Yoga Classes & Asanas For Begi

myYogaTeacher Inc

Энэ аппын тухай

Иогийн мэргэжлийн багштай ҮНЭГҮЙ онлайн бүлгийн ангиуд - ШУУД ҮЗЭХ!

myYogaTeacher бол 2 талт видео бичлэгээр дамжуулан Америкчуудыг Энэтхэгийн иогийн мэргэжлийн багш нартай холбодог онлайн йогийн платформ юм. Ингэснээр та дэлхийн хамгийн шилдэг, туршлагатай йогийн багш нартай танилцах боломжтой болно.

Манай аппын цогц арга барилын тусламжтайгаар та бүлэг анги эсвэл хувийн 1-ээс хичээл дээр йогийг хэзээ ч, хаана ч хийх боломжтой боллоо. Анхан шатны эсвэл мэргэжлийн хүмүүст зориулсан йогоор хооллох төгс програм!

👉 Эхлэх алхамууд:
1. Аппыг татаж аваад үнэгүй данс үүсгэх
2. Үнэгүй йогийн анги захиалах
3. Мэргэжлийн багш нартай удирдан чиглүүлж йогоор хичээллэхдээ цагийг зугаатай өнгөрүүлээрэй

Манай Иогын Хөтөлбөрүүд нь эхлэгч, дунд, ахисан түвшний хэн ч байсан хамаатай

🎯 Зорилго:
1. Хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх
2. Жин хасах
3. Эмнэлгийн гэмтэл эсвэл өвдөлтөөс эдгэрэх
4. Стрессийг тайлж, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулна
5. Миний йогийн дасгалаа урагшлуул
6. Илүү сайн унт

Таны иогоор үнэгүй хичээллүүлэхэд зээлийн карт шаардлагагүй болно. Гэхдээ та онлайн йогийн хичээлд дуртай бол манай дээд зэргийн төлөвлөгөөнд бүртгүүлж болно!

✨ Онцлог шинж чанарууд:
- Ном / хуваарь үнэгүй бүлгийн иогийн анги
- 1-ээс 1 онлайн йогийн хичээлийн хуваарь гаргах
- 1-ийн 1-р бичлэгийн бичлэгийг 1 удаа үзэх
- Зөөврийн компьютер, таблет эсвэл утсан дээрх шууд иогийн ангиуд
- Таны мэргэжлийн иогийн багшийн мессеж, сануулга
- Хуанли дээрээ Yoga Sessions нэмж оруулаарай
- 900+ цагийн сургалт, туршлагатай багш нараас сонголтоо хийгээрэй
- Өөрийн ахиц дэвшилд хяналт тавих хувийн зураглалын төлөвлөгөөгөөр явцыг хянах

🧘 Иогийн хичээлийн төрөл:
1. Зөөлөн йог нь иогийн асана (байрлал) -ын хата уламжлалын нэг хэлбэр юм. Энэ нь бүх төрлийн оюутнуудад хүртээмжтэй байх, оюун санаа, бие бялдар, оюун санааны хэрэгцээг нь дэмжих зорилгоор бүтээгдсэн юм.
2. Виняса йог нь амьсгалыг ашиглан нэг байрлалаас нөгөө байрлалд саадгүй холбон асанасаар тодорхойлогддог. Үүнийг ихэвчлэн "урсгал" йог гэж нэрлэдэг.
3.Power yoga нь жингээ хасах зориулалттай йогийн идэвхтэй хэв маяг бөгөөд позоор хурдан хөдөлдөг ба поз тус бүр нь гурваас таван удаа л амьсгалдаг. Эрчим хүчний йогийн хичээлүүд нь тэсвэр тэвчээр, хүч чадал, уян хатан чанарыг сайжруулж, илүү их калори шатаахад тусалдаг.
4.HathaFlow нь амьсгалах, йог хийх, бясалгал хийх зэрэг орно. Энэ нь ихэвчлэн стресс, эрүүл зуршлыг дэмжих, сэтгэл санааны эрүүл мэндийг сайжруулах, нуруу, үе мөчний өвчин намдаахад тусалдаг.
5.Аштанга нь амьсгалыг дэвшилтэт, тасралтгүй байрлалаар синхрончлох, бие махбодийг хоргүйжүүлэх явцад дотоод дулааныг бий болгодог иогийн асана хэлбэрийн урсгал хэлбэр юм.
6. Йин йог нь хятадын уламжлалт анагаах ухааны зарчмуудыг 5 минутын ба түүнээс дээш хугацаагаар удаан хугацаагаар барьдаг, удаан хөдөлгөөнтэй йог дасгалуудтай.
7. Сэргээн босгох йог нь урт удаан хугацаанд поз барихад тань дэмжлэг болох блок, тулгуур ба оосор гэх мэт тулгуур хэрэгслийн тусламжтайгаар бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн тайвшралыг тайвшруулдаг.
8. Ииенгар йог нь тохируулга, дэс дараалал, цаг хугацааг голчлон анхаарч үздэг. Энэ нь анхаарал, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, бие бялдар, сэтгэлзүйн эрүүл мэндийг сайжруулах, сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
9. Фузион йог йогийн төрлүүдийг Пилатес, биеийн тамирын дасгал, бүжиг, кикбокс зэрэг бусад фитнесс дэглэмүүдтэй хольсон байдаг. Энэ нь эртний бясалгалын ач тусыг хүртэхийн зэрэгцээ зөвхөн йогоос илүү их калори зарцуулах боломжийг танд олгоно.
10. Кундалини нь дуу чимээ, тарни, энергийг эмчлэх, йогийн дасгал хийх, бясалгал хийх зэргээр бие махбодийн эргэн тойрон дахь энергиэс гарах гэмтлийг гаргадаг.
11. Пранаяма нь хүний ​​амьсгал эсвэл бие махбод дахь амин чухал эрч хүчийг удирддаг. Энэ нь эрүүл оюун ухаан, бие махбодийг олж авах, өндөр түвшний мэдлэгт хүрэхийн тулд хийгддэг.

myYogaTeacher Care - чат, имэйлээр илгээх эсвэл ямар нэгэн тусламж авахын тулд бидэн рүү залгаарай
5 одтой тоймуудын 95%

Эрт дээр үед иогийг багшаас сурагчид дамжуулж, банан модны доор дасгал хийдэг байжээ. Банян модны доор бидэнтэй нэгдэж амьд багш нараас жинхэнэ сургаалыг аваарай - одоо татаж аваарай!

Шинэ юм юу байна

Release Update: "The greatness of a community is most accurately measured by the compassionate actions of its members." — Coretta Scott King

Our latest updates bring below enhancements:

1. Enhanced Referral Program: Seamlessly invite friends to enjoy the benefits our service offers.
2. Feedback Notifications: Resolved issues on feedback notifications.
3. Fixed Membership Check: For users with canceled prepaid annual memberships.
4. MacOS Support Removed: Focused support on primary platforms.