Simple Calisthenics Workouts

Exercisable Software

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Simple Calisthenics бол калистеник болон биеийн жингийн дасгал хийхэд зориулагдсан програм юм. Бид танд зориулж дасгал, хөтөлбөрийг тус тусад нь зохиож, сургалтын хамгийн чухал сэдвүүдээр таныг сургаж, дасгалын явцад интерактив байдлаар удирдан чиглүүлдэг.

ХУВИЙН БОЛОВСРОЛЫН ХӨТӨЛБӨР
Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг дараагийн түвшинд гаргахын тулд бие даасан дасгалын хөтөлбөрийг аваарай
-> Та анхлан суралцагч эсвэл ахисан түвшний тамирчин эсэхээс үл хамааран одоогийн түвшинд тулгуурлан
-> Хүч чадал олж авах, булчингаа барих, гар барих, булчингаа өргөх, урд хөшүүрэг, Планче гэх мэт өөр өөр дасгал сургуулилт хийх гэх мэт зорилгодоо хүрэхийн тулд оновчтой болгосон.
-> Таны хувийн цагийн хуваарьт тохирсон: Хэр олон удаа, хэзээ дасгал хийхийг хүсч байгаагаа тодорхойл.
-> Маш ​​их тохируулах боломжтой: та дасгал бүрийг өөрийн сонголтод нийцүүлэн нарийвчлан засах боломжтой

ИНТЕРАктив дасгалын ТОГЛОГЧ
Манай дасгалын тоглогч таны дасгалыг дагах шинэ бөгөөд интерактив аргыг санал болгож байна
-> Аудио болон видео заавар: юу хийхээ үргэлж мэдэж байхдаа дасгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүл
-> Автомат дасгал ба амрах цаг
-> Давталт ба жинг хянах замаар ахиц дэвшлийг тань хянах боломжтой
-> Дасгал болон дасгалуудаа бичиж, маягтдаа дүн шинжилгээ хийж, програмаа солихгүйгээр алдаагаа засаарай.

КАЛИСТЕНИКИЙН ТАЛААР ХЭРЭГТЭЙ БҮХ ЗҮЙЛЭЭ СУР
Бид зөвхөн таны хөтөлбөрөөр хангаад зогсохгүй өөр өөр сэдвүүдийн талаар танд мэдлэг олгох бөгөөд ингэснээр та юу хийж байгаагаа мэдэх болно
-> Бүх Калистеникийн дасгал, явцын гүйцэтгэл, зөвлөмж, нийтлэг алдааны талаархи дасгалын нарийвчилсан гарын авлага.
-> Үндсэн лекцүүд: хоол тэжээл, нөхөн төлжилт, давталтын хүрээ, эрч хүч гэх мэт чухал сэдвүүдийн талаар суралцах
-> Дасгалын номын сан: бүх түвшний дасгалууд бүхий Калистеник дасгалуудын томоохон мэдээллийн сан

ТАНЫ СУРГАЛТЫН ТУХАЙ СТАТИСТИК
Дасгалынхаа нарийвчилсан статистикийг ашиглан ахиц дэвшилдээ дүн шинжилгээ хийнэ үү
-> Дахин давталт болон жингийн сайжруулалтыг таны ахиц дэвшлийг харуулсан графикаар цаг хугацааны явцад ажиглаарай
-> Дасгал бүрийн бүртгэлийг хадгалаад цаг хугацааны хувьд буцаж, дасгалууд хэрхэн өөрчлөгдсөнийг хараарай
-> Дасгалын гүйцэтгэл хэрхэн сайжирч, хаана сайжруулах боломжтойг мэдэхийн тулд өмнөх дасгалын бичлэгүүдийг үзнэ үү.
-> Дасгал бүрийн давталт, жингийн амжилт эсвэл дундаж утгынхаа талаар мэдэж аваарай

ДАСГАЛ БАРИЛГАЧИН
Дасгал үүсгэх, засах цогц арга
-> Дасгалын дасгалуудаа өөрийн үзэмжээр бага зэрэг нарийвчлан үүсгээрэй
-> Одоо байгаа дасгалуудаа өөрийн сонголтод тохируулан засаарай
-> Том хэмжээний мэдээллийн сангаас дасгалуудыг сонгох эсвэл өөрөө дасгал хий

Шинэ юм юу байна

Various improvements and fixes