Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тест, тоглоомын тусламжтайгаар тайвширч, анхаарлаа төвлөрүүлж, оюун ухааныхаа талаар илүү ихийг мэдэж аваарай! Энэхүү програм нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулахад туслах зорилгоор сэтгэцийн эрүүл мэндийн өөрийгөө шалгах тестийг хөгжилтэй мини тоглоомууд, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хянах, тайвшруулах дасгалуудтай хослуулсан.
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй 30 гаруй сэтгэцийн эрүүл мэндийн шинжилгээнд хамрагдаж, оюун ухаанаа үнэлж, хувийн ойлголттой болно. Хялбар, асуулт хариултын маягийн асуултуудад хариулж, нарийвчилсан үр дүнг хүлээн авч, сэтгэцийн эрүүл мэндээ дэмжих практик зөвлөмжийг аваарай.
Та сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал эсвэл бусад сэтгэлзүйн нөхцөл байдлын талаар сонирхож байгаа эсэхээс үл хамааран энэ програм нь өөрийгөө илүү сайн ойлгоход тусалж, шаардлагатай үед тусламж хайхад тань тусална. Таны сэтгэцийн эрүүл мэнд тэнцвэртэй, төвлөрсөн, тайван амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай.
Амьдралын хэв маяг, стресс, гэр бүлийн асуудал, бие бялдрын чийрэгжилт, өдөр тутмын зуршил таны оюун санаанд хэрхэн нөлөөлж болохыг олж мэд. Харилцаа холбоо, сэтгэл хөдлөл, хувийн өсөлт хөгжилтийн талаархи мэдээлэл өгөх нийтлэл, зөвлөмжийг судалж, анхаарлаа төвлөрүүлж, стрессийг бууруулах зорилготой тайвшруулах мини тоглоомуудыг үзэж сонирхоорой.
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн 30+ сорил багтсан:
Шизофрени тест
Обсессив-компульсив эмгэг (OCD) тест
Сэтгэлийн хямралын тест
Хоёр туйлт эмгэгийн тест
Сэтгэл түгших тест
Бэлгийн донтолтын тест
Нарциссист зан чанарын эмгэгийн тест
Маниа тест
Интернетэд донтох тест
Нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэг (ASPD) тест
Аутизмын тест
Хэт их идэх эмгэгийн тест
Хилийн зан чанарын эмгэг (BPD) тест
Хүүхдийн аутизмын тест
Хүүхдийн Аспергерийн хам шинжийн тест
Диссоциатив таних эмгэгийн тест
Гэр бүлийн хүчирхийллийн үзлэг
Параноид зан чанарын эмгэгийн тест
Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) тест
Харилцааны эрүүл мэндийн тест
Агорафоби тест
Нийгмийн түгшүүрийн эмгэгийн тест
Видео тоглоомд донтох тест
Өнөөдрөөс эхлэн анхаарлаа төвлөрүүлэх тоглоомуудаар оюун ухаанаа шалгаж, сэтгэл санаагаа хянаж, амарч эхлээрэй - бүгдийг нь таны оюун санааны эрүүл мэндэд зориулагдсан нэг апп дотор!
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 11-р сарын 3