Энэхүү програм нь ACSM эрүүл мэнд & Fitness сэтгүүлд анх нийтэлж, дараа нь NYTimes хамрагдсан 7 минут дасгал сүнслэгээр нөлөөлөгдсөн юм.
7 минут Workout шинжлэх ухааны турах, эрүүл мэндийн бусад асуудалд хамгийн сайн арга болгож нь нотлогдсон байна. 12 өндөр эрчимтэй биеийн жин дасгал. дасгал хоногт 30 секунд нь 10 секунд дасгал хооронд амрах.
Онцлог: -
* Маш хэрэглэхэд хялбар
* Үзэсгэлэнт тэмдэгт болон UI дизайн
тойм нь * 12 дасгал
* Дасгал хөдөлгөөн болон завсарлагааны тус бүрт тоолж таймерууд хамт маягаар ба өдөөлт дуу хийнэ
* Бэрхшээлтэй түвшинг тохируулах
метр, АНУ-ын нэгжтэй * BMI Тооны
* Workout нэвтрэх
* Дараагийн дасгал нь чансаанд сануулах
* Түүний Мэдээж Үнэгүй
7 Min Workout App нь өдөр тутмын 7 Минутад дасгал нь Fit, эрүүл, аз жаргалтай бай
Шинэчилсэн огноо
2018 оны 3-р сарын 22