mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

mindvoid нь бясалгалын явцад оюун ухаанаа цэвэрлэж, зэн хоосон байдалд хүрэхэд туслах дүрс болон дууны дохиог ашигладаг хэрэгсэл юм.

mindvoid нь оюун ухаанаа "хоосон цаг"-д хүрэхэд сургахад туслах зорилготой юм - интрузив бодлуудыг бүрэн арилгах.

Бусад бясалгалын апп-уудаас ялгаатай нь голчлон тайвшрах эсвэл анхаарал төвлөрүүлэхэд чиглэдэг бөгөөд бидний зорилго бол цэвэр оюун санааны чимээгүй байдлыг төлөвшүүлэх, таны ахиц дэвшлийг цаг хугацааны явцад хянах явдал юм. Хяналт нь сайжруулах түлхүүр юм.

Таны ахиц дэвшлийг хянах:
- Бид сесс бүрийн дараа таны ердийн болон хамгийн урт хүчингүй хугацааг бүртгэдэг.
- Загвар, сайжруулалтыг харахын тулд Бүртгэлийн дэвтэрт диаграм, логуудыг харна уу.

Харааны өдөөлт:
Таны дасгалыг дэмжихийн тулд бид ярианы удирдамжид найдалгүйгээр таны анхаарлыг татахад туслах аман бус харааны хэв маягийг санал болгож байна.

Амьсгалын дүрслэл:
Та амьсгалын цаг хугацааны дүрслэлийг сонгож болно. Амьсгалын дүрслэлийг дагах нь таны оюун санааны хоосон хугацааг нэмэгдүүлэх бас нэг арга юм.

Нүд нээлттэй эсвэл хаалттай:
Бясалгал үргэлж нүдээ анихыг шаарддаггүй. Алхах бясалгал, харааны бясалгал зэрэг дасгалууд нь нүдээ нээлттэй байлгахын тулд оюун ухаанаа хадгалж чадна гэдгийг харуулж байна. Танд хамгийн тохиромжтой горимыг сонго.

Мөн сэтгэлгээний бясалгалын бусад аргуудад зориулсан гайхалтай хэрэгсэл; та өөрийн сонголтоо тохируулж болно.

Шинэ юм юу байна

Additional voices for guidance and voice download.