Calorie Deficit Calculator

Starry Web

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Хэрэв та жингээ хасах, хоол тэжээлийн зорилгодоо хүрэх эсвэл зүгээр л эрүүл хооллохыг хүсч байвал Oatsy бол танд зориулсан апп юм! Oatsy нь танд хоол тэжээлийг өмнөхөөсөө илүү хурдан бөгөөд хялбараар хянах боломжийг олгоно. Хоол хүнс, ус, дасгал хөдөлгөөнийг хялбархан бүртгэж, хамгийн эрүүл чийрэг болохын тулд Oatsy-г ашиглаарай!

Калори тоолж, макро болон бичил тэжээлийг хянаж, хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг дагаж, эрүүл жоруудыг олж, өдөр тутмын амьдралын онооны зөвлөмжийг аваарай. Oatsy нь таны зорилгод хүрэхэд тусална.

ЗОРИЛГООГОО ХҮРЭХ

• Дэвшилтэт хоолны тэмдэглэл - Дэлхийн хамгийн том баталгаажсан хоол тэжээлийн мэдээллийн сантай өдрийн турш идсэн хоолоо хялбархан тэмдэглэ.

• Зорилго тавих - Жин хасах эсвэл жин нэмэх зорилгоо оруулна уу, бид таны илчлэгийн төсөвт тохирсон тоглоомын төлөвлөгөө санал болгоно. Ухаалаг хооллож, илчлэгийн алдагдлыг нөхөх.

• Захиалгат хоолны дэглэмийн төлөвлөгөө - Хувийн зорилгодоо тохирсон хоолны дэглэмийн төлөвлөгөөг сонгоно уу. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм, Завсарлагатай мацаг барих, 5:2 мацаг барих, Кето шатаах / Кето хоолны дэглэмээс сонгоно уу. Нүүрс ус, уураг, өөх тосыг удирдана уу.

• Бар код сканнер - Манай сканнерыг ашиглан бар кодоор хоол хүнсийг шууд бүртгэнэ үү.

• Хэрэгтэй график диаграммууд - Зорилгодоо хүрэхийн тулд өдөр тутмын жин, илчлэгийн хэрэглээ, дасгалын тэмдэглэлээ шалгаарай.

• FitScore амьдралын оноо - Эрүүл мэндийн үйл ажиллагаагаа ойлгож, биеийн жингийн индексээ хянахад тусална. Хэрэв та нүүрс ус багатай эсвэл илүү их дасгал хийх шаардлагатай бол танд сануулна.

• Apple эрүүл мэндийн интеграци - Алхам тоолох өгөгдлийг Apple эрүүл мэндийн үйлчилгээтэй шууд синхрончилно.

ХООЛ ТЭЖЭЭЛИЙГ ХЯНАЛТАЙ БАЙХ

• Хоол тэжээлийн макро хянагч болон илчлэгийн тоолуур - Өдөр тутмын хоол тэжээлийн нарийвчилсан шинжилгээ. Калори тоолж, идсэн хоол хүнснийхээ бүрэн мэдээллийг үзнэ үү - илчлэг, нүүрс ус, өөх тос, уурагнаас эхлээд хоолны эслэг, элсэн чихэр, ханасан / ханаагүй өөх тос, натри, холестерол, кали хүртэл.

• Хиймэл оюун ухааны хүнсний автомат сканнер - Хоолныхоо зургийг аваад Oatsy-ийн хувьсгалт сканнер хоолыг илрүүлж, хянах боломжийг олгоно.

• Захиалгат хоол - Захиалгат хоол, жороо бүтээснээр өдөр тутмын илчлэгийн хэрэглээгээ үр дүнтэй хянана.

• Хоол хүнсний эрэмбэ - Жин хасах, бодибилдинг хийх, хоол боловсруулах, чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, хоргүйжүүлэх зэрэг зорилгодоо хүрэхэд тань туслах эсвэл хоолны хязгаарлалтыг хангахад туслах хоол хүнсийг шалгаарай.

• Эрүүл жорууд - Алдартай жоруудыг өөрийн хоолны жагсаалтад шууд хуулж эсвэл дуртай жороо дэлхийтэй хуваалцаарай! Эрүүл порцоор нэвтэрч, бүх макро задаргааг мэдэж аваарай. Веган жортой хооллолтын гарын авлага!

• Өнгөт кодчилсон үнэлгээний систем - Илүү их эсвэл бага идэх ёстой хоол хүнсээ харуул.

• Рестораны хоолны цэс - Алдартай ресторануудаас хоол хүнс нэмээрэй, ингэснээр та хоол тэжээлийн нарийвчлалын талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Төрөл бүрийн эх сурвалжаас авсан илчлэгийн нарийвчлалтай тооцоолуур.

• Өдөр тутмын хоол тэжээлийн хураангуй - Бүх бичил болон макро шим тэжээлийг үнэгүй харуулдаг цорын ганц илчлэгийн тоолуур. Калори тоолохын тулд төлбөр төлөхөө боль!

• Усны хянагч - Усны хэрэглээгээ хянаж, эрүүл байгаарай. Хялбар товшилтоор усны хэрэглээгээ хянана уу.

ДАСГАЛ ХИЙХ

• Фитнессийн үйл ажиллагааг хянах - Дасгалаа бүртгэхийн тулд янз бүрийн үйл ажиллагаа, дасгалуудаас сонгоно уу. Жин хасаж, эрүүл байгаарай.

• Захиалгат дасгалууд - Жагсаалтад өөрийн дасгал хөдөлгөөн харагдахгүй байна уу? Өөрийн бүртгэлд нэмэхийн тулд захиалгат дасгал үүсгээрэй.

• Алхам тоолох - FitBit болон бусад фитнесс хянагчаас таны алхмуудыг автоматаар тоолохын тулд Apple Health-тэй нэгтгэгдсэн.

НИЙТЭЙ ХАМТ ОРОЛЦОХ

• Найзуудынхаа илчлэг тоолох аяллыг дагаарай. Хоол тэжээлийн салбарын хамгийн сүүлийн үеийн мэдээг цаг алдалгүй аваарай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс суралцаарай.

• Дасгалын зураг, жингийн явц, эрүүл жор, дасгалын видео болон бусад зүйлийг хуваалцаарай.

Зүгээр л идээд зогсохгүй хянаж байгаарай! Oatsy илчлэгийн тоолуурыг өнөөдөр үнэгүй татаж аваад эрүүл хооллолтоо эхлүүлээрэй!

fatsecret Platform API-аар ажилладаг: https://platform.fatsecret.com/

Шинэ юм юу байна

Nit bug fixes