Өдөр тутмын хөлний дасгалын дасгал нь 5-10 минутын турш хийдэг гайхалтай дасгал бөгөөд энэ нь таныг гэрийнхээ ая тухтай байдалд хийж чадах хамгийн сайн дасгалын дасгалууд юм. Энэхүү дасгалыг мэргэшсэн хувийн дасгалжуулагч боловсруулж, үзүүлдэг бөгөөд өдөрт хэдхэн минут зарцуулах нь хөлийг бэхжүүлж, аяыг нь тайвшруулдаг. Видео, таймерын тусламжтайгаар энгийн, энгийн интерфейс нь дасгал бүрийг хялбар дагаж дагаж ойлгох боломжийг олгодог.
Онцлог шинж чанарууд:
• Хоёр өөр 5-10 минутын доод биеийн дасгал
• Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст сайн
• Дасгал бүрийг хэрхэн яаж хийхийг харуулсан видео
• Мэргэшсэн сургагч багшаар боловсруулсан
• Дэлгэцэн дээрх заавар, таймер
• Дасгал хийхэд интернэт ашиглах шаардлагагүй
Хэрэв танд Daily Leg Workout ҮНЭГҮЙ таалагдсан бол дараахь хувилбарыг бүрэн хэмжээгээр нь шалгаарай.
• Илүү их дасгал
• Санамсаргүй, захиалгат дасгал
• Зар сурталчилгаагүй
ЭСВЭЛ
>>> ab, гар, өгзөг, зүрх судас, хөл, бүтэн биеийн дасгал зэрэг олон дасгалын "ӨДӨРИЙН АЖИЛЛАГААНЫ" бүрэн хувилбарыг үзнэ үү. Өдөр тутмын дасгалууд одоо Пилатес, сунгах, дан галт тэрэг, бөмбөгний дасгалуудтай болсон!
Шинэчилсэн огноо
2023 оны 11-р сарын 11