DailyKCAL-ийг ашиглан фитнессийн зорилгодоо нарийвчлалтайгаар хүргээрэй! Энэхүү иж бүрэн програм нь таны бодисын солилцооны суурь түвшин (BMR), өдрийн нийт эрчим хүчний зарцуулалт (TDEE), биеийн жингийн индекс (BMI) болон биеийн өөхний хувийг хурдан тооцоолох замаар эрүүл мэндийн менежментийг хялбаршуулдаг. Хүйс, жин, өндөр, насаа оруулснаар хоол тэжээл, дасгалын дэглэмээ оновчтой болгохын тулд хувийн болгосон ойлголтыг нээгээрэй. Өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг хянах - DailyKCAL-г яг одоо татаж аваарай!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 8-р сарын 20