TDEE Calculator

TECHSACARE PTE. LTD.

Энэ аппын тухай

🔥 TDEE тооцоолуур: Өдөр тутмын илчлэгээ олж, фитнессийн аялалаа оновчтой болго! Та жингээ хасаж, булчингаа хөгжүүлж байгаа эсвэл бие галбираа хадгалж байгаа эсэхээс үл хамааран манай ҮНЭГҮЙ аппликейшн нь калори болон хоол тэжээлийн талаархи хувийн мэдээллийг өгдөг.
✅ Гол онцлогууд:
• TDEE тооцоолуур: Өдөр тутмын илчлэгийн зарцуулалтыг нарийн тооцоолох.
• Макро задаргаа: Уураг, нүүрс ус, өөх тос зэрэгт тохирсон зорилтуудыг аваарай.
• Хөдөлгөөний түвшин: Хөдөлгөөнгүй байдлаас маш идэвхтэй хүртэл, бид таныг хамгаалсан.
• Эрүүл мэндийн хэмжигдэхүүн: BMI, BMR, RMR болон хамгийн тохиромжтой биеийн жинг (IBW) хянах.
• Энгийн интерфэйс: Нас, өндөр, жин, хөдөлгөөний түвшинг хялбархан оруулна уу.
• Metric & Imperial: Дэлхий нийтийн хэрэглээнд зориулагдсан хоёр нэгжийг дэмжинэ.
Үүнд тохиромжтой:
• Калори хянах
• Жин хасах, фитнесс төлөвлөлт
• Макро болон хоол тэжээлийн менежмент
• Фитнесс болон биеийн бүтцийн зорилго
💪 Яагаад манай апп гэж? Зөн совинтой, үнэн зөв, олон мянган хүмүүсийн итгэдэг. Илүү ухаалаг мөрдөж, илүү хурдан амжилтанд хүрээрэй!
📲 Хоол тэжээл, фитнессийн зорилгоо хянахын тулд яг одоо татаж аваарай!