Mindfulness Bell - Pro

Hoang Lang

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Энэхүү сайжруулсан хувилбарт:

- Та одоо янз бүрийн хэрэглээний хувилбаруудад (жишээ нь: Гэртээ, Ажил дээрээ) олон урьдчилсан тохиргоо үүсгэж болно.
- Нэг товшилтоор дурын тохиргоо руу шууд шилжинэ.
- Урьдчилан тогтоосон интервалаар хонх дуугарах, чичиргээ, мэдэгдлийн мессежийн синергетикийг мэдрээрэй.
- Хонхны дууны цуглуулгаа хялбархан нэмж, цэгцэлж, удирдаарай.
- Санамсаргүй хонхны дууг сонгох сонголтыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Урьдчилан тохируулсан дууг тоглуулах: гаралтын сувгууд (сэрүүлэг, медиа,...)
- Энгийнээс эхлээд захиалгат зохион байгуулалт хүртэл чичиргээний хэв маягийг үүсгэж, өөрчил.
- Санамсаргүй чичиргээний хэв маягийн аяндаа байдлыг хүлээн ав.
- Таны сэтгэлд нийцсэн батламжийн цуглуулгыг урлаж, сонго.
- Хонхны дуутай нийцүүлэн тодорхой эсвэл санамсаргүй байдлаар баталгаажуулсан мэдэгдлүүдийг саадгүй харуулах.
- Идэвхтэй цагийн уян хатан хүрээг тодорхойл: долоо хоногийн өдөр бүрийг тус тусад нь тохируулна.
- Баян, ойлгомжтой сэдэвт өнгөний системд өөрийгөө дүрнэ үү.

Mindfulness Bell бол тогтсон интервал эсвэл санамсаргүй цагт хонх дуугардаг энгийн програм юм. Энэ нь анхаарал төвлөрүүлэх эсвэл бусад бясалгалын техникээр хичээллэдэг хүмүүст тустай.

Ухаантай ажиллахын ач тус
Анхаарал татахуйц дасгал хийх нь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь батлагдсан. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах, стрессийг хянах, төвлөрлийг нэмэгдүүлэх, сэтгэл хөдлөлийг удирдахад тусалдаг бөгөөд эцэст нь амьдралын чанарыг сайжруулдаг.

Сэтгэлийн хонхыг хэрхэн ашиглах талаар
Өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хонх болон интервалыг сонгоод хонхыг идэвхжүүлнэ үү. Хонх дуугарах бүрт хийж байгаа зүйлээ түр зогсоож, амьсгал болон өөртөө эргэн ор. Амьдралын тань дуу чимээ бүр сэтгэлгээний хонх болох хүртэл дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.

Яагаад Оюун санааны хонхыг сонгох ёстой вэ
- Төрөл бүрийн тааламжтай хонхнууд байдаг.
- Минималист интерфейс, хэрэглэхэд хялбар.
- 24/7 ашиглаж байсан ч өдөрт 0.1%-иас бага зай зарцуулдаг.
- Тогтмол хугацаанд (5 мин, 10 мин, 15 мин, 20 мин, 25 мин, 30 мин, 1 цаг, 2 цаг гэх мэт) хонх дуугарахыг дэмждэг.
- Санамсаргүй дуугарахыг дэмждэг.
- Ойролцоох бусдад саад учруулахгүйн тулд чичиргээний горимыг (цангижгүй) дэмждэг.
- Шаардлагагүй эсвэл хэт их хандалтаас зайлсхийж, зөвхөн шаардлагатай зөвшөөрлийг хүсдэг.
- Та янз бүрийн хэрэглээнд (жишээ нь: Гэртээ, Ажил дээрээ) хэд хэдэн урьдчилан тохируулгыг үүсгэж болно.
- 1 товшилтоор дурын тохиргоо руу хялбархан шилжинэ.
- Хонх дуугарах + чичиргээ + мэдэгдлийн мессеж нэгэн зэрэг.
- Хонхны дууг нэмэх, удирдах чадвар.
- Санамсаргүй хонхны дууны сонголт.
- Урьдчилан тохируулсан дууг тоглуулах: гаралтын сувгууд (сэрүүлэг, медиа,...)
- Чичиргээний хэв маягийг (энгийн болон захиалгат загвар) үүсгэх, удирдах.
- Санамсаргүй чичиргээний сонголт.
- Баталгаажуулалт үүсгэх, удирдах.
- Тодорхой эсвэл санамсаргүй мэдэгдлийг хонхны дуугаар харуулах.
- Идэвхтэй цагийн уян хатан хүрээ: долоо хоногийн өдөр бүрийг өөрчлөх боломжтой.
- Сэдвийн өнгөний систем.

Програмын зөвшөөрлийн тайлбар
Интернэт: Алдаа засах, сайжруулах зорилгоор алдааны мэдээлэл (алдаа/гацаа, аудио тоглуулах алдаа гэх мэт) цуглуулахад ашигладаг.
Чичиргээ: Апп доторх "Зөвхөн чичиргээ" функцийг идэвхжүүлэхэд ашигладаг.
Арын дэвсгэр дээр ажиллуулах: Хэрэглэгчийн тохиргооны дагуу програмыг арын дэвсгэр дээр ажиллуулж, хонх дуугаргах цагийг тохируулна.
Вэбсайт: https://mindfulnessbell.langhoangal.dev

Шинэ юм юу байна

Batch action while editing active time range