Interval Timer: Tabata Timer

Valeriia Trypolska

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Табата таймер: HIIT дасгалын интервал таймер
Дасгал хийхдээ энгийн бөгөөд хэрэглэхэд хялбар интервал таймер
Ямар ч нэмэлт функц байхгүй, зүгээр л энгийн таймер - танд хэрэгтэй зүйл!

HIIT таймер - Дасгал хийх цаг хэмжигч
Табата таймер: HIIT-д зориулсан интервал таймер дасгалын таймер нь өндөр эрчимтэй интервалын бэлтгэлд (HIIT таймер) зориулагдсан интервалын дасгалын таймер програм юм. Таны дасгал хийхэд тохиромжтой секунд хэмжигч эсвэл цаг тоолох цаг. Дасгал хийхдээ хэлхээний таймер, спорт таймер эсвэл дугуй таймер болгон ашиглаж болно.

Countdown timer: Дасгал хийх секунд хэмжигч кронометр
Цаг хэмжигч програм, сайн дасгал хийх цаг тоологч хайж байна уу?
Энэ секундомер хронометрийг цаг тоологч болгон ашиглаж болно.
Дасгалын тоолол, интервал секунд, дугуй таймер нэмэх секунд.

Хэлхээний таймер - Интервалын сургалтанд зориулсан Табата таймер
Энэхүү дугуй таймер нь таны бүх булчингийн бүлгүүдэд зориулсан гэрийн дасгал болон өдөр тутмын дасгал хийхэд тохиромжтой. Та энэ хэлхээний таймерыг биеийн тамирын зааланд болон гэрийн дасгал хийхэд ашиглаж болно. Өдөрт хэдхэн минутын дотор та зөвхөн өөрийн жингээр булчингаа хөгжүүлж, фитнессээ хадгалах боломжтой. Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд өндөр эрчимтэй интервалын дасгал хийхийн тулд фитнессийн бэлтгэлд зориулж энэхүү хит таймерыг ашиглаарай.

Боксын цаг хэмжигч - Тулааны урлагийн цаг хэмжигч
Энэхүү дасгалын таймерыг боксын таймер болгон ашиглаж болно. Та боксын тойргийн тоо, тойрог бүрийн урт, амралтын интервалыг тохируулах боломжтой. Тулааны урлагт боксын таймер ашигла. Боксын таймер нь төрөл бүрийн тулааны спортын загваруудыг хадгалах боломжтой: Бокс, ММА, Кикбокс, Каратэ, Жүдо, Таеквондо, Жюү-жүцү, Муай Тай, Айкидо, Крав Мага, Капоэйра, Бөхийн гэх мэт.

Бүтээмжийн таймер - Помодоро таймер
Та энэ цаг хэмжигчийг бүтээмжийн таймер эсвэл помодоро цаг хэмжигч болгон ашиглаж, ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Помодоро таймер ашиглан анхаарлаа төвлөрүүлж, үр бүтээлтэй байгаарай. Энэ бүтээмжийн таймерыг помодоро таймер болгон ашиглахын тулд pomodoro-н урьдчилсан тохиргоог тохируулж, хадгална уу.

Гэрийн дасгалын таймер - 7 минутын дасгал
Гэрийн дасгалын таймер хайж байна уу? Энэхүү интервал таймер нь 7 минутын дасгал хийхэд тохиромжтой. Та 7 минутын хэвлийн булчинг дасгал хийх, гэртээ хэвлийн булчингаа дасгал хийх, ямар ч төхөөрөмжгүйгээр гэрийн дасгал хийх дуртай юу? Энэхүү табата таймер нь гэрийн дасгал, гэрийн бэлтгэл, гэртээ чийрэгжүүлэхэд хэрэгтэй болно.

Халаах таймер - Сунгах болон өглөөний дасгал хийх цаг хэмжигч
Бие халаалт, сунгалт нь дасгалын чухал хэсэг юм. Хэрэв та өдөр бүр сунгалтын болон өглөөний дасгал хийдэг бол энэхүү Халаалтын таймерыг ашиглаарай. Өглөөний дасгал хийхэд зориулсан энэхүү фитнес таймер нь өглөөний дасгалыг 1 товшилтоор эхлүүлэх боломжийг олгодог загвар функцтэй.

Гал тогооны цаг хэмжигч - Стейк таймер, өндөгний таймер, хоол хийх цаг хэмжигч
Стейк хийх гэж байна уу? Таны гал тогооны номонд хоол хийх олон жор бий юу? Энэ таймерыг гал тогооны таймер болгон ашиглаарай. Гал тогооны таймерыг уурын таймер, өндөгний таймер болгон ашиглаж болно. Өндөгний таймер нь өндөг чанахад тохиромжтой, стейк таймер нь стейк хийхэд тусална. Та энэхүү хоол хийх таймерыг гал тогооны номондоо ямар ч хоол хийх жорыг ашиглаж болно.

Хурдан тохируулга - таймер тохируулахад хялбар
- Халаалтын секундын хугацааг тохируулна уу
- Дасгалын интервалын секундын таймерыг тохируулна уу
- Амрах интервал секундийг тохируулах
- Дасгалын багцын хэмжээг оруулна уу
- Эхлэх товчийг дарна уу

Бүх дасгал хийхэд тохиромжтой
Энэ таймерыг дасгалын таймер, интервал таймер, табата таймер, хит таймер эсвэл дасгалын хэлхээний таймер болгон ашиглаж болно.
Таймер нь бүх төрлийн дасгал хийхэд тохиромжтой, үүнд:
- Табата сургалт
- Боксын тойрог
- HIIT (High Intensity Inverval Training)
- Гэрийн дасгал
- Биеийн тамирын дасгал
- Жинтэй дасгал хийх
- Биеийн жингийн дасгалууд
- 7 минутын хэвлийн дасгал
- Жин хасах дасгал
- 5К гүйлт
- Интервал гүйлт
- Зургаан багц хэвлийн булчингийн дасгал
- Иог, бясалгал
- WOD
- TRX
- Кардио дасгалууд
- Калистеник
- Сунгах дасгалууд
- Кетлбелл
- Кроссфит
- Унадаг дугуй эсвэл дасгалын дугуй
- Тойргийн дасгал
- эсвэл бусад өндөр эрчимтэй интервалын сургалт

ҮНДСЭН ОНЦЛОГ:
- Сайхан бөгөөд энгийн ui
- Цаг хэмжигчийг хурдан тохируулах
- Таны тохиргоог хадгалах загварууд

Табата таймер: HIIT дасгалын интервал таймер-г одоо туршаад үзээрэй!

Шинэ юм юу байна

Android 14 support