Цогц, хүртээмжтэй ажилчдын сайн сайхан байдал - Өнөөдөр Unmind-д хандахыг өөрийн байгууллагаас хүс
Unmind нь бие даан суралцах, хазайлтыг нэмэгдүүлэх, хүнээс хүнд үзүүлэх тусламжийн тусламжтайгаар сэтгэцийн эрүүл мэндээ ойлгох, хэмжих, сайжруулахад тусалдаг.
Сэтгэл зүйч, мэргэжилтнүүдийн зохион бүтээсэн бөгөөд шинжлэх ухааны үндэслэлтэй.
Ажил дээрээ тэсвэрлэх чадварыг сайжруул
Тайван, хяналтаа мэдрэх арга техникийг сур, эсвэл стрессээ даван туулах, удирдахад туслах агшин зуурын дасгалуудыг хийж үзээрэй.
Илүү сайн унт
Унтахын тулд дуу чимээ, түүхийг сонсоорой, эсвэл нойрны шинжлэх ухааны талаар бие даан суралцах боломжтой.
Ярианы эмчилгээг үзээрэй
Мэргэшсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчтэй уулзалт захиалаарай. Та карьер, харилцааныхаа талаар ярьж эсвэл өөртөө цаг гаргаж болно.
Хувийн зөвлөмж авах
Таны сайн сайхан байдлыг хэмжиж, нойр, эрүүл мэнд, стресс гэх мэт өөр өөр чиглэлээр авсан оноондоо тулгуурлан хувийн болгосон зөвлөмж авахын тулд сайн сайхан байдлыг хянах хэрэгслийг ашиглана уу.
P.S.
Бид таны сэтгэцийн эрүүл мэндтэй мөрийцдөггүй. Энэ нь бид шинжлэх ухаан, өгөгдөлд маш нухацтай ханддаг гэсэн үг юм. Бидний арга барил нь Unmind-ийн Шинжлэх ухааны багийн баталсан эмнэлзүйн туршлага дээр суурилдаг бөгөөд бид хамгийн ус үл нэвтрэх аюулгүй байдлын стандартыг баримталдаг. Таны хувийн мэдээлэл зөвхөн таных - 100% нууц бөгөөд аюулгүй.
Шинэчилсэн огноо
2024 оны 10-р сарын 30