7 Min Workout

Зар агуулсан
1 мян.+
Таталтууд
Контентын үнэлгээ
Бүх насныханд
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг
Дэлгэцээс дарсан зураг

Энэ аппын тухай

Энэхүү програм нь ACSM эрүүл мэнд & Fitness сэтгүүлд анх нийтэлж, дараа нь NYTimes хамрагдсан 7 минут дасгал сүнслэгээр нөлөөлөгдсөн юм.

7 минут Workout шинжлэх ухааны турах, эрүүл мэндийн бусад асуудалд хамгийн сайн арга болгож нь нотлогдсон байна. 12 өндөр эрчимтэй биеийн жин дасгал. дасгал хоногт 30 секунд нь 10 секунд дасгал хооронд амрах.

Онцлог: -
* Маш хэрэглэхэд хялбар
* Үзэсгэлэнт тэмдэгт болон UI дизайн
тойм нь * 12 дасгал
* Дасгал хөдөлгөөн болон завсарлагааны тус бүрт тоолж таймерууд хамт маягаар ба өдөөлт дуу хийнэ
* Бэрхшээлтэй түвшинг тохируулах
метр, АНУ-ын нэгжтэй * BMI Тооны
* Workout нэвтрэх
* Дараагийн дасгал нь чансаанд сануулах
* Түүний Мэдээж Үнэгүй
Шинэчилсэн огноо
2018 оны 3-р сарын 22

Өгөгдлийн аюулгүй байдал

Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах