Primal Mobility
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Barbell тамирчдад зориулсан хүч чадалд суурилсан хөдөлгөөн
Өдөрт 15 минутын дотор илүү гүн, өвдөлтгүй өргөлт хийх эцсийн хүч чадлыг бий болго - энэ нь зөвхөн сунгалтаас илүү ихийг шаарддаг CrossFitters, Олимпийн өргөгч, штангны тамирчдад зориулагдсан хөдөлгөөнт дасгалын програм юм.
ПРИМАЛ ЯАГААД ӨӨР БАЙДАГ ВЭ
• Хүч чадалд суурилсан хөдөлгөөнт байдал – чадавхийг бий болгож, шинэ хязгаарт хяналтыг бий болгосноор таны олз хадгалагдана.
• Barbell Athletes-д зориулагдсан – CrossFit, Олимпийн өргөлт, их хэмжээний бэлтгэлийн шаардлагад зориулан тусгайлан бүтээсэн хөтөлбөрүүд.
• Хөдөлгөөний дэвшилтэт хэт ачаалал – Зургаан долоо хоногийн бүтэцтэй циклүүд нь хөдөлгөөнийг хүч чадалтай хослуулдаг - тоног төхөөрөмжгүй, тодорхой ахиц дэвшил
• Бодит хүмүүсийн дасгалжуулалт – зөвхөн видео бичлэг биш, харин бодит дасгалжуулагч
БОГИНО, ЭНГИЙН, ҮР ДҮНТЭЙ
• 15-20 минутын хичээл
• Хамгийн бага буюу тоног төхөөрөмж шаардлагагүй
• Дасгал хийхээс өмнө эсвэл дараа нь, эсвэл та тохирох үед ямар ч саадгүй тохирно!
АШИГТ
• Зөвхөн шинж тэмдэг биш харин үндсэн шалтгааныг арилгах замаар өвдөлтийг бууруулна
• Үе мөчний бат бөх, уян хатан байдал, бат бөх чанарыг сайжруулна
• Бүх лифтэндээ өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох; squats, дарах, татах, гимнастикийн хөдөлгөөн
• Бэлтгэл сургуулилтанд нөхөн сэргээх, урт наслалтыг нэмэгдүүлнэ
• CrossFit, Олимпийн өргөлт болон бусад төрөлд хамгийн сайнаар үзүүлээрэй
ХААНА Ч БАЙНА
• iPhone, iPad болон тохирох төхөөрөмжүүд дээр ашиглах боломжтой
• Офлайн ашиглахын тулд сешнүүдийг дамжуулах эсвэл татаж авах
• Эрүүл мэндийн програмтай синк хийж, хэмжигдэхүүнээ нэн даруй шинэчилнэ үү
БАРБЕЛЛИЙН ТАМИРЧИДАД ЗОРИУЛСАН
Та анхны өвдөлтгүй бөхийлгөж, CrossFit-д зориулж биеийн жингээ тогтворжуулах, эсвэл их хэмжээний дасгал сургуулилтаар бат бөх байхаас үл хамааран Primal Mobility нь хүчтэй хөдөлж, өвдөлтийг дарж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Хүч чадал шиг хөдөлгөөнт дасгал хийхэд бэлэн үү?
The End Range хөтөлбөрийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай вэбсайтад зочилно уу.
Өдөрт 15 минутын дотор илүү гүн, өвдөлтгүй өргөлт хийх эцсийн хүч чадлыг бий болго - энэ нь зөвхөн сунгалтаас илүү ихийг шаарддаг CrossFitters, Олимпийн өргөгч, штангны тамирчдад зориулагдсан хөдөлгөөнт дасгалын програм юм.
ПРИМАЛ ЯАГААД ӨӨР БАЙДАГ ВЭ
• Хүч чадалд суурилсан хөдөлгөөнт байдал – чадавхийг бий болгож, шинэ хязгаарт хяналтыг бий болгосноор таны олз хадгалагдана.
• Barbell Athletes-д зориулагдсан – CrossFit, Олимпийн өргөлт, их хэмжээний бэлтгэлийн шаардлагад зориулан тусгайлан бүтээсэн хөтөлбөрүүд.
• Хөдөлгөөний дэвшилтэт хэт ачаалал – Зургаан долоо хоногийн бүтэцтэй циклүүд нь хөдөлгөөнийг хүч чадалтай хослуулдаг - тоног төхөөрөмжгүй, тодорхой ахиц дэвшил
• Бодит хүмүүсийн дасгалжуулалт – зөвхөн видео бичлэг биш, харин бодит дасгалжуулагч
БОГИНО, ЭНГИЙН, ҮР ДҮНТЭЙ
• 15-20 минутын хичээл
• Хамгийн бага буюу тоног төхөөрөмж шаардлагагүй
• Дасгал хийхээс өмнө эсвэл дараа нь, эсвэл та тохирох үед ямар ч саадгүй тохирно!
АШИГТ
• Зөвхөн шинж тэмдэг биш харин үндсэн шалтгааныг арилгах замаар өвдөлтийг бууруулна
• Үе мөчний бат бөх, уян хатан байдал, бат бөх чанарыг сайжруулна
• Бүх лифтэндээ өөртөө итгэх итгэлийг бий болгох; squats, дарах, татах, гимнастикийн хөдөлгөөн
• Бэлтгэл сургуулилтанд нөхөн сэргээх, урт наслалтыг нэмэгдүүлнэ
• CrossFit, Олимпийн өргөлт болон бусад төрөлд хамгийн сайнаар үзүүлээрэй
ХААНА Ч БАЙНА
• iPhone, iPad болон тохирох төхөөрөмжүүд дээр ашиглах боломжтой
• Офлайн ашиглахын тулд сешнүүдийг дамжуулах эсвэл татаж авах
• Эрүүл мэндийн програмтай синк хийж, хэмжигдэхүүнээ нэн даруй шинэчилнэ үү
БАРБЕЛЛИЙН ТАМИРЧИДАД ЗОРИУЛСАН
Та анхны өвдөлтгүй бөхийлгөж, CrossFit-д зориулж биеийн жингээ тогтворжуулах, эсвэл их хэмжээний дасгал сургуулилтаар бат бөх байхаас үл хамааран Primal Mobility нь хүчтэй хөдөлж, өвдөлтийг дарж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
Хүч чадал шиг хөдөлгөөнт дасгал хийхэд бэлэн үү?
The End Range хөтөлбөрийн талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай вэбсайтад зочилно уу.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Энэ апп эдгээр өгөгдлийн төрлийг гуравдагч талтай хуваалцаж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 5
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
Primal Mobility Inc.
Info@primalmobility.com
413 Oaklawn Cres
Ottawa, ON K4A 3J3
Canada
+1 613-816-0155
