Warmup exercises & Flexibility

mEL Studio

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Бид маш сайн warmup гаргах, суналт, түүнчлэн өглөө дасгал хийх нь хамгийн үр дүнтэй дасгал сонгосон байна. програм та маш сайн уян хатан сургалт хийх болон бусад дасгал ямар ч бэлэн авах боломжийг олгож, бүх булчингийн бүлэг 39 warmup болон сунгах дасгал агуулсан байдаг.
⭐ уян хатан сунгалт гүйцэтгэх бүх булчинг сунгах болон бусад сургалтанд бэлтгэх, та сайн warmup авах боломжийг танд олгоно.

App онцлог:
✓ мэдээлэл уян хатан байдал нь дасгал ирдэг нарийвчилсан аудио, видео, текст заавар - Одоо та нар үнэхээр уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх болно;
42 өөр өөр workouts- уян хатан байдал нь тус бүр дасгал зорилт өөр өөр булчингийн бүлгүүд нийт янз бүрийн бэрхшээл шатны ✓ App байна 3 өөр суналт, уян хатан төлөвлөгөө ба;
✓ виртуал багш уян хатан байдал нь сунгах хичээлийн турш тантай хамт байна, мөн та нарыг урамшуулах болно;
✓ статистикийн систем нь Хэрэв та сургалт, уян хатан сунаж таны явцыг хянах боломж олгодог болно;
✓ Хүчтэй мэдэгдэл систем - одоо та мэдээж өглөө дасгал хийх болно!
✓ Та өөрийн дасгал үүсгэж болно та дуртай гэж уян хатан сайжруулахын тулд сунгалт хийж байна.

, Биеийн бүх булчин нь warmup дасгал хийх зэрэг үндсэн уян хатан байдал нь сунаж хийх - 🏅 Энэ дасгал бүрийн өмнө, энэ нь гүйлт хүч сургалт байх эсэх, warmup Хэрэв бэлэн авах хамгийн сайн арга гэж нэрлэдэг. Үүнээс гадна, warmup дасгал бас өглөө нь маш их тустай байдаг. Өглөөний дасгал та өдөр эрчим хүч авах боломжийг олгох бөгөөд, маш сайн эрүүл мэнд өгнө, түүнчлэн уян хатан байдлыг сайжруулах болно.

👍 энэ апп-аар заасан төлөвлөгөө Сунгах & уян хатан байдал - таны эрүүл мэндэд анхаарал тавих эрчим хүчийг бүрэн дүүрэн авахын тулд маш сайн уян хатан сунгах маягаар хийж, сэтгэл санааг дээшлүүлэх агуу боломж юм.

⏱️ Дашрамд, энэ програмын та зүгээр л уян хатан байдал нь дасгал хийж чадахгүй, харин та амьдралын хүрээнд тогтмол warmup дасгал тогтвортой зуршил бий болгоно тусламжтайгаар. Зүгээр л таны анхны уян хатан маягаар хийхийг оролддог, та мэдээж бүх үр дүнг харах болно.

Амжилт хүсье!

Шинэ юм юу байна

We have improved the exercise descriptions and made them clearer;
We have updated the system libraries - the application will now run faster.