Жүдогийг алхам алхамаар сур.
Манай сургалтын видео бичлэгүүд
Judo -г испани хэл дээрх 500 гаруй видео хичээлийг зугаатай, үр дүнтэй ашиглаж сураарай!
🥋👊🏻🥋👊🏻🥋👊🏻🥋👊🏻🥋👊🏻🥋👊🏻🥋👊🏻
Жүдо сурах бидний хичээлүүд
Бид танд жүдо сурах сонирхолтой маш олон төрлийн хичээлүүдийг санал болгодог.
Энэхүү аппликейшнд бид тулааны урлагийг сурах үндсэн ур чадварыг тайлбарласан болно.
Манай хичээл, видео бичлэгүүдийн зарим нь:
✅ Жүдогийн түүх, гарал үүсэл
✅ Жүдо бөхөд хэрхэн мэндчилэх вэ
✅ Бүс, кимоно уяж сурах арга
✅ Бүсийн төрөл ба хүрээ
✅ Укеми (унасан)
✅ Nage Waza (төсөөлөх арга техник)
✅ Katame Waza (хөрсний техник)
✅ Ренраку Ваза (жүдо бөхийн хослол)
✅ Atemi Waza (биед хурдан цохилт өгөх)
✅ Koshi-waza (хип техник)
✅ Te-Waza (гар техник)
✅ Sutemi-waza (золиослох арга техник)
✅ Osae-komi-waza (immobilization техник)
✅ Shime-waza (боомилох арга техник)
✅ Кансецу-ваза (байрлал техник)
✅ Хүүхдэд зориулсан жүдо хичээл
✅ Жүдогийг гэртээ дасгал хийж, гэртээ дасгал хий
✅ Эхлэгчдэд зориулсан жүдогийн техник
✅ Каратегийг хурдан сурах арга
👉Хэрэв та ямар нэгэн видео, хичээлийг өнгөрөөсөн бол програмын Сонголт цэснээс бидэнтэй холбоо бариарай эсвэл коммент үлдээгээрэй.
Мөн энэ програм нь үнэгүй гэдгийг санаарай!
Энэ програм нь 3G болон Wi-Fi-ыг хамгийн бага дата хэрэглээнд зориулан оновчлов.Шинэчилсэн огноо
2024 оны 3-р сарын 19