Exercise Timer

NeuronDigital

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Дасгалын цаг хэмжигч нь интервалын сургалт, HIIT сургалт, Табата, тэр ч байтугай йог зэрэгт дэлхий даяар ашиглагддаг өндөр тохируулгатай интервал таймер юм. Энэхүү дасгалын таймер нь дасгалын дэг журмыг бий болгоход урьд өмнө байгаагүй хялбар болгодог. Үүнийг секунд хэмжигч эсвэл банзан таймер болгон ашиглаарай. Дасгалын таймер бол онлайн хамгийн сайн интервал таймер юм!

Дасгалын нарийн төвөгтэй горимууд
Дасгалдаа тохируулан тохируулаарай:
+ Бие халаалт
+ Дасгал хийх
+ Бүлгийн дасгалууд
+ Интервалын хугацаа

Ихэнх интервалтай сургалтын таймеруудаас ялгаатай нь та дасгалын горимдоо хүссэнээрээ олон дасгал, интервал нэмж болно. Жишээлбэл, та дасгалдаа 10 секундын амрах үе, бүр 10 секундын амралт + 5 секундын интервалыг нэмж дараагийн дасгалдаа бэлдэхэд хангалттай хугацаа өгөх боломжтой. Табата таймер / HIIT таймер хэлбэрээр бүтээгдсэн Дасгалын таймер нь хамгийн төвөгтэй хит табата дасгалуудыг бий болгох уян хатан байдлыг танд олгоно.

Төлөөлөгч. Дасгалууд – Дараагийнг дар
Интервалын бэлтгэлийн үеэр та 10 секундын завсарлагатайгаар 30 түлхэлт эсвэл 50 үсрэлт хийх боломжтой. Дахин давтах функцийн тусламжтайгаар та дасгалаа хийхэд цаг зарцуулж, дууссаны дараа дараагийн товчийг дарах боломжтой. Таны дасгал давталт болон цаг хугацааны дасгалын холимог байж болно.

Онлайн дасгал бүтээгч
Хэрэв та ширээний компьютер дээрээ дасгалын хуваариа үүсгэхийг хүсвэл манай Интервал таймерын онлайн бүтээгч: https://exercisetimer.net-ээс үүнийг хийж болно. / дасгал хийх

Ухаалаг цагнаасаа
Wear OS ухаалаг цагны дасгалын таймер ашиглан HIIT сургалтыг дараагийн түвшинд ав. Дасгалын цаг хэмжигч нь таны ухаалаг цагтай хялбархан синхрончлох ба дасгалынхаа дэг журмыг бугуйнаасаа шууд хянах боломжийг танд олгоно.

Exercise Timer нь саяхан CASIO-тай хамтран ажиллаж байгаа бөгөөд CASIO-гийн бүтээсэн өндөр бат бөх PRO TREK ухаалаг бугуйн цагийг оновчтой болгосон. Энэ нь одоо Ухаалаг цагны онцлох програмуудын дунд тохь тухтай байрладаг.

Дасгалын таймерын хэрэглээ
* HIIT интервал сургалтын таймер
* Эмом (минут тутамд) дасгал хийх секунд хэмжигч.
* Амрап секунд хэмжигч нь багц дасгалуудыг тогтоосон хугацаанд аль болох олон удаа хийх боломжтой.
* Кроссфит дасгалаа хянахын тулд кроссфит цаг
* Планк таймер болгон
* Биеийн тамирын дасгалын хянагч - Дасгалын таймер нь таны дасгалын түүхийг хадгалдаг
* 7 минутын дасгалын таймер болгон

Интервалын сургалт нь дасгал хийх хамгийн үр дүнтэй арга болох нь сүүлийн үеийн судалгаагаар батлагдсан. Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй цаг үед табата болон хит сургалт нь дасгал хийх хамгийн тохиромжтой арга юм. Ухаалаг дасгалын дасгалуудыг ашиглан интервалын сургалтанд хамрагдахын тулд одоо энэ табата таймерыг татаж аваарай. Дасгалын таймер нь Amrap Секундомер, кроссфит цаг, хит интервалын сургалтын таймер, эмом таймерын үүрэг гүйцэтгэдэг. Та илүү сайн интервал таймер олохгүй.

Дасгалын таймерыг одоо татаж аваад хөдөл!

Шинэ юм юу байна

Minor Bug Fixes