөх тос алдах болон аутофаги хийх дэвшилтэт төлөвлөгөө.
OMAD (Өдөрт нэг удаа хооллох): Хамгийн их үр дүнд хүрэхийг эрмэлздэг туршлагатай мацаг баригчдад зориулагдсан.
Захиалгат төлөвлөгөө: Өөрийн мацаг барих болон хооллох хугацааг тохируулна уу.
ЭРҮҮЛ ЗУРШИЛ БА ОЙЛГОЛТ
Шингэн шингэний хэмжигч: Мацаг барих хугацаандаа шингэнээ хадгалахын тулд усны хэрэглээгээ бүртгэнэ үү.
Жин хэмжигч: Үзэсгэлэнтэй график болон ойлголтоор ахиц дэвшлээ хянана уу.
Кето нийцтэй: Интервал нь кето, палео болон бага нүүрс устай хоолны дэглэмтэй төгс зохицдог.
Хэрэглэх нөхцөл / EULA: Энэ аппликейшнийг ашигласнаар та EULA-г багтаасан манай Үйлчилгээний нөхцөлийг зөвшөөрч байна. Хэрэглэх нөхцөлийг үзнэ үү https://www.interval.help/#terms
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Шинэ юм юу байна
Initial Release
Бүх насныханд
Дэлгэрэнгүй үзэхАппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
ARJUN KUMAR BISHOYI
arjunkumarbishoyi@gmail.com
C-50,SAHEED NAGAR
INFRONT OF,BMC,BHAWANI, MALL
BHUBANESWAR, Odisha 751007
India
