Интервалын таймер: Tabata HIIT - Таны дасгалын төгс хамтрагч
Энгийн боловч хүчирхэг интервал таймер хайж байна уу? Цааш хайх хэрэггүй! Интервалын таймер: Tabata HIIT нь HIIT, Tabata, бокс, MMA эсвэл бусад цаг хугацааны дасгал сургуулилтад хамрагдсан эсэхээс үл хамааран бэлтгэлээ нэмэгдүүлэхэд туслах зорилготой юм.
Хэрэглэхэд хялбар, бүрэн тохируулах боломжтой:
Бидний ойлгомжтой интерфэйс нь таны таймерыг хялбархан тохируулах боломжийг олгодог. Бэлтгэл хийх хугацаа, ажлын интервал, амрах хугацаа, мөчлөгийн тоог нарийн хянах замаар дасгалаа тохируулаарай. Бүрэн өвөрмөц цаг хугацааны дараалал хэрэгтэй байна уу? Өөрийн хувийн хэвшилд тохируулан өөрийн таймерыг бүтээгээрэй.
Гол онцлогууд:
* Сонгодог таймер: Хугацаатай энгийн дасгал хийхэд тохиромжтой.
* Табата таймер: Өндөр эрчимтэй интервалын дасгалаа хамгийн их ашиглаарай.
* Захиалгат цаг хэмжигч: Бокс, MMA, тойргийн бэлтгэл эсвэл бусад аливаа үйл ажиллагаанд зориулж өөрийн таймерыг зохион бүтээ.
* Хувийн тохируулсан дуу, өнгө: Аудио болон дүрсийг тодорхой болгохын тулд интервал бүрт өвөрмөц дуу, өнгийг оноож өгнө үү.
* Дууны түвшний хяналт: Дууны хэмжээг өөрийн төгс түвшинд тохируулна уу.
* Захиалгат интервалын нэрс: Хялбар хянахын тулд захиалгат таймерынхаа хэсэг бүрийг нэрлээрэй (жишээ нь, 1-р тойрог, амралт, спринт).
Илүү хэцүү биш, илүү ухаалаг сургах:
Интервалын таймер: Tabata HIIT нь таны дасгалын таамаглалыг гаргадаг. Зүгээр л тохируулаад, "Эхлүүлэх" дээр дарж, хязгаараа давахад анхаарлаа хандуулаарай. Өнөөдөр татаж аваад тусгай интервал таймер хийж чадах ялгааг мэдрээрэй!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 11-р сарын 28